As I was sitting in my seventh-grade social studies class, the unmistakable crackle of the loudspeaker interrupted: Lisa Fierer, please come immediately to the principal’s office. Trudging down the hallway, I wondered what infraction I’d get busted for this time. Two policemen greeted me and escorted me to their patrol car. The police had picked up my siblings, too. Kas notika? Četrdesmit piecas minūtes vēlāk, kad acis nomāc, viņi mūs informēja, ka mūsu māte ir mirusi un mūsu tēvs ir slimnīcā. Dienas vēlāk no laikrakstiem es uzzināju, ka mans tēvs ir arestēts par manas mātes slepkavību.
Es biju liecinieks vardarbībai mūsu mājās pie sava tēva rokās, man bija pārbijies, ka kaut kas līdzīgs var notikt. Kopš man bija pieci gadi, es ietaupīju saldās ar roku rakstītās piezīmes, ko mana mamma ievilkās manā vijoles korpusā un pusdienu kastē, kaut kā zinot, ka tās var būt viss, kas man kādreiz bija no viņas. Pēc viņas nāves nākamos 10 gadus es braucu ar velosipēdu pa dažādiem pašiznīcināšanās veidiem: atkarību, domas par pašnāvību un aptumšošanas dzeršanu.
Kad man bija 22 gadi, es atvadījos no alkohola un sveiks kultūrismā. Tas kļuva par kanālu manam leņķim, līdz es ievainoju savu rotatora aproci. Tad es atradu jogu. Tas, kas sākās kā ceļš, lai dziedinātu manu plecu, pārvērtās par dziļākas dziedināšanas ceļu.
Ikreiz, kad es jutos satraukta, baidījusies un nodevusi, es praktizēju ātru saules sveicienu, lai atrastu sevī iezemēšanas sajūtu. Galu galā mana prakse attīstījās, iekļaujot elpu, mantru un daudzināšanu. Es atklāju, ka sarežģītos dzīves mirkļos es vienmēr varu vērsties pie jogas, piemēram, manas mammas nāves gadadiena.
Joga man ir bijusi vieta, kur man uzrunāt savas dusmas tādā veidā, kas nav iznīcinoša. Tas ļāva man pārvietoties pa savām skumjām, nevis ap to. Mana ķermeņa izmantošana enerģijas pārvietošanai ir dziļš veids, kā apstrādāt bēdas. Es esmu iemācījusies visu ņemt pie sava paklāja - manas skumjas un prieka. Tas ir manas sistēmas glābiņš.
—Lisa Fierer, autors Slāpes: memuārs , kā teikts Kaitlinam Karlsonam
Skatīt saistīto:
- Iepazīstieties ar savu labklājības nervu
- Kā joga var palīdzēt jums dziedēt no traumas
- Traumas informēta joga dziedināšanai
- Elpošana ir atbrīvošanās akts
- Izprast 5 kleshas par labāku garīgo labklājību
