I’m standing on my mat during yoga class, palms pressed together in front of my heart, setting a silent intention. Eyes open, and I begin to move through Surya Namaskar (Sun Salutations), prayer vibrating through my bones. There is the flight of the feet, the lift of the sternum, the hips reaching up and back. An exhale and I’m back at the top of the mat. There are soft footsteps behind me as my teacher’s hands, moving quickly and skillfully, find my clavicle. My heart opens.
Tā ir standarta pielāgošana jogā. Tas ir arī tas, ko es atpazīstu no savām dienām ilgi pirms jogas, kad mana vecmāmiņa atvilks manus plecus atpakaļ un čukstēja man ausī, piecelties taisni.
Mana vecmāmiņa bija mana pirmā jogas skolotāja. Viņa nekad nezināja pirmo lietu par jogu, lai gan viņas dzīves stāsts varētu viņu novietot starp lielajiem gudrajiem. Viņa saņēma norādījumus Yamas un Niyamas, būdama pusaudze Lielā kara laikā. Sekoja depresija, cits pasaules karš un divas sarežģītas laulības.
Viņa nerunāja par tām dienām. Pēc dzīvošanas caur viņiem viņa attīstīja mieru, kas pārsniedza lielas sāpes. Viņas prakse nebija uz paklāja vai meditācijas, bet gan cāļu audzināšanā un dārzos. Darbs par metinātāju kara centienu laikā. Bērna ceļa pārsūtīšana ar tādu pašu precizitāti kā svārku apakšmalas šūšana. Mācot mazbērnus kastē, uzkāpjot uz viņas virtuves melnbaltajām flīzēm, mūsu kājām virs viņas. Kartes, maisot podus. Smalcinot koksni, nēsājot ūdeni.
Mana skolotāja Tīna atgriežas pie mana paklāja, kad es sasniedzu zemi Prasarita Padottonasana A. Viņa atpūšas uz manas galvas un uzdod, iespiež man rokā. Es jūtu, ka visa mana mugurkaula pagarina uz viņas bižele.
Nav īpaša iemesla, kāpēc es uzticos Tīnai. Tā ir iemācīta sajūta, šī uzticība. Tas pats, kas es jutos steidzies uz savas vecmāmiņas Detroitas mājām ar noslēpumu vai problēmu. Sēžot uz muguras Stoopas, kamēr viņa karājās veļas mazgātavā pagalmā, kur viņa apglabāja manu onkuļu un tantes zīdaiņu ķermeņus. Es iedomājos viņas spēku, stādot rožu krūmus, kur vajadzēja būt kapakmeņiem, un katru dienu atgriezties tos laistīt. Man ir fantāzija, lai iegādātos šo māju, pavadīt vecumdienās, tiecoties ar saviem ziediem.
Mana mugurkaula līkloči Parivrtta Trikonasana. Tīna norāda uz centību un pacietību, atgādinot mums skatīties, kur gan komforts, gan sāpes var padarīt mūs slinkus, apliets. Kontrole ir kļūda, bet tie ir meli, ko mēs sev sakām, lai justos droši, kad neesam. Pārmēriet pārāk tālu un vērojiet, kā sevi nokrīt.
Šī ir patiesība, ko es zinu dziļi manos kaulos. Tas cenšas vadīt valsi. Blefs pāri karšu galdam. Apsolot vecmāmiņas rotaslietas, zinot, ka viņai būs jāmirst, lai jūs to valkātu.
Mēs iemācāmies šīs nodarbības, kas stāv pie virtuves izlietnēm līdzās gurniem. Mēs iemācāmies paļauties uz savu neaizsargātību, pieaugot šajā pasaulē ar roku uz muguras, pirkstu, kas paceļ mūsu zodus. Mēs neesam dzimuši karotāji. Kādam vispirms mums jāsaka, kur likt kājas.
Manas vecmāmiņas pēdējos dzīves gados viņas prāts apmaldījās Alcheimera slimības biezajā miglā. Šīs manifestācijas posmi sākumā bija pakāpeniski un vēlāk dramatiski. Vispirms viņa aizmirsa podu uz plīts; Vēlāk viņa aizmirsa manu seju. Dažreiz viņa ieslīdēja vardarbīgās, apkarojošās epizodēs, jo spoki no viņas pagātnes iznāca no tumšiem stūriem, lai viņu mocītu.
Kā viņa strīdējās ar ēnām, es tieši redzēju, kā viņas dzīve ne vienmēr ir bijusi tik mīloša un laipna. Arī viņa atrada praksi ar grūtībām, saglabājot sevi, attīstot zināšanas par savu patieso būtni un tās iedzimto potenciālu, veidojot viņas dvēseles skaistumu, pakļaujot ugunij.
vidēji izbalinātas frizūras
Pēdējo dienu laikā viņa ieslīdēja klusā apziņas sapņā, kas, manuprāt, ar visu savu būtni bija klusums un miers. Viņa sēdēja uz dīvāna ar kaķi, kas bija saritināta pie sāniem, rokas saspiestas, meditējot uz vietas tieši ārpus manas izpratnes.
Viņa bija būtiska joga. Un viņa bija mana jogas skolotāja.
Jogas ceļš ir cilvēka gara noturība. Autentiskākie jogi ne vienmēr valkā saspringtas bikses un veic rokas. Viņi bieži valkā priekšautus, kas sasieti ap jostasvietu, matos lokuļi. Viņi maisa podus un tiecas dārzi. Viņi mūs iedrošina, aicinot mūs. Nāc šeit, mīļā meitene. Stāvi man uz kājām, turiet manu roku tieši tāpat. Ļaujiet man iemācīt jums deju.
Mums nav jāiet visā pasaulē, lai atrastu atkārtotus mūkus. Mums nav jāmeklē tūkstoš gadus vecas līnijas vai slavenas instruktori. Bieži vien mums vienkārši ir jāatzīst mūsu pirmie skolotāji.
Dodoties prom no Šala, es atstāju īpašu lūgšanu par savu vecmāmiņu, zinot, ka viņa ir ar mani. Viņa ir tā, kas mani šeit atveda.
