IEVIETOJIET AJŪRVĒDAS TEORIJU IRL TERMINI: KO JŪSU DOSHA PATIESĪBĀ SAKA PAR JUMS

Lielākā daļa jogu ir dzirdējuši par ajūrvēdu, pasaules vecāko veselības sistēmu un jogas māsu zinātni, kuras izcelsme ir pirms 5000 gadiem. Prāta un ķermeņa tipi, ko sauc par Doshas, ir tas, kas mani ieinteresēja Ajūrvēdā. Ja jums patīk personības viktorīnas, kādas man vienmēr ir, Ajūrvēda tās pacēla pilnīgi jaunā līmenī. Kas zināja, ka jūsu personības tips varētu būt saistīts ar jūsu gremošanu?

plūsmas griezums

Vārds dosha nozīmē enerģiju. Un trīs Doshas - Vata, Pitta un Kapha - ir iegūti no pieciem dabiskajiem elementiem - gaiss, ēteris, ūdens, uguns un zeme. VATA sastāv no gaiss un ēteris (domājiet, ka gaisma, plūstoša, neparedzama). Pitta sastāv no uguns un ūdens (domājiet par jaudīgu, pārveidojošu, drosmīgu). Kapha veido zeme un ūdens (domājams, ka pamatots, mierīgs, atjaunojošs).

Redzēt arī Labākie augi jūsu dosha

Bet ko tad, ja man šķiet, ka esmu visi trīs?

Tas, kas visvairāk mulsina cilvēkus par ajūrvēdu, viņi bieži uzskata, ka viņi identificējas ar visām trim doshām, tad nezina, kuras vadlīnijas jāievēro. Tas ir pilnīgi normāli - mēs visi esam visu trīs doshas kombinācija dažādos daudzumos.

Pēc Ājurvēdas teiktā, mēs katrs piedzimām ar unikālu Doshic konstitūciju, kas noteikta ieņemšanā, ko sauc par mūsu prakriti Apvidū Šīs ir iezīmes, kas nemainās, piemēram, mūsu sejas forma, ķermeņa īpašības un pat mūsu pamatā esošais raksturs. Ja jums ir bērni vai brāļi un māsas, jūs esat redzējis, cik divi cilvēki var būt dažādi cilvēki, pat ar to pašu audzināšanu. To nosaka prakriti.

Tad mums ir savs Vikruti , kas ir doshic konstitūcija, kas mums šodien ir. To ietekmē mūsu vide, uzturs, stresa līmenis, aktivitāte, miega režīms un daudzi citi faktori. Piemēram, stresa periodā savā dzīvē jūs varat būt vairāk pitta un ugunīgs; Jūs, iespējams, esat vairāk Kapha un zemē grūtniecības laikā; Jūs, iespējams, esat vairāk vata un gaisīgs pārejas laikā.

80. gadu mode

Redzot pasauli caur ajūrvēdas objektīvu

Tiklīdz es uzzināju par doshas, tas bija kā gaisma, kas manā prātā ieslēdza. Pēkšņi es redzēju apkārtējo pasauli no pilnīgi jauna ajūrvēdas perspektīvas. Visur, kur gāju, es redzēju, ka šīs doshas atdzīvojas caur cilvēkiem, ar kuriem es saskāros. Jums, iespējams, tas ir jādara.

Take a yoga class. The fiery Pitta people are the ones practicing inversions all class in the front and going into Plank during every Child’s Pose . You can spot a Vata by zeroing in on the person who somehow manages to be in Half Moon while the rest of class is in Warrior II . And you’ll know someone is feeling Kapha that day if they’re the first to Savasana . This is obviously an exaggeration, but learning about the Ayurvedic Doshas allows you to see the world, and yourself, through a whole new lens. Ayurveda may be ancient but its teachings are just as relevant to modern-day life as they ever were before.

Šajās rakstu sērijās es dalīšos ar 10 lietām, ar kurām katra dosha pilnībā identificēsies. Jūs, iespējams, zināmā mērā būsit saistīts ar visiem trim, bet, iespējams, būs jūsu iet. Tā ir jūsu dominējošā dosha. Tas, kas jums ir sava veida, bet ne pilnībā, ir jūsu sekundārā dosha. Un tas, kas jūtas vismazāk kā jūs, ir tas, kas jums, iespējams, būs jāstrādā, lai vairāk izsauktu.

Tagad, kad mēs esam pārrunājuši doshas no teorētiskā viedokļa, redzēsim, kā viņi parādās ikdienas dzīvē.

10 lietas tikai Kafas sapratīs

Redzēt arī Pārveidojiet savu dzīvi ar ajūrvēdu

kā vīrieši ģērbās 70. gados

Par mūsu ekspertu
Sahara Rose Ketabi ir prāta un ķermeņa savienojuma eksperts, un Deepak Chopra to sauc par vadošo balsi, kas runā ar tūkstošgades paaudzi. Viņa ir autore Idiota ceļvedis ajūrvēdā , ar priekšvārdu Deepak Chopra, visaugstākās pašpiekāpas apraides uzņēmējs, emuāru autors aiz muguras Ēd jūties svaiga, kā arī sertificēts ajūrvēdas praktiķis, sporta dietologs un holistiskais veselības treneris. Viņa ir starptautiski pazīstama ar savu unikālo seno Austrumu dziedināšanas un garīgo sistēmu un mūsdienu Rietumu psiholoģijas un zinātnes sajaukumu un ir runājusi tādos pasākumos kā Mišelas Obamas kampaņa Hārvarda Medicīnas skolā. Atklājiet savu prāta un ķermeņa tipu viņas viktorīnā plkst www.eatfeelfresh.com saņemt bezmaksas 3 dienu mini kursu un sekot viņai tālāk Instagram @Eatfeelfress svētajai gudrībai no fiziskās uz metafizisko.