Es nevēlos zināt, ko es nevaru darīt. Mani interesē tikai tas, ko es varu darīt.
Ja ir dzīvs pierādījums tam, ka joga ir jaunības strūklaka, tā ir Tao Porchon-Lynch. 96 gadus vecais Ginesa pasaules rekordu sertificētais vecākais jogas skolotājs pasaulē joprojām māca regulāras nodarbības Vestčesteras grāfistē, Ņujorkā. Tas ir, kad viņa nebrauc apkārt pasaulei, ierodas pirmajā vietā balles deju konkursos, rakstot grāmatas un veidojot video ar Tara Stiles.
Porchon-Lynch’s life story feels like a movie (and it could end up being one, after she finishes writing her autobiography at the end of this year). The former MGM actress and model for brands like Lanvin and Chanel, who was born in French India, crossed paths with Marlene Dietrich, Gene Kelly, and Gandhi. She studied with B. K. S. Iyengar and K. Pattabhi Jois . And yes, you will work up a sweat in her yoga class, and you probably won’t be able to resist hugging her.
Pagājušās nedēļas nogalē es ierados pirmajā vietā deju konkursā. Mans partneris bija 70 gadus jaunāks, un visi vecumi piedalījās. Divas dienas es dejoju visu dienu, tad svētdienas rītā es mācīju divas jogas nodarbības. Es nebiju īsti noguris.
We sat down with the lovely-as-ever Porchon-Lynch last week after taking her Monday night class at the JCC of Mid-Westchester, where despite a recent slip on the dance floor and three hip replacements, she’s still demonstrating most of the asanas in her class. I don’t believe in calamities, she explains. I don’t want to know what I can’t do. I’m only interested in what I can do.
Vissvarīgākās jogas nodarbības
Stylesway VIP: Jūs mācāt jogu 56 gadus un praktizējat to 72 gadus. Vai ir kādas īpašas pozas, kuras jūs uzticat, palīdzot saglabāt jūs jaunus un piemērotus?
Tao Porchon-lnch: Elpošana ir svarīgāka par visu citu - tām, kas netiek veiktas pareizi, nepalīdzēs. Tas ir tas, cik daudz jūs varat sajust, kā elpa kustas pa visu ķermeni. Ja jūs esat kontaktā ar elpu sevī, neko nevar darīt.
SV: Vai ir kaut kas par jogu, ko vēlaties zināt kā jaunāku cilvēku?
Tpl: Nav īsti. Kā skolotājs vissvarīgākais ir būt līdzjūtībai. Mēs visi neesam izgatavoti vienādi - jūs nevarat visiem pateikt, lai to izdarītu tāpat. Dažreiz labāk ir, ja studenti apstājas fiziski un turpina garīgi, nevis spriedzi. Ir svarīgi noskatīties savus studentus, lai pārliecinātos, ka varat viņiem palīdzēt.
SV: Jūs studējāt ar jogas lieliskajiem cilvēkiem, piemēram, vēlu B.K.S. Iyengar un K. Pattabhi jois. Kādas ir lielākās mācības, ko jūs no tām uzzinājāt?
Tpl: Viņi abi bija lielākie jogas meistari. Es mīlēju Iyengar par vienu lietu - viņa izlīdzināšanu, kas vienmēr bija perfekta, un viņa izlīdzināšanas principi. Pattabhi jois bija brīnišķīga, visa elpošana, ko es meklēju. Es tik daudz uzzināju no Pattabhi, kas bija saistīts ar manu iekšējo es.
Redzēt arī Cieņa B.K.S. Iyengar
Pasaules vecākais jogas skolotājs par novecošanos graciozi
SV: Vai jūs meditējat?
Tpl: Es ticu dabai. Man meditācija ir tāda, ka, ja es redzu zosu ganāmpulku pāri debesīm, es pārtraucu savu automašīnu. Man tas nav jāpadara regulārs.
Redzēt arī Kāpēc meditēt dabā ir vieglāk
SV: Jūs joprojām esat balles dejas?
Tpl: Pagājušās nedēļas nogalē es ierados pirmajā vietā deju konkursā. Mans partneris bija 70 gadus jaunāks, un visi vecumi piedalījās. Divas dienas es dejoju visu dienu, tad svētdienas rītā es mācīju divas jogas nodarbības. Es nebiju īsti noguris.
SV: Vai jūs domājat, ka esat mūža veģetārietis ir palīdzējis jums dzīvot ilgu, veselīgu dzīvi?
Tpl: Varbūt. Es neticu, ka novecot. Amerikā paskatieties, cik daudz skaistu koku ir simtiem gadu veci. Viņi zaudē lapas, bet nemirst - viņi pārstrādā. Pēc dažiem mēnešiem pavasaris sāksies no jauna. Jūs varat tik daudz mācīties no dabas.
Redzēt arī Novecošanās graciozi
Tao Porchon-Lynch 5 noteikumi par ilgu, laimīgu dzīvi
1. Neaizmirstiet - rīt nekad nenāk.
2. Jūs nevarat kaut kam noticēt, ja jūs to darāt tikai pusceļā.
3. Katru dienu, kas ir jūsu prātā, materializējas.
4. Nekad nedomājiet par to, kas var noiet greizi. Es zinu, ka mana labākā diena ir katru dienu.
5. Ja jūs gaidāt, kad notiks kaut kas labs, tas arī notiks. Nemeklējiet traģēdiju.
Redzēt arī 4 Padomi pret novecošanos, kā novecot pareizajā veidā
