Aizmirstiet šos losjonus un mikstūras aptieku plauktos - reāls skaistums sākas ar labu sajūtu. Katru dienu sevis masāža var būt labākais skaistumkopšanas noslēpums, kāds mums ir, saka Reenita Malhotra Iekšējais skaistums , sulīgs ceļvedis tradicionālajai ajūrvēdas pieejai skaistumam un labsajūtai. Malhotra iesaka 5 līdz 10 minūšu abhyanga Pilna ķermeņa pašmērķis pirms rīta dušas, strādājot no ķermeņa centra uz āru, izmantojot siltu masāžas eļļu.
Vējaina, vēsa laikā vata Sezona, ķermeņa eļļošana var palīdzēt jums justies pamatotam - un tā nomierina sausu ādu kā nekas cits. Ajūrvēdas spa piedāvājums dosa -Pecifiskas masāžas eļļas, kas pielāgotas jūsu individuālajai konstitūcijai. Bet ir jautri pagatavot savu, un paša eļļas pagatavošanas rīcība var būt atalgojošs veids, kā palēnināties.
Redzēt arī 5 atsvaidzinoši ajūrvēdas skaistumkopšanas produkti
labākie ziemas odekoloni
Vata Abhyanga eļļa
Sastāvdaļas:
- 1 glāze ghee (dzidrināta sviesta tips) vai sezama eļļas
- 1/2 tase sajaukta kurkuma, svaiga ingvera, lotosa sakne, svaiga bazilika, krustnagliņas un svaiga apelsīna miza jebkurā kombinācijā
- Ēteriskās eļļas (pēc izvēles): jasmīns, baziliks, apelsīns, roze
Norādījumi:
80. gadu modes vīrietis
- Nelielā katliņā maigi sildiet ghee vai sezama eļļu, līdz tā sāk vārīties, bet nesmēķē.
- Iemaisa jauktos augus un noņemiet no karstuma.
- Pārklājiet un ļaujiet stāvam vienu dienu. Eļļas izkāš caur kafijas filtru vai dubultu siera slāni hermētiskā traukā.
- Ja vēlaties, pievienojiet 5 līdz 8 pilienus ēteriskās eļļas.
Redzēt arī 6 Ajūrvēdas paņēmieni, lai kultivētu ķermeņa iekšējo enerģiju
Izvilkts ar atļauju no Iekšējais skaistums , Autore Reenita Malhotra.
