Dažreiz tas ir viss, ko jūs varat darīt, lai jogu ierakstītu YouTube meklēšanas joslā un cerētu uz labāko. Tas parasti nozīmē noklikšķināt uz pirmās 10 vai 15 minūšu prakses, ko redzat, pirms tērējat pārāk daudz laika ritināšanas un ir pavisam jāatstāj jūsu vidējā prakse.
Mēs to iegūstam.
Bet tas var būt eksponenciāli atalgojošāks un mazāk laikietilpīgāks, lai izpētītu noteiktus jogas YouTube kanālus, kas piedāvā precīzus jūsu meklētās prakses veidus. Kanāla atrašana, ar kuru jūs vibe, ietaupa laiku, meklējot praksi, ar kuru jūs sazināties, un ļaujiet jums gūt labumu no (tiešsaistes) kopienas izpratnes, kas rodas, sekojot veidotājam laika gaitā.
matu griezums kefale vīrietis
7 no populārākajiem jogas youtube kanāliem
Katrs no šiem kanāliem piešķir savu unikālo jogas satura griezienu, un tam ir milzīgs sekotājs, lai atbalstītu viņu individuālos stilus.
Pro padoms: pievērsieties viņu videoklipu komentāru sadaļām, lai uzzinātu, ko īpaši citi novērtē par instruktoru un viņu praksi.
1. Joga ar putnu
Jūs esat cienīgs just, ka jūsu labākie ir jogas līnija ar putna kanāla aprakstu - kas, iespējams, ir vārdi, mēs viss need to hear before, during, and after yoga class. Bird’s practice videos support this sentiment.
Viņas nomierinošā klātbūtne ir apsveicama atkāpšanās no pasaules, tāpat kā viņas relaksējošās un dažreiz netradicionālās mūzikas atlases. Piemēram, tas 20 minūšu pilna ķermeņa posms to pavada gluda džeza skaņu celiņš. Neatkarīgi no tā, vai meklējat praksi, lai atbalstītu noteiktu ķermeņa daļu ( gurni , aizmugure , vai pleci ); vai arī vēlaties novirzīt konkrētu sajūtu ( rāmums , stresa mazināšana , vai enerģija ), jūs, iespējams, atradīsit praksi Putna plašajā kolekcijā.
Ilggadējie fani komentāros pauž atzinību par Putna videoklipiem, sakot, ka viņi jūtas nomierināti, atviegloti un nomierināti praktizēšanas rezultātā.
2. Čārlijs seko
Parakstīts rotaļīgs Vinyasa Flow stils ir tas, ko Čārlijs seko, specializējas ar videoklipiem, kuru mērķis ir gan jauni, gan pieredzējuši jogas studenti. Čārlija kanāls piedāvā visu no a Iesācēju sērija līdz uzlabotas secības Tas veidojas līdz izaicinošām pozām, piemēram, Eka Pada Koundinyasana, tāpēc ikvienam ir kaut kas.
Anatomijai specifiskas norādes palīdz jums labāk apzināties, kuri muskuļi palīdz jums nonākt īpašās pozās. Un Čārlija videoklipi reti ir bez majestātiskas ārpus telpām ainavai fonā - montāni, okeāns vai meži. Parasti tie neietver mūziku, kas ir jauka tempu maiņa, ja jūs dodat priekšroku klusumam vai smalkām dabas skaņām, kamēr jūs praktizējat.
90. gadu modes vīrietis
3. Kosmisko bērnu joga
Katrā no šiem īsajiem jogas stāstiem aizrautīgais veidotājs Džeimijs Amors vada bērnus (un, iespējams, pieaugušos, kuri ar viņiem praktizē) ar kaprīziem piedzīvojumiem tālās vietās-zem ūdens, safari vai ar lagūnu-ar animētu bērnu draugu palīdzību un karikatūru dzīvnieku rotējošu atlasi.
Šie karikatūru dzīvnieki noder, kad viņi parādās, lai palīdzētu izglītot bērnus par viņu vārdamāsa pozu - piemēram, rozā flamingo apstājas, jo Džeimijs demonstrē flamingo pozu; Un Dragonfly šķērso ekrānu, pirms viņa norāda Dragonfly. Apskate, skaņas un stāsti noteikti ir draudzīgi bērniem-iespējams, jo īpaši bērniem ar lielu enerģiju.
4. Xuan Lan joga
Mudinot cilvēkus izveidot ilgtspējīgu jogas rutīnu - bez nepieciešamības doties uz sporta zāli vai studiju - ir ētika, kas atrodas aiz Xuan Lan jogas YouTube kanāla. Balstoties uz komentāriem, abonenti ir guvuši precīzu labumu no šīs spāņu valodā runājošās platformas prakses. (Daži prakses video piedāvā arī dublēšanu angļu valodā.)
Xuan LAN piedāvā fiziski intensīvāku praksi, piemēram, šī Uzmanīga fitnesa apmācība , kā arī maigākas secības, ieskaitot šo Atjaunojoša prakse stresa un trauksmes gadījumā , kas sākas ar ķermeņa kratīšanu, pirms apmetas uz atbalstītajām pozām.
Starp šī jogas YouTube kanāla prakses videoklipiem ir Xuan Lan intervijas ar dažādām figūrām par dažādām labsajūtas praksēm - ar sarunām, sākot no biodinamiskās ēdiena gatavošanas līdz piepildījuma atrašanai.
5. Satvic joga
Subah un Harshvardhan Saraf 2017. gadā nodibināja Satvic kustību kā holistisku veselības izglītības platformu. Pāra jogas YouTube kanāls Satvic joga ir tā paplašinājums un plāno dalīties praksē, kuras mērķis ir palīdzēt cilvēkiem justies vislabāk fiziski, emocionāli un garīgi.
Joga par stresa mazināšana , čakras aktivizēšana , un a Pilnībā ķermeņa stiepšanās are among Satvic Yoga’s online class offerings. You can also explore their pranayama (breathwork) practices for increased energy and their meditations for stresa atbrīvošana vai pārdomāšana .
6. Joga ar Kassandru
Kassandra skaidro, ka viņa sāka praktizēt jogu, lai klusētu satrauktās domas un uzlabotu elastību. Neilgi pēc kļūšanas par skolotāju viņa sāka savu YouTube kanālu, lai palīdzētu citiem rīkoties tāpat.
Viņas uzticīgā auditorija novērtē Kasandras mierīgo izturēšanos un skaidrus norādījumus, kā arī to, ka viņa piedāvā daudz iespēju un tēmu, ieskaitot praksi iesācēji , 30 dienu izaicinājumi , joga savam zodiaka zīme , un Sezonas prakse .
preppy stila vīrieši
Un viņas abonenti komentāros paziņo jums, pie kuriem viņi atgriežas atkal un atkal - dažos gadījumos, gadu laikā.
7. Joga ar Adriēnu
YouTube kanāls, kas jau sen ir bijis galvenais miljoniem miljoniem jogas praktiķu, ir joga ar Adriēnu. Kanāla vārdamāsa, Adriēna maisītāja , ir padarījusi savu parakstu, sakot, atrodiet to, kas jūtas labi, apstiprinājums studentiem uz paklāja un ārpus tā.
Abonenti tiek piesaistīti arī Adriēnas pamatotajai klātbūtnei un quirky humora izjūtai (apskatiet šo Joga par Lizards prakse). Citi mīl viņu ļoti paveicami 15 minūšu video -ideāls garums tam dienas vidus jogas pārtraukumam. Ja vēlaties klusāku praksi, jūs varētu novērtēt, ka Adriēnas videoklipos nav fona mūzikas. Un Ja jums patīk suņi , jūs noteikti novērtēsit viņas pūkainā pavadoņa Benji gandrīz nemainīgo klātbūtni netālu no viņas paklāja.
Komentētāji, kuri sīki aprakstīja, ka ir cīnījušies ar savu garīgās vai fiziskās veselības garšu par Adriēnas praksi, tikpat ļoti nepieciešami rituāli, kas uztur viņu vispārējo līdzsvara izjūtu.
