Alanis Morissette, 37 gadi, 1995. gadā tika iedziļinājies Stardom uzmanības centrā, veidojot roka vēsturi ar Jagged Little Pill, kas visā pasaulē pārdeva 33 miljonus eksemplāru, lai kļūtu par sievietes mākslinieces vislabāk pārdoto debijas albumu. Pop-roka himna, kuru jūs zināt, iemiesoja neapstrādātas emocijas un konfliktējošās sajūtas, kas saistītas ar mīļāko. Lai arī disku žokeji, iespējams, ir izsludinājuši visredzamākos vārdus, viņi dziesmai deva plašu radio atskaņošanu, un klausītāji visā pasaulē atradās identificējoties ar jauno Kanādas stāstu par sirdi. Tajā laikā Morissette bija tikai 21 gads.
Viņas pacelšanās uz zvaigznīti bija šausminoša un atstāja maz laika, lai atpūstos vai pārdomātu. Atskatoties atpakaļ, viņa saka, ka viņa priecājas, ka viņai ir jāsatiekas ar tik daudziem cilvēkiem un redz pasauli, bet atzīst, ka turneja uzspridzināja viņas ķermeni un dvēseli. Intensitāte valkāja.
Atrodoties tikai vienatnē, viņa paslēptu aizkulises, viesnīcu numuros vai pat vannas istabas stendos - visur, kur viņa varētu nokļūt zināmā attālumā no neprāta un noskaņoties atpakaļ uz sevi. Viņai vajadzēja uzlādēt starp izrādēm, intervijām un visām prasībām pēc viņas enerģijas, un kādā brīdī viņa saprata, ka, nevis slēpjoties, viņai ir patiesi jāatjauno sevi. Es gribēju atrast praksi, kas bija gan fiziska, gan garīga. Joga tam bija lieliski piemērota, viņa saka. Es jutu, ka esmu dzimis, lai nodarbotos ar jogu.
Viņas pirmā prakses garša bija jogas prāts
Par laimi, Morissette dvīņu brālis Wade Imre Morissette ir jogas skolotājs un Kirtan mākslinieks. Viņa saka, ka viņš ir viens no viņas iecienītākajiem skolotājiem ne tikai viņu ciešā saiknes dēļ, bet arī tāpēc, ka viņš apvieno tradīciju cieņu ar mūsdienu dzīves realitātes atzīšanu.
Morissette aizņemtās dzīves realitātē tagad ir laulība, reperis Mario Mc Souleye Treadway un jauns bērniņš, kas kādreiz ir Imre, dzimis 2010. gada Ziemassvētku dienā mājās Losandželosā. Morissette jaunais albums tiks izlaists šajā ziemā.
Viņa jau vairākus gadus ir apņēmusies jogai, kaut kas bija acīmredzams, kad viņa šūpoja pilnu Eka Pada Rajakapotasana (vienas kājas karaļa baložu pozu) ar abām rokām, kas savās pēdās sasita viņas vāka šaušanas dienā. Viņas vīrs ir sācis praktizēt, un jūs domājat, ka tas ir tikai laika jautājums, pirms kādreiz nokļūst uz paklāja.
Stylesway VIP: Kas jums visvairāk patīk savā praksē?
Alanis Morissette: Tas man dod lielisku mikrokosmisko momentuzņēmumu, skaidru priekšstatu par to, kas notiek manā dzīvē. Ja es spiežu sevi uz paklāja, iespējams, ka es arī noņemu sevi no paklāja - norāde uz maigu. Kad es nepraktizēju, man trūkst reģistrēšanās no manas puses. Tas, kā es tuvojos savam laikam uz paklāja, dod man ieskatu manas vajadzības. Tas ir lielisks ielūgums noskaņoties uz to, kas patiesībā notiek.
SV: Vai tas ir ietekmējis jūsu radošo procesu?
Am: Jogas veikšana stimuls nāk no tās pašas vietas, kur manas dziesmas ir dzimušas. Rakstot dziesmas vai nodarbojos ar jogu, man ir interese par to, kas patiesībā notiek: kas notiek manā ķermenī? Kas notiek manā sirdī? Kas notiek manā dzīvē? Kas notiek plašākā planētas kontekstā? Kas notiek apziņas evolūcijā? Kas notiek manā ceļgalā? Tas viss ir tas pats zinātkāres muskulis.
Tā ir visspēcīgākā kvalitāte, ko es piešķiru savam radošajam procesam. Tieši šī zinātkāre parādās, ko es mīlu. Trūkst arī sprieduma. Kad man bija 21 gads un nodarbojos ar jogu, es sitīšu savu pakaļu, jo es nebiju pietiekami elastīgs vai tāpēc, ka es biju noplicināts. Tagad es vienkārši pamanu.
SV: Vai joga ir palīdzējusi jums attiecībās?
Am: Es domāju, ka nobriedušākas īpašības, piemēram, zinātkāre, bez sprieduma un pamanīšana - tās labdabīgas īpašības palīdz. Savos konfliktā ar cilvēkiem, kurus mīlu, es tiecos parādīt šīs īpašības.
Mana saistība ar praksi noteikti atmaksājas savās attiecībās, jo tas prasa, lai es būtu drosmīga un piespiestu sevi līdz savai malai, bet arī daudz atslābināt un būt maigam. Tāpēc es piespiežu sevi uz savu malu un tad atpūtos tajā - tas ir tāds, kā es šajās dienās dzīvoju savu dzīvi.
SV: Kā jūs ieradāties vietā, kur bijāt gatavs būt attiecībās?
Am: Ak, sajaucot kreiso, labo un centru gadiem ilgi un gadus pēc kārtas. Būt mīlestības atkarīgajam. Ir līdzpilsēta. Nav pietiekami daudz sevis izzināšanas. Kad es pārcēlos uz vairāk pašizziņu, es sapratu, ka esmu alfa sieviete. Ap to nevar. Es sāku izdomāt, kurš šajā ceļojumā būtu labs komandas biedrs. Un es gaidīju, lai atrastu tādu cilvēku, kurš būtu neticams vīrietis, kurš būtu tēvs maniem nākamajiem bērniem.
Kamēr es nezināju, kas es patiesībā esmu, man nebija ne mazākās nojausmas, kurš man būtu ideāls papildinājums. Man bija jāizdomā, kā būt atbildīgam par savu jutīgumu un par to, kas man vajadzīgs ap savu karjeru un pašaprūpi. Jo vairāk es zināju, kas man vajadzīgs, jo vairāk tas kļuva iedzimts.
Iepriekš, ja es kādu datētu un tur būtu ķīmija, es to vienkārši meklētu. Ķīmija ir ļoti svarīga, bet es pārcēlos ārpus wow, viņa acis ir tik dziļas, un es tikai gribu izdomāt, jūs zināt? Vēlāk pirmais jautājums, ko es vienmēr uzdodu, kļuva par jūsu misiju? Es negribēju, lai kāds būtu pārāk apsēsts ar darbu vai ceļošanu. Kad mans topošais vīrs teica, ka viņa misija ir būt neticamam vīram un tēvam un kalpot caur viņa mākslu, es biju tāds kā, kas, tas patiešām prasa vairāk laika un enerģijas.
SV: Vai joga jums palīdzēja grūtniecības laikā?
Am: Tas viss attiecas uz izpratni. Es esmu dabiski elastīgs cilvēks, un relaksīns, ka hormons, kas atbrīvots grūtniecības laikā, padarīja mani vairāk. Man bija jāiemācās sevi nepāriet vai ievainot.
Es vienmēr esmu mēģinājis koncentrēties uz garīgās izraudzības procesu un filozofiju un intelektuālismu-visām visām lietām, jūs zināt? Bet man būtu šie atklāsmes brīži, kad es pastaigājos, kad tas mani skāra kā tonnu ķieģeļu: es esmu dzīvnieks. Man ir fizioloģija, DNS, ģenētiska predispozīcija, muskuļi, kauli, saites un hormoni. Es pārvērtos par šo zinātnes eksperimentu!
"vīriešu matu griezums ar augstu izbalēšanu"
SV: Kā gadu gaitā ir mainījusies jūsu prakse?
Am: Ir kluss spēks, kuru es īsti nebiju kultivējis pirms 10 vai 15 gadiem. Toreiz viss bija sava veida bumbiņas pie sienas, karavīra stils. Tagad es varu piezvanīt uz karavīru, kad man tas ir vajadzīgs, bet tā nav noklusējuma pozīcija, uz kuru es dodos.
Mūsdienās mana prakse nav nepārtraukta. Es praktizēšu 35 minūtes, un tad man būs jāpārbā krūti. Tad es atgriezīšos pie savas jogas. Paklājs vienkārši paliek tur, un es tikai turpinu atgriezties pie tā.
Intervija ar Mobiju
Ambient Electronica meistars Mobijs pārdeva 10 miljonus sava 1999. gada albuma Play eksemplāru un kopš tā laika ir apceļojis globusu, veidojot satriecošus muzikālus sajaukumus. Viņš maijā izdeva savu jaunāko albumu Destryed. Vietējais ņujorkietis, kurš tagad dzīvo LA, Mobijs (dzimis Ričarda Melvila zāle) ir ilggadējs vegānu un dzīvnieku tiesību aktīvists.
Viens no viņa vecākajiem draugiem ir Edijs Šterns, Ashtanga jogas Ņujorkas direktors; Viņi savās preyogas dienās dzēra draugus. Gadu gaitā Sterns viņam ir norādījis Aštangā, un Mobijs saka, ka viņš ir izmēģinājis Kundalini un daudzus citus stilus, beidzot ar manu dīvaino, bruģēto praksi, ko es veicu piecas reizes nedēļā.
Stylesway VIP: Kas jūs iedvesmo praktizēt?
Mobijs: Es izbaudu kluso spēku, gan fizisko, gan garīgo spēku, kas rada. Man atgādina, ka esmu cilvēks un man ir jābūt pacietīgam pret sevi. Galvenais ir pastāvīgs atgādinājums koncentrēties uz elpu. Joga piepilda manu dzīvi ar lielāku miera sajūtu. Tas ir kluss un meditatīvs, un tas padara mani mazliet mazāk satrauktu, mazāk sliecas ļauties dusmām un bailēm. Tas noteikti ir samazināts izmisīgāku domu apjomā.
SV: Vai jūs nomoka ar tiem?
Mobijs: Es kādreiz biju. Es šogad devos uz Kinoakadēmijas balvām. Man bija dažas labas sarunas, un noteiktā brīdī es biju pilnīgi priecīga doties mājās un izlasīt savu iecienīto grāmatu Tao Te Ching, kas man liek smieties un man atgādina, kāda ir mana orientācija uz sevi un Visumu. Pirms man bija jogas vai meditācijas prakse, es gribētu palikt ārpus pulksten sešiem no rīta un izmisīgi satvert katru pēdējo prieku, ko es varētu - ar savtīgu izturēšanos un patiešām nejaukām sekām.
SV: Kāda ir jūsu orientācija uz sevi un Visumu?
Mobijs: Klausieties klusās balsis un mēģiniet saglabāt savu enerģiju, nevis to izšķiest. Galu galā visās lietās neuztveriet sevi pārāk nopietni un, kad vien iespējams, nepabarojiet savu ego.
SV: Tam ir jābūt smagam LA mūzikas skatuvē.
Mobijs: Man tas ir viegli, jo es esmu pliks un es nedziedu ļoti labi. Būtu grūtāk, ja man būtu 22 gadi, krāšņi, labi dejoti un skaisti dziedātu. Bet mani ierobežojumi vienmēr ir skaidri priekšā man. Pazemība man ir pa kreisi un pa labi.
SV: Jūs esat kaislīgs vegāns.
Mobijs: Un joga palīdz ar manu aktīvismu. Mana tieksme ir būt patiesi skarba un vērtējoša, bet diemžēl es neesmu visaptverošs, tāpēc, kad esmu skarbs un vērtīgs, es vienkārši pieļaut daudz kļūdu. Joga un meditācija man atgādina, ka nav skarba, nav sprieduma. Pat ja es nepiekrītu kādam, man par to nav jābūt parautam.
Ja es satieku kādu, kas ēd speķa sviestmaizi, kurš mīl Glenu Bērku, domā, ka Obama ir dzimis Kenijā un stingri uzskata, ka Sadams Huseins ir aiz 11. septembra, es varētu nepiekrist visiem punktiem, bet dusmoties neko nedara. Laika gaitā esmu iemācījies būt pienācīgāks, efektīvāks aizstāvis cēloņiem, kuriem ticu. Mana pieeja pagātnē bija kliegt cilvēkiem. Es to esmu iemācījusies, kliedzot cilvēkiem, jūs vienkārši padarāt viņus par aizsardzību. Tāpēc es cenšos ne tik daudz kliegt.
SV: Es esmu lasījis, ka tu esi kristietis.
Mobijs: Es mīlu Kristus mācības, bet Visums ir 15 miljardi gadu vecs un sarežģīts, kas pārsniedz visu, ko es saprotu. Man patīk Kristus, Budas mācības, viss. Es esmu piesardzīgs, lai sevi dēvētu par kristieti; Kad kāds sevi sauc par etiķeti, viņi nozīmē, ka viņiem ir taisnība.
Es ne minūti nedomāju, ka man ir taisnība par kaut ko. Varbūt mēs mirstam un ejam uz debesīm, un puisis ar garu, plūstošu bārdu sēž par mums, bet es par to šaubos.
Man ir sajūta, ka Visums ir vairāk piedodošs un mīlošs, nekā mums tradicionāli, kulturāli ir, piešķirot tam kredītu. Ja Dievs galu galā bija sīks un dusmīgs, tas būtu tik skumji. Ja jūs esat Dievs un saprotat, kā darbojas viss Visumā, kāpēc jūs vērtētu šos nabadzīgos, klupšanas, tuvredzīgus cilvēkus, kuri vienkārši akli mēģina izdomāt, kā palikt dzīvam no vienas dienas uz otru?
Intervija ar Ziggy Mārliju
Joga palīdzēja Ziggy Marley nonākt pie savas dzīves filozofijas: mīlestība ir viņa reliģija.
Leģendārās regeja sensācijas dēls Bobs Mārlijs, 42 gadus vecais Zigijs Mārlijs, saka, ka joga jau sen ir ietekmīga savā dzīvē.
Būdams jauns vīrietis, Zigijs un viņa brāļi un māsas veidoja grupu ar nosaukumu Melodiju veidotāji un dziedāja pozitīvas dziesmas ar apziņas celšanas dziesmu tekstiem, radot tādus hitus kā neliela mīlestības un regeja revolūcijas. Kopš 2003. gada Mārlijs pats ir izlaidis četrus albumus, ieskaitot Grammy uzvarēto mīlestību ir mana reliģija (2006), kas bija nozīmīgs hits jogas kopienai un daudzās studijās joprojām ir smagā rotācijā. Viņa 2009. gada izlaidumā “Family Time” bija Pols Simons, Vilijs Nelsons un Džeks Džonsons un uzvarēja Grammy par labāko bērnu albumu. Viņa jaunais albums ir saukts par savvaļu un bezmaksas. Mārlijam un viņa sievai Orlijai ir seši bērni, un viņi sadala laiku starp Maiami un Losandželosu.
Es neiekļuvu jogā par vingrinājumu, saka Mārlijs. Man tas bija par garīgumu, nevis pozām. Es iekļuvu pozās pēc. Viņš meklēja gudrību un sāka lasīt grāmatas par jogu, kad viņš mācījās vidusskolā Jamaikā. Jogu autobiogrāfija bija viena izcila. Tad es sāku darīt pozas un ieguvu meditāciju no grāmatām, kas bija īpaši izdevīga. Mārlija iecienītās pozas ir Inversijas arkls un galvas stends, kas viņam šķiet enerģisks viņa smadzenēm. Aktīvs futbolists un biežais skrējējs Mārlijs saka, ka viņa ķermenis ir saspringts. Pozes atver enerģijas centrus un palīdz mani noturēt uz vienmērīga ķīļa. Ļoti, ļoti mierīgs. Ļoti centrēts. Es vienkārši pieņemu, ka jūtos labi un mierīgi.
Nicki Doane un Eddie Modestini ir vieni no viņa iecienītākajiem skolotājiem un ir pievienojušies viņam turnejā, bet Mārlijs būtībā ir pašmācīts, bez noteikta rutīnas. Viņš praktizē, jo tas jūtas labi. Man jāsaka, tas man dod augstu. Tas man liek justies jauka sajūta, augsta. Un tad es varu apmesties, lai meditētu.
Viņa bērni laiku pa laikam pievienojas. Viņi ir daudz elastīgāki nekā es, viņš joko. Bet viņam patīk, ka joga palīdz viņam justies dzīvam un labam. Es vienkārši jūtos labāk, kad to daru. Mana filozofija ir mīlestība. Joga bija daļa no tā, ka es sasniedzu šo pilnīgu apziņu, ka mīlestība ir galvenā lieta, vienīgā lieta, kas ilgst. Un joga palīdz mums realizēt lielos dzīves jautājumus, un joga man palīdzēja saprast, ka mīlestība ir atbilde.
Intervija ar Maroon 5
Los Angeles rock band Maroon 5 won a Grammy as best new artist in 2005 for its debut album, Songs About Jane. In 2006, some of the band mates took up yoga as a balm for the tour-heavy life that has helped the group sell nearly 15 million albums worldwide. Frontman Adam Levine, 32, an avid weightlifter, had broken his sternum, and his trainer suggested yoga to keep him in shape and release tension. He came to love it. Now, keyboardist Jesse Carmichael, 32, has completed teacher training and hopes to make yoga a regular part of their touring life. And there’s talk of a Twitter contest for fans to join in a backstage class before shows.
Stylesway VIP: Jūs sākāt praktizēt pēdējos gados.
Adam Levine: A lot of things I’m passionate about I didn’t set out to do and maybe even resisted. Singing wasn’t a major aspiration—I wanted to play guitar, but I sang because I could. Same with yoga. I was weightlifting when my trainer recommended yoga for tightness. After my first vinyasa class, that was it. I was totally blown away and never worked out with weights again. I felt exhausted but also peaceful and relaxed. It changed my whole approach to life.
SV: Kādas izmaiņas jūs pamanījāt?
Al: Es nemelošu: sākumā man tas bija simtprocentīgi fiziski. Man bija pienskābe no treniņa. Es nevarēju pieskarties maniem kāju pirkstiem. Cilvēki, kuri saka, ka neveic jogu par fiziskiem ieguvumiem, ir tā pilni. Tas liek jums izskatīties lieliski, kas ir forši, bet tas arī liek justies lieliski. Abi ir satriecoši.
Tas mani tagad garīgi nostāda pavisam citā vietā. Prakse mani palēnina. Man ir jākoncentrējas tik uzmanīgi, es nedomāju par neko citu. Manam prātā nav tipisku domu. Joga tiešām mainīja manu dzīvi.
SV: Kad esat ekskursijā, kad jūs praktizējat?
AD: Tieši pirms es eju uz skatuves. Tas ir mans sagatavošanās, absolūti. Izpildīšana ir nedabiska lieta, ko darīt iztikai. Jūs piecelties uz skatuves ar spilgtām gaismām. Tas ir skaļi, un cilvēki kliedz. Vai tā nav mierīga vide, jūs zināt? Tātad, ja jūs varat to izveidot sev un pirms došanās ārā nedaudz klusēt, tā ir laba lieta.
Ir patīkami, ka ir rutīnas, pie kuras atgriezties, kad atrodaties pastāvīgi svārstīgā stāvoklī. Es esmu šeit, tur, autobusā, lidmašīnā, viesnīcā. Tā ir maņu pārslodze. Aptuveni stundu jogas dienā man patiešām jaunākie.
SV: Liekas, ka daudzi mūziķi turnejā vēršas pie jogas.
Jesse Carmichael: Tik daudz tūrisma pieredzes dīvainības ir sakars ar laika atšķirībām, kas ceļo pa visu pasauli. Sakņu trūkums var likt jums justies diezgan nepamatotam. Joga ieaudzina ideju atrasties tagad. Tāpēc es neesmu tik pazudis turnejas dīvainībā. Turklāt tikai fiziski tas palīdz saglabāt izrādes izturību. Un mana meditācijas prakse man palīdz centrā un savienot.
Pašlaik es strādāju pie mantra, lai mani piepildītu ar mīlošu rīcību. Vai es varu būt labi. Vai mani var piepildīt ar mieru un vieglumu. Vai es varu būt laimīgs. Tālāk es izvēršu un iekļauju apkārtējos cilvēkus labi, līdz visi nav iekļauti. Tas man kaut kā atgādina drošības videoklipu lidmašīnās: vispirms nostipriniet savu masku.
SV: Kas jums visvairāk patīk savā jogā?
JC: Joga ir aizraujošs noslēpums, kas man palīdz fiziski, emocionāli un garīgi. Es neuztraucos tik daudz par nākotni vai pagātni. Tas man palīdz ar nepacietības sajūtu. Lietas mainās lēnām. Uzlaboties kā mūziķis un kā jogas, tas ir pakāpenisks process. Tas ir tas, par ko es esmu visvairāk pateicīgs. Un ideja par struktūru vai disciplīnu ir pārnesta manā radošajā dzīvē. Struktūra ir kā upes malas. Lai upe varētu plūst, jums ir jābūt šīm pusēm. Pretējā gadījumā upe vienkārši izkliedētos un iztvaiko. Ikreiz, kad ieviešat struktūru, jūsu enerģija var plūst.
SV: Vai ir tāda lieta kā jogu rokeris?
Al: Kad esmu ceļā, es katru dienu praktizēju, lai saglabātu mani saprātīgu. Bet es arī neesmu svētais: es ik pa laikam dzeru un ballējos un daru muļķīgas lietas. Bet es to līdzsvaroju.
Visi domā, ak, jūs darāt jogu; jums jābūt rāmam. Ja kaut kas, joga padara mani intensīvāku. Tā ir tik primārā prakse. Tas noteikti mani nostāda ērtā vietā, bet tas padara mani vēl aizraujošāku. Tas palielina manas personības aspektus, kas ir ugunīgi, un tas izceļ manas dabiskās tendences. Jūsu daba spīd cauri, kad jūs daudz veicat jogu. Tas mani padarīja patiešām pārliecinātu un ērtu to, kas es esmu.
Intervija ar Boniju Raitu
Bluewoman Bonnie Raitt pieskaras savai radošajai avotam ar jogu.
Ģitāriste un dziedātāja Bonija Raita, 61 gads, ir kaut kas no mūzikas leģendas, ar 18 albumiem un deviņām Grammy balvām par viņas kredītu, kā arī vietu Rokenrola slavas zālē. Viņa ir spēlējusies ar tādām leģendām kā Muddy Waters, John Lee Hooker un Stevie Ray Vaughan. Raits, kas apņēmies ievērot politisko aktīvismu, kā arī mūziku, dzīvo Kalifornijas ziemeļdaļā un ir kaislīgs jogs.
Stylesway VIP: Pastāstiet mums par savu jogas praksi.
Bonnie Raitt: Es praktizēju jogu kopš aptuveni '91. Viņa bija brīnišķīga skolotāja, un drīz pēc tam es sāku nodarbības savās vietējās jogas studijās. Es nekavējoties jutu ieguvumus un zināju, ka tas man ir veids, kā spēt gan kļūt, gan palikt piemērotiem, kā arī padziļināties garīgā un radošā līmenī.
Man patika izmeklēt dažādus stilus, piemēram, Iyengar, Hatha, Yin, Vinyasa un dažādus maisījumus. Man patīk sajaukt savus skolotājus un stilus, jo es jūtu, ka tas bagātina gan manu praksi, gan izpratni par sutrām un jogas tradīcijām.
Aptuveni pēdējos 15 gadus es lielākoties esmu praktizējis vidēja līmeņa Vinyasa plūsmu apmēram trīs reizes nedēļā, kad esmu mājās, un es nesu savu paklāju un rekvizītus, lai praktizētu savā viesnīcā uz ceļa.
Es laiku pa laikam dodos uz nodarbībām, kad ceļoju, bet savā situācijā es uzskatu, ka DVD izmantošana un savas programmas izveidošana vienkārši darbojas lieliski.
Although I don’t usually get a full hour and a half of practice outside class, something I’d like to get better at, I find doing little yoga bits during my walks or in between business or household chores also brings great benefits. It’s amazing how much privacy you can get on a hiking trail, using a park bench, steps, or even tree trunks for leverage.
SV: Kāpēc jūs praktizējat?
BR: Es esmu atradis tik daudz ieguvumu no manas jogas prakses. Papildus tam, ka tas ir brīnišķīgs veids, kā kļūt un saglabāt un izturēties, es mīlu nomierinošo efektu, ko tas man rada prātā un nervu sistēmā. Mani uzaudzināja Quaker tradīcijā, un joga nodrošina līdzīgu ceļu klusuma sasniegšanai, koncentrējoties uz jūsu patieso garu un savienojoties ar zemi un ar lielāku kopienu.
Tāpat kā daudzi no mums, es pārāk daudz laika pavadu galvā, vienmēr cenšoties panākt savu sarakstu ar to, kas jādara. Ar visiem aizvien ātrākajiem saziņas veidiem un spiedienu, lai ietilptu vairāk lietu, es uzskatu, ka joga, meditācija un pranajama elpošana ir būtiska, lai palīdzētu man sasniegt lielāku uzmanību, līdzsvaru un mieru.
I love the fellowship I feel with my community in class. It’s one of the places where I can really feel part of the group. I love that there’s no sense of competition, no pressure to be perfect, and very little sense of being checked out.
I love the variety of ages, body types, and abilities around me, and even when we’re being challenged, the fact that we’re all pushing together with the same goals helps us spur each other on. I’ve told my teacher that I’d probably never push myself as far as she gets us to go. It’s a devotion that brings me pride as well as making me feel great after every class.
SV: Vai joga ir padarījusi jūs par labāku mākslinieku?
BR: Es domāju, ka enkura prakse ir palīdzējusi man tikt galā ar savu biznesu un mājas dzīvi ar savu māksliniecisko dzīvi.
Tā kā asanas sagatavo jūs meditācijai, tāpēc jogas praktizēšana un meditēšana palīdz jums koncentrēties uz sevi. Tas ietver radošuma un izpausmes dziļo aku mūsos. Bet māksliniekam tas ir ļoti svarīgi.
Pagodināt šo garīgo, intuitīvāko pusi ir tikpat svarīga jogas dāvanas sastāvdaļa kā fiziski veselīgāka. Viss, kas var palīdzēt jums labāk rūpēties par sevi - visām sevis daļām -, katrs jūsu dzīves aspekts ir vairāk dzīvīgākais un jēgas.
Veids, kā joga jūs atvedīs pie sevis, nevar palīdzēt māksliniekam iedziļināties šajā dziļāk. Joga un māksla patiesībā ir ļoti līdzīga: izaicinājums izstiepties ārpus jūsu komforta zonas, iemācīties elpot un nodoties sāpīgām vai saspringtām vietām, dažreiz ir arī tas, kas ļauj dziļa mākslinieciska atvēršana.
90. gadu stila vīriešu
Atverot mūsu patieso es, pieskaroties lielākam, kāds mēs esam, galu galā tā ir jogas dāvana man.
Diāna Andersone ir rakstniece, kas dzīvo Sanfrancisko, un Stylesway VIP redaktore.
Vai jums patīk mūzika un joga? Lasiet par to, kā Kirtan revolūcija ir licis skandēt Dieva vārdu gan gūžā, gan svētā vietnē Stylesway.vip.
