The day before the first yoga class I ever taught, I was sitting in my living room, fidgeting with my bracelet and looking down at the floor. I was waiting for my mom to answer the question I’d just asked.
Hey, Mom, I had said, I’m teaching a yin yoga class tomorrow and you might really enjoy it. Do you want to come? I tried to sound calm and collected. But on the inside, I braced myself for disappointment.
Es jau iepriekš uzaicināju viņu trenēties kopā ar mani, bet tas nebija īsti labi. Godīgi sakot, es mēdzu baudīt tikai intensīvus vingrinājumu veidus - darboties, HIIT, smagu svaru pacelšanu. Mēs pāris reizes devāmies uz sporta zāli, bet es varēju pateikt, ka tā nav viņas lieta, un man likās, ka man būtu paveicies, ja viņa kādreiz piekritīs atkal iet man līdzi.
Šis laiks bija savādāks, jo, protams, joga nav tikai treniņš. Personīgajā jogas praksē esmu pieaudzis, lai sasniegtu sevis pieņemšanas stāvokli, kuru es pat nezināju, ka tas ir iespējams. Es gribēju, lai mana mamma izjutu savu versiju par to.
Pēc tam, kas jutās kā pilna klusuma minūte, mana mamma paskatījās uz mani ar smaidu. Labi, viņa teica, it kā tas būtu viņas dzīves vieglākais jā. Es biju apstulbis.
The next day, as she said she would, she signed up for my class on the studio’s website.
Pirmo reizi mamma ieradās manā klasē
Mana mamma nav kautrīga persona, pat nepazīstamās vietās. Kopš minūtes, kad viņa ienāca studijā, es redzēju, kā viņa sarunājas ar dažiem citiem studentiem. Es palīdzēju viņai un vēl dažiem citiem, lai viņu rekvizīti būtu izlikti un uzdeva visiem atrast ērtu vietu uz grīdas. Mana mamma devās taisni uz stūri.
Throughout the class, I kept stealing glimpses at her. She sighed with relief in Supported Child’s Pose and smiled as her body softened into Supported Deer. I wanted to make sure she was comfortable and able to fully relax. If she was nervous, I couldn’t tell.
No otras puses, man tajā vakarā bija daži jaunās skolotāju nervi. Bet manai mammai bija kā istabā bija personīgais karsējmeitene. Pat tad, kad mani vārdi nenolaidās tieši tā, kā es plānoju, viņa saprata galvu. Neskatoties uz manām mazajām kļūdām tajā vakarā, viņas klusais pamudinājums mani uzkurināja ar pārliecību.
Es izvēlējos jogas principu satja , or truthfulness, as the theme of class. I said, Satya is about being honest with others, and learning to be honest with ourselves. When we practice satya, we begin facing our truth and finding out ways we can better live in alignment with that truth.
My mom stayed after class to keep me company as I cleaned up and put props away. She offered to help fold blankets and stack blocks. I was eager to know what she thought of the class but didn’t want to push. Finally, she started telling me that learning about satya really resonated with her. It made me think of how much I look for validation from other people, she said, And how I’m really my best caretaker. Her words radiated appreciation for herself. After everything she’d given me throughout my entire life, in that moment it felt like I was able to give a little something back to her.
Joga ir kļuvusi par neatņemamu manas mammas dzīves sastāvdaļu
Manai mammai nav bijusi vienkāršākā dzīve. Kad es biju jauna, viņa un mans tēvs šķīrās, un mans vecākais brālis un es tikām no viņas. Pēc tam viņa cīnījās ar atkarību un ir cīnījusies, lai justos pārliecināta par savu ādu.
Izmantojot šos šķēršļus, viņa vienmēr ir bijusi neticami dot garu. Pat tad, kad mēs nedzīvojām kopā, viņa zvanīja, lai pārliecinātos, ka man ir viss nepieciešamais. Bet dažreiz man šķita, ka rūpes par citiem kļūtu par vairogu pret rūpēm par sevi.
As I got older, that changed. Her dedication to herself started long before her first yoga class. But through yoga, she’s learning to go inward even more, tune into her own needs, and stop worrying about everyone else for a change.
She started taking my yin class every week, and she’s been the first to show up. She’s come with friends, and she’s made new friends. And it’s not just my classes she attends. She regularly explores others at the studio where I teach. My mom is the first one to tell the rest of our family how much yoga has benefitted her mentally, emotionally, and spiritually.
Es nekad nepievilku savu pārliecību, ka mana mamma ir spēcīgākā persona, kuru pazīstu. Un tā kā viņa ir sākusi praktizēt jogu, es domāju, ka viņa tagad ir ieradusies atpazīt pats Kā spēcīgākā sieviete, kuru viņa zina.
Joga ir palīdzējusi manām attiecībām ar mammu
Dalīšanās ar jogu ar manu mammu ir ne tikai palīdzējusi viņai atklāt citas sevis daļas, bet arī ir palīdzējušas mūsu attiecībām smalki pārvietoties pa dziļiem sajūtu un emociju slāņiem. Par visu tumsu, ar kuru mēs esam saskārušies pagātnē, man atgādina gaismu, kas mums dalās starp mums kā mātei un meitai.
Es sapratu, ka ir daļa no manis, kas joprojām turējās pie aizvainojuma pret viņu, lai manā dzīvē būtu pazuduši tik daudz galveno mirkļu. Bet jogas praktizēšana kopā ir palīdzējusi man atrast lielāku līdzjūtību un piedošanu pret viņu. Tas man ir palīdzējis redzēt, ka tāpat kā es, viņa nes savas sāpes un traumas, un tāpat kā es, viņa ir pelnījusi būt brīva no savas pagātnes. Es tagad apmeklēju citas nodarbības kopā ar savu mammu un vairāk laika pavadu kopā ar viņu jogas studijā nekā jebkur citur. Viņa visu laiku man saka, kā šis ir lepns brīdis viņai kā mātei. Es viņai turpinu atgādināt, ka tas ir lepns brīdis man kā viņas meitai.
Liela mācība, ko esmu atļāvusi no šīs pieredzes, ir tā, ka es nevienu nevaru piespiest veltīt laiku kaut kam, ko viņi nenovērtē. Tas, ko es varu darīt, ir dalīties manā personīgajā ceļojumā un darīt zināmu, ka ir atklāts ielūgums tiem, kas man patīk pievienoties man, kas man ir kaislīgs.
Viņas 53. dzimšanas dienā es viņai apdāvināju jogas stiprinājumu. Kad es viņai to pasniedzu, es viņai teicu, ka es nevarēju gaidīt, kad dzirdēšu par jaunajiem veidiem, kā viņa turpina sev apņemto laiku. Paldies, es teicu, ka uzticējies, ka esmu daļa no jūsu jogas ceļojuma.
Es esmu ieradies redzēt, ka joga ir ne tikai kaut kas tāds, ko esmu mācījis mammai, bet arī kaut kas, kas mums ir jābūt studentiem kopā. Mēs mācāmies, blakus un ir vienādi, kā mīlēt sevi labāk un parādīties viens otram. Tā ir dāvana, kas turpina dot.
