Recently I was talking to a coworker about her fitness routine. She was saying that she doesn’t love her lunchtime kickboxing class and wishes she could find a Jazzercise class that would fit into her schedule. I suggested she invite a Jazzercise teacher to our office sometime to teach us during lunch. She looked at me matter-of-factly and said, No one here would do Jazzercise. They’re into snobby fitness classes—like yoga. I think it was at that moment that she realized that she was, in fact, talking to one of those yoga snobs because she quickly followed with a Just kidding! We both knew that she was as serious as a heart attack. It made me smile because I couldn’t agree with her more. Yoga does have a reputation for being a bit snobby and pretentious.
Patiesība ir tāda, ka, ja es nebūtu sācis apmeklēt jogas nodarbības pirms 10 gadiem, es domāju, ka jums būtu grūti pārliecināt mani to izmēģināt šodien. Studijas izskatās kā kūrorti. Jogas studentiem ir tik attīstīta asana prakse, tā ir vairāk iebiedējoša nekā iedvesmojoša. Prakse ir kļuvusi par sinonīmu drausmīgi tīram dzīvesveidam, kas ietver ilgtspējību, vegānismu un pieaug ar sauli. Bet tiešām. Kas patiesībā to visu dara? Man klājas labi, lai tikai apēstu veģetārus un ikdienā iekļūtu dažās pozās. Es zinu daudz citu vienlīdzīgu jogu apsēstu cilvēku, kuri ir tieši tādi kā es.
Es gribētu iestatīt rekordu taisnu un debantu izplatītus mītus par jogu visiem tiem ļaudīm, kuri baidās to izmēģināt, jo viņi domā, ka tas ir snobisks, pretenciozs vai kā citādi nepieejams viņiem.
Joga ir paredzēta elastīgiem cilvēkiem. Yoga isn’t about how flexible you are. Really. If you show up and just do what you can you’ll see that there’s just as much focus on strength, mindfulness, and balance. Improving flexibility is just a small part of a yoga class.
Joga ir paredzēta meitenēm. Nē. Ir daudz pīļu, kas praktizē jogu. Tas ietver manlētākos vīriešus, piemēram, sportistus, jūrniekus un slavenības, piemēram, Alecu Baldvinu.
Joga ir paredzēta veselības riekstiem. Jogas praktizēšana ir kaut kas, kas palielina jūsu izpratni un liek jums pašam darīt veselīgākas lietas. Es ļoti bieži meloju Savasana, sapņojot par to, ko superfood es varu ievietot savā post-jogas smoothie. Tomēr būt par veselības riekstu nav prasība jogas studentiem. Jūs varat ēst ātrās ēdināšanas ēdienreizes un joprojām gūt lielas priekšrocības no jogas - vienkārši nebrīnieties, ja tas ir kaut kas, kas pakāpeniski mainās, jo vairāk jūs praktizējat.
Joga ir paredzēta bagātiem cilvēkiem. Protams, ir nodarbības, kuru izmaksas ir 20 USD, 100 USD jogas bikses, un visvieglākās jogas atkāpšanās, ko varat attēlot. Bet tikai tāpēc, ka šīs lietas pastāv, nenozīmē, ka jums ir jāpiedalās tajās, lai praktizētu jogu, un viņiem ir līdzekļi, lai piedalītos tajās, nepadara jūs par uzticīgāku vai apņēmīgāku jogas studentu.
Jogi mani vērtēs, jo es: Nevar izdarīt pozas/nevalkājiet pareizās drēbes/ēst cupcakes/pateikt lāsta vārdus/alkoholu lietot/nevadīt Prius/utt . This one might be true. But if you feel judged in one class, leave immediately and try a different class, different studio, or different teacher! (Seriously… even if it’s during Savasana.) There are SO many different kinds of classes with so many different vibes I promise you can find one that’s welcoming and just your speed.
