Spēcīgāks ķermenis, skaidras domas, dziļas relaksācijas mirkļi - tās ir dažas no daudzajām izmaiņām, ko esmu piedzīvojusi kopš jogas padarīšanas par dzīves veidu. Jā, es uzskatu, ka joga ir dzīvesveids. Bet tas nebija tas, kā es jutos pret jogu atpakaļ, kad mana māte piespieda mani ņemt to pamatskolā, Bangalore, Indijā (nevis jautrākām nodarbēm, piemēram, volejbolam, basketbolam, peldēšanai vai futbolam). Vēloties sacelties pret viņu, es viņai teicu, ka domāju, ka joga ir blāva, lēna, nemodīga un domāta vecāka gadagājuma cilvēkiem. Maz es zināju, ka šī prakse drīz pārņems manu dzīvi.
vīriešu vidējais matu griezums
Joga kā bērns
Viss sākās trešajā klasē pēc sarunām ar manu mammu, lai tikai vienu gadu veiktu savas izvēles fiziskās aktivitātes un vēlāk pāriet uz jebkuru aktivitāti, kuru es vēlējos. Lai arī sākumā izturējās pret jogu, man nebija vajadzīgs daudz laika, lai es aizraujos ar dažādām pozām. Es ļoti vēlējos mēģināt visas muguras, šķelšanās un uz priekšu. Es izvēlējos turpināt pārsniegt šo viena gada atzīmi un praktizēju vēl trīs gadus! Pēc tam es iestājos vidusskolā un vidusskolā un pilnībā aizmirsu par jogu.
Tāpat kā daudzi pusaudži, arī manai ķermeņa uzbūve man tajā laikā bija vissvarīgākā. Es sāku izlaist maltītes un izmēģināju dažādas neveselīgas metodes, lai iegūtu ķermeni, kuru es gribēju. Es sasniedzu savu mērķa svaru, bet vai es tiešām jutos labāk? Vai tas man deva mirdzumu, ko es gribēju? Šie jautājumi manā prātā nebija apzināti, bet es zināju, ka kaut kas jādara par manu domāšanas procesu un motivāciju.
Tieši pirms eksāmeniem es pierakstījos uz tempļa jogas nodarbībām: Ashtanga jogas nodarbības, kuras pasniedz budistu centrā netālu no manas mājas. Šīs klases izrādījās sēkla, kas palielināja manu aizraušanos ar jogu un, visbeidzot, budismu.
Redzēt arī Kino MacGregor 7-Pose jogas pārtraukums stresa mazināšanai.
Es zināju vienu lietu. Man patika būt tur. Man patika par to pamodīties, un es nevarēju gaidīt, kad atgriezīšos nākamajā dienā. Tā kļuva par manu terapiju eksāmenu stresam un trauksmei. Šis mēnesis man lika justies stiprākam, aktīvākam un, pats galvenais, laimīgāks. Mani iedvesmoja izmēģināt dažādus stilus: joga, hatha joga, Ashtanga joga un citas. Mana domāšana joprojām bija iestrēgusi galvenokārt uz fiziskām pārmaiņām, bet tas mani pamudināja.
tetovējumu idejas
Joga koledžā
Sākoties universitātei, māju maiņa un satikšanās ar jauniem cilvēkiem lika man justies satriektam. Es pārtraucu savu praksi un sāku justies lēni un gausa. Es zināju, ka man ir jāslēdz lietas. Man vajadzēja sevi veltīt praksei, kas man palīdzētu krasi pārveidot savu ķermeni un savu dzīvi. Es atkal pagriezos pret jogu.
Es lasīju par 200 stundu jogas skolotāju apmācības programmu, un tā man aicināja. Mani satraukti bija iespēja fiziski, garīgi un emocionāli apņemties kaut ko tādu, ko vienmēr esmu mīlējis. Gatavojoties apmācībai, es garīgi pieaugu. Es atklāju, ka es atkal apmeklēju templi. un atklāja jaunatklāto interesi par Indijas mitoloģiju.
Es vienmēr biju kautrīgs cilvēks, bet es sāku kļūt pārliecinātāks. Maiņa nenotika vienas nakts laikā, bet tā sākās, kad es jutos vairāk saistīta ar sevi un vēlmi veikt pasākumus, lai uzlabotu sevi par Es pats. Es bez šaubām esmu ceļojumā ar pašmīlestību un pieņemšanu. Un, atklājot personu, kurā esmu iekšā, es esmu par to, ka tagad es parūpējos par savu iekšējo sevi kopā ar savu fizisko es. Es jūtos empātiskāks, veselīgāks un vieglāks.
Redzēt arī Vai jums vajadzētu veikt skolotāju apmācību, lai padziļinātu savu praksi?
Jogas skolotāju apmācības pieredze
Es pabeidzu savu 200 stundu jogas skolotāju apmācības (YTT) sertifikātu Rishikesh, Indijā, kas pazīstama kā pasaules jogas galvaspilsēta, pateicoties neskaitāmajiem ašramiem, reliģiskajām vietām, pasaules kultūru un ticības sistēmu saplūšanai, kā arī tās atrašanās vietu Svētās Gandsas upē.
vīriešu tetovējums apakšdelmā
YTT pieredzi nevar aprakstīt dažās rindās, tomēr es biju pārsteigts, ka esmu vienīgais indietis manā grupā, kuru veidoja dalībnieki no Kanādas, Austrālijas, Francijas un daudzām citām rietumu valstīm. Es savas tautības dēļ saskāros ar dažiem stereotipiem.
Vai tas jums nav kā ikdienas treniņš? Un jogai jums jābūt ļoti viegli, jo jūs esat indiānis. Protams, tas nebija domāts kā negatīvs, bet daži no pieņēmumiem bija diezgan absurdi, it īpaši, ja cilvēki domā, ka katrs bērns pamostas pulksten 5:00, lūdzas Saules dievam un, paceļoties saulē, sveicina sauli.
puišu ikdienas mode
Redzēt arī Kas tas ir, piemēram, būt indiāņu-amerikāņu jogas skolotājam.
Lielākā daļa manu vienaudžu Indijā dod priekšroku sporta zālei, un ļoti maz no viņiem pat praktizē jogu. Mani draugi domāja, ka man ir dīvaini to pat darīt. Tas viss bija diezgan ironiski. Kopumā man patika tikties ar cilvēkiem no visas pasaules, kuri bija nobraucuši tūkstošiem jūdžu, lai mācītos un novērtētu manu kultūru.
Mūsdienās es esmu jogas skolotājs un jogas kluba prezidents Flame University, Pune, Indijā. Es plānoju turpināt praktizēt un mācīt jogu, jo ir vēl daudz vairāk, lai mācītos, izpētītu un dalītos. Godīgi sakot, es nevarētu būt vairāk satraukts. Tas ir viens no maniem mērķiem, lai mudinātu jauniešus, it īpaši Indijā, praktizēt un izplatīt šo veco tradīciju, jo tā pieder visiem.
Redzēt arī Mysore un Pune, Indijas nozīme jogas līnijā.
