Psiholoģiski jūs droši vien domājat par bailēm kā situācijām, emocijām vai lietām, no kurām vēlaties izvairīties, piemēram, nodevība, nāve, augstums, slimības, zirnekļi vai šaurās telpas. Bet Vedanta mācības un jogas raksti izskaidro, ka filozofiski bailes ir efekts. Jūsu baiļu patiesais iemesls izriet no viena no četrām atšķirīgām valstīm - apvalka, citādības izjūtas, savtīguma un pieķeršanās.
matu griezums kefale vīrietis
Rina un es saglabājam harmoniju mūsu attiecībās, identificējot mūsu baiļu patiesos cēloņus, pēc tam atrodot risinājumus to risināšanai. Aplūkojot katru no šiem baiļu filozofiskajiem cēloņiem, var palīdzēt tos labāk izprast.
Skatīt arī: Arī mūsu laimīgās laulības noslēpums var uzlabot jūsu attiecības
Baiļu cēloņi un kā tos tikt garām
1. neziņa
Ilgu laiku es biju nobijusies no datoriem, iPads, planšetdatoriem - visa tehnoloģiskā. Es ticēju, ka ar vienu pogas pieskārienu mani resnie īkšķi varētu iznīcināt manu dzīvi vai kādu citu. Tāpēc gadiem ilgi es izvairījos izmantot jebkuru tehnoloģiju. Tad es satiku Rinu, foršu tehniķu cilvēku, kura man pietiekami daudz mācīja par šīm digitālajām ierīcēm, kuras es vairs nebaidos no tām. Es sapratu, ka es nebaidos no šiem gizmos, es tikai par viņiem nezināju.
Kamēr jūs kaut ko nezināt, var pastāvēt bailes. Piemēram, ja jūs baidāties no tumsas, tas notiek tāpēc, ka jūs nezināt par savu apkārtni. Pēc sarunas par mūsu ceļojumu apmeklēt ģimeni, Rīna un es atzinām, ka mēs nebaidāmies no COVID-19. Mūsu bailes radās no mūsu nezināšanas par to (mēs lasām ziņas, bet neesam virogi!).
Zināšanas atņem visas bailes. Gudrības gaisma vienmēr kliedē neziņas tumsu. Šī gudrība nenāk no ārējiem resursiem; Tas rodas no tā, ka emociju neļauj radīt uzskatus vai uzskatus, lai radītu emocijas. Ja jūs varat būt objektīvs, zinošs un kontemplatīvs, pārejot uz informācijas vākšanas režīmu (vai lūdzot sievu vēlreiz izskaidrot jums tīmekļa sīkfailus!), Jūs varēsit sazināties ar šo informāciju no savas augstākās uzņemšanas vietas un instinktīvi zināt, kā vai jums tā būtu jāizmanto.
2. citādības izjūta
Es redzu visus kā atsevišķus no manis (un, ja jūs esat godīgs, tad arī jūs!). Bet brīdis, kad ir es, jūs, vai mēs, un viņi, Bailes ir dzimušas. Vēsture mums ir parādījusi tik daudzas reizes - uzskatīt sevi par atsevišķu vai atšķirīgu no citiem ir tas, kā tiek sākti visi kari.
Un otrādi, saikne, vienotība vai vienotība rada mieru, laimi un uzticību. Brīdī, kad ir vienotība, bailes iztvaiko. Kad Rīna un es sākām sajaukt mūsu ģimeni, viņa dalījās, cik nobijies viņa ir tāpēc, ka viņa nejutās, ka viņa būtu ģimenes sastāvdaļa. Viņa arī bija attālinājusies no savas dzimtā pilsētas Maiami un sajuta papildu atvienojumu. Izmantojot Vedantiskās mācības, ikdienas praksi un, meklējot kopības, nevis atšķirības, viņa atrada savu vietu ģimenē, kas viņai palīdzēja justies saistīta un droša.
1950. gadu puišu apģērbs
Skatīt arī: Jā, mēs visi esam viens. Bet mēs neesam vienādi
3. Savtīgums
Pagājušajā vasarā Rīna un es pirmo reizi kopš pandēmijas sākuma devāmies apmeklēt mūsu ģimenes. Mēs ar prieku dalījāmies mīlestībā ar ģimenes locekļiem, kurus mēs kādu laiku nebijām redzējuši. Tieši pirms mūsu vizītes Rīnas labā acs kļuva sarkana un pietūkuša. Viņai bija bail, ka viņai varētu būt rozā acs un nodot to kādam citam ģimenē. Vēl sliktāk, emocijas pārņēma. Kamēr Rīnai nebija kovīda simptomu, daži ģimenes locekļi uztraucās par laika pavadīšanu kopā ar mums. Bailes radīja vidi spriedumam un atsvešināšanai. Rīna ieraudzīja acu ārstu, kurš ieteica bezrecepšu zāles. Nākamajā dienā viss bija skaidrs. Nav rozā acs. Nav kovīda.
Kad cilvēki ir savtīgi, viņi ir iznīcinoši. Viņi palīdz sev uz citu rēķina - dažreiz apzināti, dažreiz neapzināti. Visi kaut kādā veidā ir savtīgi; Tā ir daļa no cilvēka. Un ir grūti zināt, vai savtīgums ir aiz bailēm jūsu attiecībās. Viens pavediens: jūs regulāri lietojat vārdus es, es vai mans. Mana kārta ir izvēlēties, kur mēs ejam vakariņās. Jūs nekad mani neklausāt.
Kad jūs noķerat sevi, izmantojot šīs frāzes par situāciju, jautājiet, vai es zinu visas atbildes? Vai mana patiesība ir kāda cita patiesība? (Pareizā atbilde uz šiem jautājumiem vienmēr ir nē.) Apsveriet, vai šai tēmai ir cita perspektīva, kuru jūs, iespējams, neredzat. Neviens no diviem prātiem nav līdzīgs, tāpēc vienmēr ir.
Visbeidzot, jautājiet, vai es varētu izjust līdzjūtību pret šo personu, jo viņi dara visu iespējamo, ko var ceļot tieši tā, kā es esmu? Šis ir atkarīgs no jums. Ja jūtaties līdzjūtība , tad jūs neuzliekat savu pārliecību un dzīvesveidu kādam citam no bailēm, tā vietā jūs pieņemsit un apskāvīsit viņus par viņu uzskatiem un dzīvesveidu.
Lielā Svami Rama Tirtha sacīja studentam, kurš jautāja, kad viņa bailes vairs nebūs, kad es būšu brīva, kad “es” vairs nebūs. Mēģiniet kļūt mazāk savtīga vienā darbībā vienlaikus, un tas novedīs pie mazāk bailēm. Tas tiek darīts, augot. Jo vairāk mēs augam, jo mazāk mums ir vajadzīgas lietas, jo mazāk prasību mēs uzliekam cilvēkiem, vietām un lietām. Tātad, jā, jūs varat nedaudz spiest sevi katru dienu, lai mēģinātu būt mazāk pašpārliecināts un uztraucies, bet reālais veids, kā kļūt nesavtīgs, ir iznīcināt savu ego, un to var izdarīt tikai attīstoties.
4. Pielikums
Pieķeršanās ir savtīga, preferenciāla, vienpusēja, saistoša un patērējoša emocija, kas bieži var izraisīt bailes. Pieķeršanās cilvēkam var izraisīt bailes viņu pazaudēt. Pieķeršanās bagātībai noved pie bailēm no nabadzības. Pielikums sociālajām privilēģijām noved pie kauna. Pievienošanās ķermenim rada bailes no diskomforta, nāves, novecošanās, vīrusiem un slimībām. Jautri, vai ne?
minimālisma modes vīrieši
Pandēmija ir licis mums visiem piedzīvot lielāku pieķeršanos. Mums ir milzīgs pieķeršanās līmenis pie sava ķermeņa, bagātības un uzskatiem. Mīlestība ir pieķeršanās antidots. Mīlestība ir identifikācijas sajūta ar citu, vienotības sajūtu un sajūtu, ka savienojas universāli, nav vēlams. Mīlestība un bailes nekad nepastāv kopā.
Šeit ir jautājums, lai apklusinātu visus jautājumus, kas jāzina, ja jūs esat ceļā uz mīlestību vai bailēm savā dzīvē… vai jūsu izvēle un uzskati padara jūs vairāk saistītu un līdzjūtīgāku pret citiem, vai arī viņi liek jums justies vērtīgākam un atvienotam no citiem? Ja jūs jūtaties vairāk saistīts un saprotošs, tad jūsu ceļš ir piemērots jums. Ja tas liek jums justies vērtīgākam, augstprātīgākam un atvienotam ar citiem, iespējams, vēlēsities pārdomāt to, ko pieņemat, un piesakāties savā dzīvē.
Skatīt arī: Bailes tevi kavēt? Šī 5 minūšu meditācija palīdzēs to iekarot
