SEVA JOGA: PADAROT PRAKSES SPĒKU VISĀ PASAULĒ

Izmantojot SEVA (nesavtīgu dienestu), jogas speciāli studenti nodrošina prakses dziedinošo spēku tiem, kam tā nepieciešama visā pasaulē. Turklāt mēs jums parādām četras jogas un servisa filantropijas, kurās šodien varat iesaistīties.

Joga un dienests

Būtībā joga ir kalpošanas prakse cilvēcei, saka Marks Lilijs, dibinātājs Ielas joga , bezpeļņas organizācija, kas māca jogu riska jauniešiem un viņu ģimenēm Portlendā, Oregonas štatā. Joga ir pārveidošanas līdzeklis. Ar šo pārveidoto sevi jūs varat parādīties citiem un kalpot.

Šī izpratne-šī joga ir kaut kas daudz jaudīgāks nekā fitnesa rutīna vai taimauts no aizņemtas dzīves-ir motivācija simtiem jogas studentu piedāvāt savu laiku un talantus tiem, kam tā nepieciešama. Pēdējo vairāku gadu laikā bezkaislīgi praktiķi ir sākuši desmitiem organizāciju, lai piedāvātu humāno palīdzību, jogas programmas un daudz ko citu populācijām, kurām tā ir nepieciešama visā pasaulē. Grupas ir izveidojušās, lai sazinātos ar gandrīz visa veida riska grupām, sākot no pilsētas iekšpilsētas skolniekiem līdz sasists sievietēm līdz bēgļiem.

Jogas servisa organizācijas ir ievērojami reizinājušās kopš tā laika, kad 2002. gadā nodibināju Street jogu, piebilst Lilly, kurš ir arī koordinators Jogas dienesta padome , jumta organizācija, kas atbalsta ar jogu saistītus pakalpojumu projektus Amerikas Savienotajās Valstīs, daloties ar labāko praksi un nodrošinot komunikācijas forumu. Jogas dienesta padome, kas dibināta 2009. gadā, jau ir dubultojusi iesaistīto organizāciju skaitu no 12 līdz vairāk nekā 25.

Redzēt arī 4 zinātnes atbalstītie ieguvumi no pateicības prakses

vīriešu deguna pīrsings

Kā atdot atpakaļ

Daudzi uz pakalpojumiem orientēti studenti apraksta savu motivāciju, kas līdzīga starptautiskajai Vinyasa jogas skolotājam Seane Corn, kuras vēlme kalpot citiem, ir turpinājusi augt kopš viņas pirmās, lai kalpotu 1999. gadā, kad viņa mācīja jogu pusaudžu prostitūtu grupai. Es jutu atbildību iesaistīties sabiedrībā, kuru vēl nekad nebiju jutusies, viņa saka. Es jutu pateicību par visām dāvanām, kuras joga man bija devusi, un es gribēju atdot.

Corn soon discovered that service could be far more challenging than she had imagined. Her first hourlong class left her in tears: The girls were defiant, angry, and rude, she says. She was convinced she couldn’t help them. But in the weeks that followed, not only did the girls’ behavior improve, but Corn felt a shift in herself as well. I realized what I had just met were parts of myself that I still hadn’t recognized and loved, she says. I got in touch with the child in myself and started to heal what was broken.

Patiešām, ja jūs runājat ar ikvienu, kurš nodarbojas ar pakalpojumu projektiem, piemēram, tiem, kas šeit redzami, jūs uzzināsit, ka, lai gan jogas praktiķi plāno savu kalpošanas aktu, lai gūtu labumu citiem, viņi bieži apzinās lielus ieguvumus: nonākot klātienē ar savām bailēm, virzot pagātnes ierobežojumus, piedzīvojot patiesu prieku.

Kukurūzai viņu (nesavtīgs dienests) piedāvā taustāmu iespēju praktizēt jogas mācības. Ideja, ka mēs visi esam, ir viegli jēdziens, pie kura turēties, kad neesat saskārusies ar reālām ciešanām, viņa saka. Bet Seva nozīmē iziet ārpus savas komforta zonas un paplašināt sevi, kad jūs parasti varētu izstāties. Viņa saka, ka pat termins nesavtīgs kalpošana var būt nepareizs, jo Seva ir tik vērtīga garīga prakse. Es labprāt teiktu, ka viss, ko es daru, ir nesavtīgs, bet nav bijusi viena pieredze, kurā es no tā garīgi neesmu ieguvis vairāk, nekā es jebkad varētu dot.

Kukurūza ir viens no jogas pasaules lielākajiem servisa čempioniem. 2008. gadā viņa līdzdibināja Pie paklāja un pasaulē —Visa organizācija, kas palielina izpratni un līdzekļus starptautisko iemeslu dēļ. Programma piedāvā ikgadēju globālo SEVA izaicinājumu, līdzekļu vākšanu, kas ir piesaistījusi vairāk nekā miljonu USD kopienām, kurām tā nepieciešama. Dalībnieki apņemas viena kalendārā gada laikā iegūt 20 000 USD no vietējām kopienām. Ja viņiem izdodas, viņi tiek apbalvoti ar ceļojumu uz ārzemēm, lai strādātu par humāno palīgu līdzās kukurūzai. 2009. gadā Off the Mat strādāja Kambodžā; 2010. gadā dalībnieki devās uz Ugandu. Pašreizējais izaicinājums ir savākt naudu, lai palīdzētu cilvēkiem ar AIDS Dienvidāfrikā.

Off The Mat piedāvā arī vadības apmācību tās programmu dalībniekiem. Daudzi turpina sākt savus pakalpojumu projektus visā pasaulē. Piemēram, dalībnieku grupa no Ugandas Seva Challenge, kas strādāja kopā ar tur esošajiem pilsoņu kara bēgļiem, ir sākuši Seva Ugandu, lai savāktu stipendijas naudu bēgļu bērniem.

buzz frizūra vīriešiem

Berils Benders Bērzs, viens no pirmajiem amerikāņiem, kurš pirms apmēram 30 gadiem mācīja Aštangas jogu, ir priecīgs, ka kalpošana ir daļa no tik daudzu cilvēku prakses šodien. Power jogas radītājs vienmēr ir pieprasījis, lai viņas skolotāju praktikanti iesaistītos kaut kādā veida dienestā. 2007. gadā, iedvesmojoties no centieniem, ko viņas studenti veica, viņa nodibināja fondu “Give Back”, kas dod dotācijas, lai atbalstītu SEVA projektus jogas kopienā.

Benders Bērzs saka, ka aktuālās vides un sociālās krīzes, kuras mēs redzam visapkārt, ir aicinājums uz rīcību. Jogas studenti, kurus pastiprina viņu prakse, var kaut ko mainīt.

Kā jebkuras garīgas disciplīnas praktiķiem mums ir jākļūst par garīgiem revolucionāriem, saka Benders Bērzs. Mums ir pienākums dalīties ar pasauli par mūsu prakses priekšrocībām.

Redzēt arī Joga visā pasaulē

Seva izcelsme

Viņu , vai nesavtīgs kalpojums, ir tradicionāls jogas jēdziens, saka Douglas Brooks, Tantra zinātnieks un Ročesteras universitātes reliģijas profesors, lai gan tas ne vienmēr bija saistīts ar humāno darbu. Sanskrita vārds viņu nāk no saknes izmantot , vai sev (Nozīme kalpot vai godu). Tam ir nozīme gan kalpošanā, gan kā piedāvājums, pateicība, saka Brooks. Tas kaut ko dod vai dara no nodošanās.

Vārds bieži parādās lielajā hindu eposā Mahabharata, un tur ir sajūta, ka tā godina ašramu, vai viena guru vai citu autoritātes figūru. Senajā Indijā Seva netika uzskatīta par instrumentu sociālo problēmu mazināšanai, saka Brooks. Bet nav iemesla, kāpēc jogas kopiena nevar no jauna definēt un pielāgot šo vārdu krājumu, viņš skaidro. Ja motīvs izriet no garīgā principa kalpot kaut kam lielākam par sevi, tad to varētu saukt par SEVA.

Deivids Frawley, hindu tradīciju zinātnieks un Amerikas Vēdu studiju institūts , saka, ka mūsdienu izpratne par Sevu kā kalpo plašākas sabiedrības labā, atgriežas Gandijs un citi 20. gadsimta sākuma gaismekļi.

Viņš saka, ka kalpošana kļūst par garīgu praksi, kad tā tiek veikta ar nolūku ienest pasaulē augstāku apziņu. Frawley piebilst, ka joga ir ideāls aktīvisma atbalsts, jo tajā ietilpst iekšējā miera vajāšana. Kad mēs veicam ārējo apkalpošanu, mums ir jābūt nodomam ienest mieru pasaulē, viņš saka. Viņu vienmēr jābūt savienotam ar Šanti (kas nozīmē “miers”).

Redzēt arī Kā joga veicina reālas kopienas attiecības digitālajā pasaulē

4 jogas dienesta filantropijas

Zemāk jūs satiksit dažus viņu Pionieri, kuri ir gājuši ļoti ilgi, lai izvestu savu jogu pasaulē. Viņi katrs ir īpašs un iedvesmojošs - un ir daudz vairāk kā viņi, daloties jogas mācībās visā pasaulē.

frizūras vīriešiem gludas atpakaļ

Parinaama cietuma projekts

Atlacholoaya, Morelos, Meksika

Misija: Lai palīdzētu ieslodzītajiem atgūties no atkarības un kļūt garīgi un fiziski veselīgiem. Projekta brīvprātīgie iknedēļas nodarbības sniedz divos cietumos (viens vīriešiem, viens sievietēm) Meksikas laukos. Viņi arī nodrošina apmācību un atbalstu ieslodzīto atbrīvošanai, lai strādātu par jogas skolotājiem vietējo kopienu centros.

Iedvesma: Dibinātājs Ann Moxey saka, ka viņa gūst iedvesmu no savas anusara jogas prakses un Svami Muktananda cietuma projekta, kuru viņš 1979. gadā dibināja, lai mācītu meditāciju ieslodzītajiem. Viņš viņiem teica: “Es jums atnesu brīvības atslēgu,” saka Moksijs. Mans mērķis, viņa turpina, ir aizvest jogu cilvēkiem, kuri atrodas dubultā cietumā - fiziskajā un atkarības cietumā.

Ietekme: Lielākā daļa studentu, kuri ir piedalījušies programmā, ziņo, ka joga ir palīdzējusi viņiem izkāpt no narkotikām, atrodoties cietumā, un ka tā samazina viņu stresa līmeni, uzlabo viņu veselību un rada lielāku emocionālo stabilitāti, kā arī mazāku tieksmi uz vardarbību.

Izcelt: Lai arī studenti bieži sāk nodarbības ar agresīvu attieksmi, Moksijs vienmēr ir pārsteigts par to, kā viņi mīkstina un kļūst arvien vairāk. Pēc pasniegšanas cietumos septiņus gadus viņa joprojām jūtas uzmundrināta katru reizi, kad dodas. Man ir bijis pierādījums tam, ka, jo vairāk jūs dodat, jo vairāk jūs atgriezīsities - tas ir tik ļoti, lai redzētu šos puišus tik iesaistītus jogā, viņa saka.

Vietne: ANNMOXEY.BLOGS.COM/YOGAPRISONPROJECT (spāņu valodā)

Redzēt arī Holistiskā dzīves fonda dibinātāji: Joga bērnu labsajūtai

Āfrikas jogas projekts

Kenija: Nairobi Kibera grausti un lauku ciemati

Misija: Lai izmantotu jogas pārveidojošos ieguvumus, lai dotu iespēju neaizsargātām kopienām Kenijā. Projekta pamatā ir Nairobi Kibera graustos, kas atrodas tuvu 1 miljonam cilvēku, ar nelielu piekļuvi drošam ūdenim vai sanitārijai. Slimība ir izplatīta, savukārt skolām un darba iespējām ir maz. Daudziem jauniešiem sīks noziegums un bandas kļūst par izdzīvošanas līdzekli. Āfrikas jogas projekts piedāvā bezmaksas jogas nodarbības un nodrošina skolotāju apmācību un finansiālu atbalstu jauniešiem, kuri vēlas mācīt jogu savās kopienās.

Iedvesma: Agrāk jogas skolotāja Ņujorkā, Āfrikas jogas projekta līdzdibinātājs Paige Elensons dažus mēnešus 2006. gadā devās uz Nairobi. Bija pieraduši redzēt studiju uz katra Ņujorkas stūra, viņa neviena neatrada Kiberā, bet viņa zināja, ka cilvēki, kas stresa un slimīgi no pārpildītiem dzīves apstākļiem, vajadzēja jogu. Bija šī plaisa, un es gribēju to aizpildīt, viņa saka. Es sapratu, ja ne es, tad kurš? Ar pārpilnību, kas mums ir jogas kopienā, mums jābūt aktīvistiem, daloties jogā vietās, kuras ir izsalkušas.

Viens no pirmajiem studentiem, kuru viņa apmācīja, Mozus Mbajah pievienojās viņai kā Āfrikas jogas projekta līdzdirektors pēc tam, kad viņš piedalījās barona baptiste skolotāju apmācībā Meksikā. Mbajah vēlas apmācīt citus jauniešus, piemēram, sevi, lai pārveidotu savu dzīvi un piedalītos viņu kopienu uzlabošanā. Joga man ir iemācījusi ieņemt nostāju par sevi, savu ģimeni, savu valsti un savu pasauli, viņš saka.

Ietekme: 2009. gadā Āfrikas jogas projekts uzaicināja Baptiste, starptautisku jogas skolotāju, pasniedzēja skolotāju apmācību Nairobi, un tagad 43 jauni skolotāji vada vairāk nekā 100 nodarbības nedēļā, un katru mēnesi katru mēnesi Nairobi un tuvējos ciematos katru mēnesi ir aptuveni 3000 studentu. Skolotāji piedāvā nodarbības grupām, kurām viņi vēlas palīdzēt, piemēram, skolēni, sievietes uzņēmējas un bāreņus. Daudzi ziņo, ka joga ir mainījusi savu studentu dzīvi un dzīvi; Viņi jūtas mazāk stresa, ēd labāk un praktizē labāku higiēnu. Daži jūtas pilnvaroti uzlabot savu dzīvi, iegūstot turpmāku izglītību vai uzsākot mazos uzņēmumus. Daži saka, ka viņi ir atraduši jaunu bandu, kurai piederēt, jogas bandai.

1960. gadu vīriešu frizūras

Izcelt: 2008. gadā pēc tam, kad vardarbība pārņēma valsti pēc apstrīdētām vēlēšanām, Elensons un Mbajah bēgļu nometnēs kopā ar cirka mākslu mācīja jogu kopā ar cirka mākslu. Viņi redzēja, kā cilvēki no karojošām ciltīm atpūstas jogas praksē, pat piedāvājot pielāgojumus viens otram un smaidot draudzībā. Jogas joma ir tik daudz lielāka nekā mācīt asanas, saka Elensons. Tas ir pakalpojums un saikne ar sevi un citiem. Joga [var būt] kopienas pārveidošanas līdzeklis.

Vietne: Afrikayogaproject.org

Redzēt arī Jogas meitenes 5 padomi, kā kultivēt pasaules mainīgo garu

Projekts

Kigali, Ruanda

Misija: Lai palīdzētu HIV pozitīvām sievietēm un meitenēm dziedēt no seksuālās vardarbības traumas, kas piedzīvota 1994. gada Ruandas genocīda laikā un tiek galā ar viņu slimību, izmantojot Aštanga jogas praksi. Konflikta laikā tika izvarotas simtiem tūkstošu sieviešu un meiteņu Ruandā, un daudzām atstāja dziļu depresiju un emocionālas rētas. Bieži sastopami simptomi ir bezmiegs, apetītes trūkums un histērijas cīņas, kurām tradicionālā Rietumu garīgās veselības pieeja (piemēram, narkotikām un terapijai) ne vienmēr palīdz. Programma izvērsīsies Kongo Demokrātiskajā Republikā, kur izvarošana tiek izmantota arī kā kara instruments.

apkalpes griezums izbalināt

Iedvesma: Mana iedvesma ir sievietes, kuras mēs mācām, saka Project Air dibinātājs Deirdre Summerbell. Notikušajam nav attaisnojuma, un nav attaisnojuma, atstājot viņus puvi un neko nedarīt. Es personīgi zinu, cik spēcīga šī jogas forma var jūs padarīt, un mans impulss ir to nodot tālāk. Tas nav kaut kas, ko jūs varat paturēt sev.

Ietekme: Projekts has reached hundreds of HIV-positive women and girls. Many women report being able to sleep through the night for the first time in years as well as feeling strong and hopeful again. One woman said yoga allowed her to finally mourn the loss of her family in the genocide and to begin to think of forgiveness.

Izcelt: Summerbell says that watching women walk into class convinced that they are too old and too sick for yoga, then seeing them suddenly begin to smile and move through Sun Salutations, is deeply satisfying. It reawakens in them the visceral joy of being alive, she says.

Vietne: Project-Air.org

Krama joga (Nataraj jogas programma)

Phnom Penh, Kambodža

Misija: Mācīt jogu un dzīves prasmes bāreņiem, pusaudžu seksa tirdzniecības upuriem un citiem neaizsargātiem bērniem un apmācīt Kambodžas jogas skolotājus. Noteiktas kopienas
Pnom Penh cieš no endēmiskās nabadzības, un apstākļi bērniem ir smagi. Lai arī tūkstošiem palīdzības organizāciju strādā, lai palīdzētu tur esošajiem bērniem, viņiem ir augsts jauniešu neveiksmes līmenis no nabadzības izcelsmes, kuri cenšas iegūt regulāru darbu. Bērniem, kas audzināti bez vecākiem vai ļaunprātīgos apstākļos, bieži trūkst sociālo prasmju un pārliecības. Bojājuma pakāpe, kas rodas no paaudžu nabadzības, ir milzīga. Pastāv vesela sevis sajūta, kas nekad nav attīstīta, saka Izabelle Skaburskis, paskaidrojot, ka joga piedāvā instrumentus, lai veidotu šo sevis sajūtu.

Iedvesma: Skaburskis vadīja Nataraj Yoga, studiju Pnompeņā, galvenokārt bijušajam klientam. Viņa apmācīja Yan Vannac, un viņi kopā sāka mācīt jogu bāreņiem un citiem neaizsargātiem bērniem. Es domāju par to, kā joga varētu ilgtspējīgi palikt Kambodžā. Es gribēju iesaistīt vairāk kambodiešu, saka Skaburskis.

Ietekme: Krama Yoga teachers give free classes to 250 students each week. More than 350 at-risk kids have taken at least one class. The first group of teacher trainees—one young man and six young women, who were all former sex-trafficking victims—is close to graduation. At a recent teacher training for Western students, Skaburskis’s Cambodian teacher trainees assisted the class. They were not intimidated at all—they were on top of their game, she says.

Izcelt: Skaburskis saka, ka, redzot savus jaunos studentus, no kuriem daudzi dziedē no vardarbības, uzticas pārliecība, ķermeņa apzināšanās un empātija padziļina viņas pašas izpratni par jogu. Viņi saka, ka viņi ir bijuši mani labākie skolotāji.

Vietne: Yogacambodia.com