Jūsu attiecības ar māti ir jūsu dzīves noteicošais aspekts. Neatkarīgi no tā, vai šīs attiecības vēsturiski ir bijušas pozitīvas vai negatīvas, emocijas, kuras mēs ikdienā pārņemam no šīm pirmajām attiecībām, ietekmē lielu daļu no tā, kā mēs redzam pasauli. Tuvojoties Mātes dienai šī gada 14. maijā, veltīsim laiku, lai praksē ieviestu galvenās attiecību prasmes, kas rada vairāk enerģijas, nekā viņi patērē.
Joga ir prāta modifikāciju nekustīga rīcība.
- Patanjali otrā sutra
2000. gadu modes vīrieši
Jogas un meditācijas prakse palīdz mums apklusināt prātu un strādāt, lai redzētu sevi, citus un pasauli, kā Viens savienojums Apvidū Kad mēs atlaižam cerības un tuvojamies katram jaunam izaicinājumam ar līdzjūtību, mēs varam radīt enerģiju, nevis to izmantot. Tādā pašā veidā jūsu fiziskā jogas prakse ļauj jums justies enerģiskam, šeit ir 3 galvenās prasmes, lai radītu vairāk enerģijas un labākas attiecības ar savu māti (vai jebkuru jūsu dzīvē).
1) jābūt pilnībā izteiktiem
Tāpat kā divi putna spārni, mēs sasniedzam jaunus augstumus, piešķirot tam visu. Neatturieties. Sakiet, ko jūtat. Cieniet sevi un citus, stāstot visu stāstu. Jūsu pieredze un perspektīva ir svarīga. Vai ir kāds brīdis, uz kuru jūs joprojām turaties? Tās komunikācija atbrīvo jūs no nepieciešamības to pārdzīvot prātā. Jūs atverat sevi citai perspektīvai un kur pievienojas šīs divas perspektīvas, mēs atrodam izšķirtspēju.
2) Viss ir atrisināms, izmantojot komunikāciju
Mēs bieži atrodam iemeslus, lai izvairītos no reālas saziņas. Varbūt tā ir ģimenes pulcēšanās, un nejūtas ērti izvirzīt jutīgu tēmu. Varbūt jūs dzīvojat citā valstī vai valstī. Izmantojiet nākamo iespēju, kas jums ir, un atlieciet tikai 10 minūtes kopā ar savu mīļoto, lai sazinātos atklāti un godīgi. Izsaki sevi. Sazinieties tādā veidā, ka prātā ir otra cilvēka labsajūta Apvidū Bet pats galvenais - klausieties. Mēs visi novērtējam, ka esam patiesi dzirdēti. Ļaujiet sev uzdāvināt klausīšanos.
3) Komunikācijai ir 2 puses. Sevi un otru.
Jums ir jārūpējas par sevi, bet, ja jūs rūpējaties tikai par sevi, jums ir nepatikšanas. Un, ja jūs rūpējaties tikai par otru, jums ir nepatikšanas. - Dinabandhu Sarley (programmas virsnieks, 1440 Multiversity)
Pašapziņa nav tikai pašizpausme. Kad jūs labi gulējat, labi ēdat, un jūsu enerģija ir laba, jūs esat vislabākajā situācijā, lai efektīvi sazinātos. Līdzīgi kā profesionālam sportistam, jums ir jākoncentrējas uz visiem savas dzīves aspektiem un jānovērš uzmanība tam, ko vēlaties paveikt. Kad esat izveidojis pašaprūpes pamatu, pievērsiet uzmanību uz āru.
Šajā Mātes dienā izmantojiet iespēju tuvoties savām attiecībām ar mammu jaunā gaismā.
labākie piedurkņu tetovējumi
1 440 minūtes katrā dienā
Katra minūte ir iespēja mācīties un praktizēt. Pārmaiņas sākas ar jūsu prāta maiņu. Visu, kas seko, var sadalīt apgūstamās prasmēs.
1440 Multiversity ir pirmais vismodernākais, mērķtiecīgais, personīgās un profesionālās attīstības iegremdēšanas centrs, kas paredzēts, lai piedāvātu laiku un vietu, kur izkļūt no ikdienas dzīves un radīt pārvērtības. Izmantojot vidi ar lielu izaicinājumu un zemu draudu, jūs varat koncentrēties uz mācīšanos, augšanu un mainīšanu. Šīs izmaiņas sākas ar jums, bet attiecas arī uz tuviniekiem, kolēģiem un kopienām, kurās mēs dalāmies telpā un idejās. Savienojiet - ar sevi, ar citiem un ar savu potenciālu.
Uzziniet vairāk par programmām plkst 1440 daudzveidība , un plānojiet vizīti!
