Doshas Ajūrvēdā attiecas uz jūsu unikālo fizisko un garīgo konstitūciju, kas ietekmē jūsu personīgo labklājību. Katram cilvēkam ir sava dominējošā dosha vai divu vai trīs no šiem elementārajiem spēkiem kombinācija. Jūsu zināšana var palīdzēt saglabāt līdzsvaru, izmantojot sezonālas izmaiņas ilgstošai veselībai un mieru.
Kas ir dosha?
Domājams, ka tas ir kondensēts no dažādām primāro elementu kombinācijām Zeme, ūdens, uguns, gaiss un ēteris, doshas ir dzīvības enerģijas, kas ir aiz visām mūsu ķermeņa funkcijām. Katrs no tiem rada īpašu spēku ķermenī un ir saistīts ar noteiktām maņu īpašībām.
muguras vīriešu tetovējumi
Viktorīna: kāda ir jūsu dosha?
Veiciet viktorīnu, lai noteiktu, vai esat vata-, pitta vai kapa dominants.
Drēbnieka joga jūsu dosha
Do you hate sweating in a vinyasa yoga class? Or get agitated in slow, meditative flows? Your doshas may be to blame. These Ayurvedic forces describe archetypal body characteristics and reveal specific strengths, weaknesses, and imbalances that have direct links to your practice.
Dosha līdzsvarošanas diēta
Pēc Ajūrvēdas teiktā, kad mēs esam līdzsvaroti, mēs vēlamies pārtikas produktus, kas mums ir noderīgi. Bet, ja mūsu prāts, ķermenis vai gars nav sinhronizēts, mūsu saikne ar mūsu ķermeņa iekšējo intelektu kļūst greizi. Uzziniet, kā dažādi pārtikas produkti ietekmē doshas pēc principa, piemēram, piesaista.
Vai jūtaties stresa stāvoklī?
Ajūrvēda nodrošina īpašu dzīvesveidu, uztura, augu un jogas risinājumus katram indivīdam, kas var ne tikai izkliedēt spriedzi, bet arī palīdzēt veidot pamatu ilgstošai miera jomā.
muguras kakla tetovējums vīrietis
Kā līdzsvarot savu VATA
Visticamāk, ka doshas izslīd no līdzsvara jebkurā sezonā, Vata ir īpaši pakļauta saasināšanai vēlajā rudenī un ziemas sākumā. Tas ir tad, kad daba nodrošina vata līdzīgu īpašību pārpilnību pūtīšu vēju, vēsas temperatūras un sausa gaisa veidā. Nomieriniet to.
Kā līdzsvarot savu pitta
Vasarai sakarstot, mēs kļūstam nosliece uz lieko pitta uzkrāšanu. Ja mums jau ir pitta prakriti (Daba), mums ir vēl lielāks nelīdzsvarotības risks. Uzziniet, kā atvēsināties.
Kā līdzsvarot savu kapha
Smagas diētas rezultātā jūs sajutīsit pārmērīgu Kapha daudzumu ķermenī, vingrošanas trūkuma dēļ, pārāk daudz miega, pārāk daudz visu garo ziemu, kā enerģiju dabā sāk pāriet un atvieglot.
Dāvanas doshas
Vai nezināt, ko iegūt draugiem vai ģimenei visu gadu? Ja jūs zināt viņu dosha, šīs dāvanas atvieglos jūsu iepirkšanās braucienu.
