Vai esat gatavs lielā mērā izpētīt savu jogas praksi? Apmeklējot ašrams ir pieejamāks nekā jebkad agrāk. Pēdējos gados nākamie nopietnu studiju un garīgo svētvietu centri ir padarījuši šo pieredzi iekļaujošāku, piedāvājot personalizētas rekolekcijas un ritošo uzņemšanas datumus.
Zemāk uzskaitītie jogas ašrami atrodas Ziemeļamerikā netālu no lielām pilsētām vai lielākajām lidostām, padarot ceļojumus pieejamākus.
Jogas ašrama noteikumi
Ja apsverat uzturēšanos ašramā, ir vērts atzīmēt, ka katram centram ir raksturīgs atšķirīgs ritms un protokols. Lai arī dažiem ir stingrāki noteikumi nekā citiem, lielākajai daļai joprojām ir obligāti ikdienas grafiki, kas bieži prasa, lai jūs celtu pirms rītausmas. Ja jūs esat diezgan jauns jogas jogā, diena, kas sastāv no četrām obligātajām jogas un meditācijas sesijām, varētu būt milzīga.
Apmeklētājiem bieži tiek lūgts praktizēt karmas jogu (nesavtīgs serviss), dodot ieguldījumu objekta uzturēšanā virtuves pienākumu, dārzkopības, tīrīšanas un citu darbu veidā. Īsāk sakot, jums vajadzētu būt apmierinātam ar kopīgu dzīvi, lai pilnībā gūtu labumu no Ašramas pieredzes.
Ziniet, pirms dodaties ...
Lielākā daļa ashramu pasniedz tikai veģetāros vai vegānus ēdienus. Alkohols, kofeīns un tabaka nav atļauti. Nemēģiniet ielīst vīna pudelē - jums tiks lūgts pamest, ja tiek atklāta kontrabanda. Viesi parasti uzturas kopmītnēs ar kopīgām vannas istabām.
vilks sagriezts tēviņš
Lai atrastu jums piemērotāko ašramu, izpētiet katra centra vietni, izpētiet tā ikdienas grafiku un sazinieties ar visiem jautājumiem, pirms rezervējat uzturēšanos.
1. Madonnas centra stiprinājums | Vatsonvilla, Kalifornija
Līdz Madonnas centra stiprinājums atrodas uz 355 akriem pļavu un sarkankoka mežiem Santakrusas kalnos ar skatu uz Monterejas līci. To vada mācības Baba Hari Dass , kurš nomira 2018. gadā un sponsorēja Hanuman stipendija - kopiena, kas paredzēta radošās mākslas un veselības zinātņu audzēšanai personīgās un garīgās izaugsmes kontekstā. Galvenais mērķis šeit ir panākt mieru.
Svarīgākie notikumi: Sabiedrības dzīvi vada Aštangas jogas un karmas jogas garīgā disciplīna. Nedēļas nogales programmas ar skolotājiem tiek piedāvātas visu gadu. Centrs katru gadu rīko gandrīz simts semināru, semināru un intensīvas, piesaistot labākos skolotājus, piemēram Džūdita Hansone Lasere un Amēlija Barili Apvidū Centrs rīko gan personīgās, gan grupas rekolekcijas.
Ērtības: When not in yoga class, guests can hike, swim, relax in a hot tub, and play tennis, volleyball, and basketball. The on-site Kaya Kalpa Wellness Center provides massage, Ajūrvēdas Ārstēšana, seja un akupunktūra.
Tuvākā lidosta: Sanhosē, Kalifornijā
vīrieši un džinsi
2. Shoshoni jogas atkāpšanās | Rollinsville, Kolorādo
Dzīvojamā jogas ašrams un garīgais rekolekcijas centrs, Shoshoni ir 35 minūtes uz rietumiem no Boulder, Kolorādo, un netālu no Denveras. Shoshoni dibinātājs ir Šri Šambhavananda jogi, meditācijas meistars, un nedēļas nogales rekolekcijas un dienas garie semināri uzsver garīgo izpratni, izmantojot jogas nodarbības, vadītas meditācijas un svēto mākslu. Centrs piedāvā uz ģimeni orientētas iespējas ar atsevišķām, bet ar to saistītām aktivitātēm bērniem.
Svarīgākie notikumi: Ikdienas nodarbībās ietilpst Hatha joga, pranajama (breathwork), meditation, and chanting. Weekend retreats include three meals daily, accommodations, one yoga class, and two meditation sessions. Participation in the daily schedule is not mandatory, and guests can attend as many or as few classes as they like.
vīrietis bize
Ērtības: Līdzrapies offered include massage, facials, un Ajūrvēdas treatments such as Širodhara , kurā siltu eļļu nepārtraukti ielej uz pieres vidū, lai apklusinātu prātu un nomierinātu sajūtas.
Pārgājienu takas iet tieši ārpus jūsu ārdurvīm un šķērsām priedes un Aspen mežiem. Ja jūs meklējat augstas valsts skatu un kalnu gaisu, šī ir vieta jums. Lodi un kajītes pavasarī un vasarā ieskauj savvaļas ziedi. Aukstākos mēnešos jūs vairāk nekā iespējams, pamanīsit briežus un aļņus.
Tuvākā lidosta: Denvera, Kolorādo
3. Ananda Ašrama | Monro, Ņujorka
Jau Ananda Ašrama dibināja 1964. gadā Šrī Brahmananda Sarasvati , skolotāji, kas specializējas dažādos jogas stilos, šeit ir turējuši rekolekcijas. Ašrams atrodas uz 85 akriem mežu, augļu dārziem un pļavām Catskill kalnu pakājē, nedaudz vairāk kā stundas attālumā no Ņujorkas.
ikdienas ģērbšanās stili vīriešiem
Svarīgākie notikumi: Viesi var piedalīties ikdienas meditācijas programmās un notiekošajās nodarbībās Hatha jogā, sanskritā un klasiskajā Indijas dejā, kā arī nedēļas nogales darbnīcās, rekolekcijās un kultūras izrādēs. Tipiskā dienā ietilpst trīs ēdienreizes, trīs stundas jogas un trīs meditācijas sesijas.
Līdz facilities include accommodations for guests un residents, including a vegetarian kitchen. Three guest houses provide simple dormitories (six people per room) un semi-private rooms (two people per room). All bathrooms are shared.
Ērtības: Līdz site also offers a book un gift shop, natural healing center, swimming pool, un a publication center. Camping is available in season.
Līdz ašrams is closely linked with Jivamukti jogas centrs , kas tur rīko notikumus un rekolekcijas.
Tuvākā lidosta: Aizsargs, Ņujorka
buzz cut man
4. Jogas sāls atsperes centrs | Salt Spring Island, Britu Kolumbija
Atrodas uz 70 akriem pie Kanādas rietumu krasta, Sāls atsperes centrs 1981. gadā izveidoja Dharmasara Satsang Society , grupa, kuru vada klasiskās Aštangas jogas ierastā prakse, ko pasniedza Baba Hari Dass. Centrs, kas atrodas starp Vankūveru un Viktoriju, rīko jogas darbnīcas un nodarbības radošajā un dziedinošajā mākslā.
Tajā ir arī neliela dzīvojamā kopiena un Sāls atsperes centrs School Apvidū Lai arī lielākā daļa locekļu un centra iedzīvotāju bija DASS studenti, nevienai saistībai ar garīgu tradīciju vai skolotāju nav jāpiedalās kādā no aktivitātēm.
Svarīgākie notikumi: Naktsmītnes ir pieejamas tiem, kas ir reģistrēti darbnīcai vai nedēļas nogales atpūtai. Sabiedrība var apmeklēt ikdienas jogas nodarbības vai rezervēt veselības ārstēšanu dziedināšanas mākslas studijā, nebūdams nakts viesis.
Ērtības: Atšķirībā no vairuma citu ašramu, dalība ikdienas grafikā nav obligāta. Tas ietver arī spa uz vietas, kas piedāvā ajūrvēdas ārstēšanu, masāžu un refleksoloģiju.
—Aditionāls ziņojums: Kyle Houseworth
Šis raksts ir atjaunināts. Sākotnēji publicēts 2007. gada 28. augustā.
