Pagājušās ceturtdienas vakarā es atdzesēju jogas paklāju savā mazajā Ņujorkas pilsētas dzīvoklī, nogremdēju gurnus pret papēžiem bērna pozā un dzirdēju to - mana pūdeļa sajaukuma apkakle, kad viņa izlēca no dīvāna. Bija pagājusi gara diena, un es gribēju mazināt pilsētas troksni un atrast klusumu manā praksē. Bet manam sunim Sukhi bija citi plāni.
Viņas ķepas skāra cietkoksni, kad viņa nāca pie manis no citas istabas, kamēr es lēnām elpoju. Līdz brīdim, kad es biju lejā sunī, zem manis bija burtisks suns, kas viņai ripoja uz muguras baltas kažokādas izplūšanā. Sukhi manī vienmēr rada prieku, bet šovakar tas bija aizraujošs ar kairinājumu. Es piegāju viņai pāri, lai nokļūtu paklāja augšdaļā, un viņa sekoja, rāpojot netālu no maniem kāju pirkstiem. Es pārcēlos cauri saules sveicienam, mēģinot viņu ignorēt, bet viņa bija visur. Es nezināju, kā atrast savu līdzsvaru vai pārvietot savu ķermeni ar kaut ko līdzīgu žēlastību, kad viņas pūkainais ķermenis pārtvēra visus manus nodomus.
Es beidzot padevos, domājot, ka es savā praksē iekļaušu sukhi, nometot viņai skūpstu pa ceļam no dēla uz Chaturanga. Tā vietā viņa norobežojās uz manu seju. Ja joga bija saistīta ar saikni ar citiem, Sukhi to patiešām meklēja.
Bet kas tieši tas ir par manu jogas praksi, kas viņu piesaista no jebkuras istabas, kurā viņa atrodas?
Grupas prakse
Draugi arī ir pieminējuši, ka, tiklīdz viņi sāk ierasties jogai, viņu dzīvnieku draugi nāk skriet.
Mans suns vienmēr nāk pāri un mēģina iegūt vēderu berzēt, kad es praktizēju, saka Siri Ņūmens, Vaiomingas jogas skolotājs un praktiķis.
Tas lielākoties ir mīlīgi, saka Lori Walker, digitālais tirgotājs un jogas praktiķis, smieties. Galvenokārt.
Mani mājdzīvnieki tuvina mani zem maksimālā ātruma, ja es esmu sunī! saka Kathryn Chaya Lubow, Dienvidkalifornijas terapeite un jogas praktiķis.
Daudzi no mums ir redzējuši Video sociālajos medijos mājdzīvnieki, kas uzaicina sevi uz paklāju, kad viņu cilvēki praktizē. Viens amats Jauka Austrālijas Shepard, kas praktizē līdzās viņas cilvēkam, Instagram ir bijuši vairāk nekā 90 tūkstoši akciju. (Vai tas bija atslēga? Lai jūsu sunim būtu sava paklāja?)
https://www.instagram.com/reel/civsjcmgx1o/?igshid=mzrlodbinwflza%3D%3D
Tas ir gandrīz nekaunīgs. Neatkarīgi no tā, kur mūsu mājdzīvnieki slēpjas, tiklīdz sākas jogas prakse, viņi mēdz sevi savaldīt mūsu ceļā. Bet kāpēc? Un kā citi praktiķi rīkojas ar jauko trakumu?
Vairāk nekā tikai spēles laiks
Es nezinu par īpašiem pētījumiem, lai novērtētu šo uzvedības modeli zinātniskā kontekstā, bet es domāju, ka ir daži iespējamie skaidrojumi, saka Kristofers Pahels, veterinārmedicīnas ārsts un sertificēta dzīvnieku uzvedības konsultants Portlendā, Oregonā, kurš arī praktizē jogu.
1950. gadu vīriešu mode
Daudzi mājdzīvnieki interpretē savu īpašnieku, kas nokāpj uz grīdas kā ielūgumu spēlēt vai mijiedarboties, saka Pachel. Un cilvēkiem, kuri regulāri praktizē jogu, lielākajai daļai mājdzīvnieku atkārtojas tikai daži “paklāja jogas” atkārtojumi, lai izdomātu, ka paklāja atvešana ir grīdas laika aktivitātes prognozētājs.
Tas man palīdzēja saprast, kāpēc mana paklāja un rekvizītu uzstādīšana ienesa Sukhi telpā, no kurienes viņa slēpjas. Tas bija gandrīz tikpat efektīvs veids, kā panākt, lai viņa nāk pie manis, sakot ārstēšanu!
Dzīvniekiem patīk iesaistīties tajā, ko jūs darāt, saka Entonijs Ņūmens, suņu uzvedības eksperts un Calm enerģijas suņu apmācības dibinātājs. Viņi vēlas tikt iekļauti. Un, kad jūs nonākat uz vietas, jūs burtiski un pārnestā gadījumā nonākat viņu “līmenī”. Būt zemam un pārvietojoties tādā veidā, kas nav konfrontācijas, aicinošs un rotaļīgs (ieskaitot vēdera parādīšanu), jūs izvedat no “vadības” pozīcijas. Ap to suņi jūtas brīvāki.
Bet dzīvniekus pievelk ne tikai nokļūšanai uz grīdas vai paklāja atvienošanas. Papildus jogas prakses fiziskumam, šķiet, ir kaut kas… vairāk.
Adaptīvā jogas skolotāja un tiešsaistes studijas Auzho Audrey L dibinātājs uz krēsla, dīvāna vai gultas. Viņas kucēns Rubīns joprojām vēlas būt daļa no tā. Dīvainākajam ir jābūt tad, kad meditācijas laikā esmu uz dīvāna. Viņa vienkārši sēž pie manām kājām un skatās. Un, kad es eju pie sava prakses krēsla, viņa vienmēr mani tur atrod, saka Audreja.
Mājdzīvnieki izjūt mūsu enerģijas maiņu, saka Olīvija Labarre, dzīvnieku komunikatore, Reiki praktiķi un mājdzīvnieku zaudēšanas speciālisti. Mūsu dzīvnieku pavadoņi ļoti labi zina mūsu emocijas, nervu sistēmas stāvokļus un vispārējo enerģiju, un viņi izjūt maiņas, kas notiek, kad mēs sākam tādu praksi kā joga.
Šķiet, ka tā ir viegluma un laimes sajūta mūsos ir ne tikai jūtama mūsu mājdzīvniekiem, bet arī aicinoša. Man ir aizdomas, ka daži suņi un kaķi uzņem elpu, mierīgāku enerģiju, koncentrētu domāšanas veidu, kas parasti notiek kopā ar jogas praksi, saka Pachel. Pēc tam viņi meklē mijiedarbību ar saviem aprūpētājiem tajos laikos, pamatojoties uz pozitīvajām vibrācijām.
buzz cut frizūra
Cik interesanti, ka jogas prakse - pieejama un pieejama visiem - var izjust visā dzīvnieku valstībā, ne tikai cilvēkus. Varbūt es to nebiju iedomājies, kad biju domājis, ka manas laimīgākās jogas vibrācijas varētu piesaistīt Sukhi pie paklāja.
Ielūgums
Ja dzīvnieki var izjust mūsu enerģiju, varbūt mēs varam izmantot jogas praksi, lai jaunos veidos savienotu ar saviem dzīvnieku draugiem. Tāpat kā tie mūs ietekmē, mēs viņus ietekmējam. Mēs varam izmantot elpošanu un maigas kustības, lai palīdzētu nomierināt mūsu mājdzīvniekus, kad mēs nomierināmies.
Es turpinu atgriezties pie šī vecā sakāmvārda: tas, ko jūs pretojaties, saglabājas. Tādā veidā ierāmēts, es sekoju sekundi paskatījos uz savu praksi ar Sukhi. Tā vietā, lai mēģinātu stingri ievērot savu rutīnu vai mudināt viņu no paklāja, es sāku paplašināt to, kāda varētu būt mana ideja par mājas jogas praksi, un izaicināt sevi uzņemties Sukhi klātbūtnē manā praksē neatkarīgi no tā, cik mežonīgi viņa parādās. Tā vietā, lai tikai pārietu apkārt situācijai, es ļauju tai pievērst uzmanību man.
Tā noteikti ir atšķirīga pieredze nekā praktizēšana klusā studijā, taču tagad tas aizdedzina manu sirdi, kad esmu tam atvērts. Un tas man atgādina prakses aspektus, no kuriem es būtu atvienots. Varbūt tā ir iespēja būt rotaļīgai un atgādināt sev uzņemties pašreizējo brīdi un mīkstināties tajā, nevis trāpīt noteiktā skaitā karavīru pozu. Lugā ir kaut kas dziļa.
Kad es adoptēju Sukhi no Losandželosas patversmes, viņa divas nedēļas devās bez vārda. Darbinieki viņai bija piezvanījuši Heidi, bet tas, šķiet, viņai nederēja. Es nebiju pārliecināts, kāds vārds to darīs, kamēr mans mīļākais sanskrita skolotājs ieteica Sukhi, kas saistīts ar Sukha, kas nozīmē laimi un vieglumu. Varbūt tas ir tieši tas, ko mēs domājam piedzīvot, kad mēs dalāmies savā praksē.
Par mūsu līdzdalībnieku
Sāra Herringtona ir rakstniece, dzejniece un skolotāja. Viņa ir OM skolu jogas skolotāju apmācību un piesardzīgu rakstīšanas darbnīcu dibinātāja.
