Darīt ar Simonu zemu. Acacia; acacialifestyle.com
Taoistu joga, pasīvās (Yin) un enerģiskās (Yang) jogas prakses kombinācija, sakņojas idejā, ka, lai radītu līdzsvaru jūsu vispārējā praksē, jums pārmaiņus jāatrod un jāklusē pats. Tradicionālajā jogā šis papildinošo spārnu pāris ir pazīstams kā abhyasa (prakse) un Vairagya (izmisums). Šajā DVD 30 minūšu Yang prakse galvenokārt sastāv no plūstošas stāvošo pozu secības, līdzīgi kā pagarināts saules sveiciens, lai gan tajā ietilpst graciozas kustības, kas pielāgotas no taoistu jogas. Stundu garā Yin secība tiek veikta gandrīz pilnībā guļus vai sēdus, lielākoties pārlaižot virs stiprinājuma.
izbalējis pompadour matu griezums
Zems, Londonas Triyoga studijas līdzdibinātājs, saka, ka viņu ietekmē Qi Gong un Oki-Do joga. Viņa Janga norādījumi prakses nepārtrauktās kustības dēļ ir samērā sagriezti, lai gan viņš tos ģērbj ar valdzinošām frāzēm, piemēram, novilkt sauli un mēnesi, domājams, no viņa Austrumāzijas apmācības. Viņa Yin instrukcija lielākoties ir fiziska, kas ir noderīga, lai vairāku minūšu laikā paliktu iezemēts jūsu ķermenī vairāku minūšu laikā, kas pavadīts pasīvā stāvoklī. Spēcīgs savā Jangas iemiesojumā, nomierinoties kā iņ iemiesojums, Low nodrošina pāris patīkamu veidu, kā progresīviem iesācējiem un ārpus tās, lai atsistos vai izsittu pieturvietas.
