Neatkarīgi no tā, cik daudz mēs jogas kopienā cenšamies panākt, lai jogas būtu dziļāks mērķis, daudzi cilvēki joprojām domā par jogu kā nedaudz vairāk kā modernu fitnesa režīmu. Kaut arī ir daudz jogas mājdzīvnieku peeves, par kuru es varētu runāt, nekas mani nekaitē vairāk kā dzirdēt, kā kāds joga ieliek vienā kategorijā kā pakāpju aerobika vai Zumba. Nekļūdieties man. Es domāju, ka ir lieliski, ka cilvēki nodarbojas ar jogu kā daļu no savas fitnesa rutīnas, un es saprotu, ka daudziem fitnesa pieeja ir tieši tā, kas viņus vispirms ved jogas studijā, kas ir lieliski! Bet joga piedāvā tik daudz vairāk, ka var būt satraucoši redzēt tik lielu uzsvaru uz fizisko.
Šeit ir neliels saraksts, kuru varat nosūtīt cilvēkiem savā dzīvē, kuri vienkārši nesaprot, ka joga ir daudz vairāk nekā hobijs, kas palīdz jums saglabāt piemērotu. Tas ir dzīvesveids, kas ne tikai uzlabo jūsu veselību, bet arī vispārējo jūsu dzīves kvalitāti un varbūt pat apkārtējo cilvēku dzīvi.
Fitness ir lieliska blakusparādība, bet tas nav mērķis Apvidū Tā ir taisnība. Daži cilvēki startē jogas nodarbības, paturot prātā nedaudz vairāk par fizisko sagatavotību, taču nav nepieciešams ilgs laiks, lai redzētu, ka jogai ir daudz vairāk. Labs skolotājs palīdzēs jums to redzēt un pamudinās jūsu interesi uzzināt vairāk.
Joga ir viss par līdzsvaru. Es nerunāju par spēju līdzsvarot vienu kāju - lai arī joga noteikti var palīdzēt arī to kultivēt. Es runāju par kopējo līdzsvaru. Ja esat augsti izveicīgs pārmērīgs, joga var jums palīdzēt palēnināties. Ja jūs mēdzat būt mazāk aktīva, joga var atjaunot jūsu enerģiju.
Joga aicina jūs rakt dziļāk. Jogā jūs studējat, kā ķermenis pārvietojas. Jūs uzzinājāt, kā darbojas muskuļi. Jūs praktizējat, kā iesaistīt vissīkākos muskuļus, kurus jūs, iespējams, neizmantojat citādi, un kā atlaist spriedzi muskuļos, kurus jūs pārmērīgi izmantojat. Lai patiešām izpētītu savu ķermeni, jums ir jāizpēta domas galvā un jūsu dzīves stresam, kas liek jums saspringt šos muskuļus vai apgrūtināt jums to atlaist. Tas nozīmē ne tikai muskuļu kontroli vai pat par savu domu kontroli, bet arī par izpratni par to, kā jūsu dzīvesveids un apkārtējā pasaule ietekmē viņus abus.
Joga var padarīt jūs par labāku cilvēku, nevis tikai dot jums labāku ķermeni. Jūs varētu apgalvot, ka lieliska fitnesa rutīna varētu arī padarīt jūs par labāku cilvēku, liekot jums justies labāk. Bet tas ir tikai jogas sākums. Pilnīga jogas prakse ietver meditāciju, pašmācību, ētiskus novērojumus-un tā bija paredzēta, lai atklātu jūsu patieso es, nevis tikai veselīgāku ķermeni.
Joga var mainīt pasauli, ne tikai jūs. Joga ir saistīta ar savienojumu - saikni starp jūsu ķermeni, prātu un elpu. Bet tas attiecas arī uz jūsu saikni ar pasauli kopumā. Jogas filozofija mums saka, ka tas, ko mēs darām, ietekmē mūsu kaimiņus tālu un tuvu, jo mēs visi esam saistīti ar enerģētisku līmeni. Ja tā ir taisnība, tad, rūpējoties par sevi, tad ir arī rūpes par visiem pārējiem. Tā ir skaista koncepcija, un tā noteikti atceļ jogu no fitnesa dziļā veidā.
Kādas citas atšķirības esat novērojis, ka joga atšķir no citām fitnesa klasēm?
