Lietas, ko mēs darām modes labā. Paņemiet augstus papēžus. Lielākā daļa sieviešu vakara beigās ir atradušies mājās, pateicoties apaviem, kurus mēs vienkārši bija lai būtu. Bet vairāk nekā tikai diskomforts, pēc dizaina augstiem papēžiem izmet ķermeņa izlīdzināšanu un laika gaitā var pakļaut mugurkaulu, gurnus, ceļgalus, potīti un pēdas.
But New York yoga teacher Yamuna Zake has developed a class that she says can help offset some of the damages of wearing towering shoes. Students bring in their most painful pairs of heels and learn how to redistribute their weight and re-educate their muscles through yoga poses and by utilizing small balls, Zake told the Ikdienas pasts .
vīriešu matu griezumi noslīpēti atpakaļ
Although the class is designed to help women wear heels more safely, Zake advocates wearing high heels only in moderation. At 59, Zake, the founder of the Body Rolling technique, will still rock a pair of stilettos now and again.
Zake nav vienīgais skolotājs, kurš redz jogas ieguvumu par augstiem papēžiem. Ņujorkas jogas skolotāja Tara Stiles piedāvā dažus jogas vingrinājumus Youtube Apvidū Studenti, piemēram, Marija Beth Harral, zvēr, ka joga ir noslēpums, lai apavi būtu pieņemami. Es varu skriet ar augstiem papēžiem uz betona, uzrakstīt Harral vietnē MindbodyGreen emuārā un, kad cilvēki man jautā, kā es to varu izturēt, atbilde ir vienkārša: joga!
tetovējuma nozīme vīriešiem
Vai joga ir padarījusi jums ērtāku staigāšanu ar augstiem papēžiem? Vai jūs veiktu īpašu kāju jogas rutīnu, ja tā varētu palīdzēt jums ilgāk valkāt papēžus?
