Manas atmiņas no manām vasaras brīvdienām vecmāmiņas mājās Čennajā ir skaņas - greizi vārti un izšļakstot ūdeni. Jau pulksten 5:00 mana vecmāmiņa ielej ūdeni uz cementa zonas ārpus viņas vārtiem un visu slaucīja tīru. Pēc tam viņa sāktu savu jogas sesiju - nevis uz paklāja, bet uz zemes. Nēsājot jogas bikses, bet valkājot sešus jardus Indijas sari. Un viņa to nesauca par jogu - viņa to sauca par zīmēšanu Kolams.
Vienā rokā viņa turēja trauku, kas piepildīts ar baltiem rīsu miltiem. Pēc tam viņa stāvētu ar kājām nedaudz viena no otras un ķermenis ir noliecies uz priekšu no gurniem Uttana Asana Apvidū Otra roka paņēma miltus no konteinera un, izslīdot pulveri caur pirkstiem, maģiski uzzīmēja modeļus uz zemes. Punkti, līnijas un līknes parādītos no šīm prasmīgajām rokām un veidotu maģisku mākslas darbu tikai 20 minūtēs. Viņa bija izveidojusi kolam.
Es nekad neizmantoju šīs dārgās rīta stundas, lai mācītos no vecmāmiņas, kaut ko tādu, ko es mūžīgi nožēlošu. Bet stresa, baiļu un pandēmijas izolācijas laikā un turpmākajās tuvībās Indijā es nolēmu beidzot sākt mācīties zīmēt sevis.
Izpratne par Kolamu izcelsmi
Pēc mēnešiem ilgas uzturēšanās telpās es atradu, ka mana radošums ir noplicināts un fokuss ir atkāpies. Tikmēr es redzēju, kā manos parādās Kolam zīmējumi Instagram barot un saskārās ar Mumbajā dzīvojošo Kolam mākslinieku un TED-X runātāju Hema Kannan, kurš vada tiešsaistes darbnīcas Kolam zīmējumā. Kannāns uzrakstīja to Kolams ir mākslas forma, kas vētrai rada mierīgu. Es zināju, ka gribu beidzot izmēģināt šo mākslu, ko redzēju, kā mana vecmāmiņa dara tik daudzas reizes kā bērns.
Neizmantotajam kolam ir tradicionāla dienvidu Indijas mākslas forma, ko zīmē rīsu miltu smidzināšana pie sliekšņa un ārpus mājas. Katru rītu miljoniem sieviešu visā pasaulē zīmē kolamus. Tie tiek veikti vairākiem mērķiem: apsveikuma zīme mājai, labvēlības simbols un kā mākslas darbu veids.
Rīsu milti, ko izmanto, lai zīmētu rakstus (daži arī izmanto krītu vai krāsainu pulveri), baro skudras, vāveres un mazākus putnus, piemēram, zvirbuļus, radot harmonisku dzīves veidu ar dabu. Dienas laikā zīmējumi tiek apēsti, staigāti, izskaloti lietū vai izpūstas vējā, un jauni tiek veidoti nākamajā dienā.
Kolama saknes atgriežas pie senajiem Indijas uzskatiem un dzīvesveidam - galvenais mērķis, lai zīmētu Kolams, ir vingrošana gan prātā, gan ķermenī. Mūsdienu pasaulei joga ir sena Indijas tradīcija. Bet tas, kas bieži apmaldās tulkojumā, bija fakts, ka tradicionālajā Indijā joga tika gudri sinhronizēta daudzās ikdienas aktivitātēs. Toreiz, kad mēs to darām tagad, iespējams, bija grūtāks uzdevums, ņemot vērā, ka ikdienas aktivitātēs (bez mikroviļņu un blenderu nav automatizācijas trūkuma (bez mikroviļņu un blenders!).
Mācoties uzzīmēt kolamus kā jogu
Kolams zīmēšana ir viens no veidiem, kā izstiept ķermeni. Prakse ietver tādas pozas kā malasāna (tupēt ) un variācijas Utkatasana (krēsla poza) un Vagrasana (Pērkona skrūvju poza) . Agros rītos, kad tiek ievilkti kolami, svaiga gaisa elpa, stiepšanās, kad viens noliecas uz priekšu, lai noliktu modeļus - tas viss labumu ķermenim. Iespējams, ka pozas nav klasiskās jogas asanas, bet tās ir variācijas, kas sāk ķermeņa asinsriti, uzlabojot elastību un mobilitāti.
vīriešu muguras tetovējumi
Prakse ir arī veids, kā gūt labumu prātam, dodot meditatīvu fokusu dienas sākumā. Punkta modeļa vai līniju izvietošanai nepieciešama garīga matemātika. Kad es sāku sevi izglītot par dažādiem Kolama stiliem (man palīdzēja šis video Kolam mākslinieks Bhargavi Mani) Es biju fascinēts, uzzinot, ka matemātika un Kolams iet roku rokā. Raksti ir izgatavoti ar vienkāršiem punktiem, līnijām un līknēm, bet tiek spēlēta ģeometrija, simetrija un pat Fibonači sērija. Koncentrēšanās, kas man nepieciešama, to zīmējot, ir milzīga - 15 minūtēm, kas vajadzīgas, lai veiktu sarežģītu kolam (vai pat piecas minūtes līdz tik mazākām), mans prāts ir tikai šim uzdevumam. Viena slīdēšana un dizains iet mētāt.
Tādā veidā Kolams zīmējums apvieno ķermeni un prātu - un galu galā ir jogas definīcija, un ķermeņa un prāta savienība. Joga ir spēja virzīt prātu tikai uz objektu un uzturēt šo virzienu bez jebkādas uzmanības novēršanas, izskaidro dzejoli no Jogas sirds autors T.K.V. Desikachar, no Patanjali jogasutras, objekts var būt konkrēts vai nu ārpus sevis, vai arī daļu no sevis. Tā var būt interešu joma, jēdziens vai kaut kas ārpus jutekļu līmeņa, piemēram, Dieva.
Manas vecmāmiņas 20 minūšu agrā rīta rituāls tika pavadīts pilnīgā klusumā, koncentrējoties uz graciozām kustībām un radot simetriskus modeļus. Katru dienu zīmējot savu kolam, es bieži domāju, vai es kādreiz nokļūšu šajā radošuma un plūstamības līmenī.
Tad atkal, kamēr es pazaudēju sevi modelī, mans prāts kļūst mierīgs un skaidrs. Process man ir katarsisks. Un, kad es skatos uz gatavo produktu, manas kolam decorētās sliekšņa, es uzskatu, ka es mirdzēju ar laimi un lepnumu.
Pavadot tikai desmit minūtes no rīta, zīmējot kolam, esmu atklājis, ka esmu spējīgs iedziļināties slēptā pozitīvajā enerģijā, iekšējā spēkā manī - tādu, ko es varu ņemt atpakaļ uz savu ģimeni un savām dienām. Un vai nav savienojums ar mūsu iekšējo spēku tieši to, ko mēs meklējam no mūsu jogas prakses?
Kā uzzīmēt kolam
Mācīšanās uzzīmēt kolam sākumā var šķist biedējoša, bet ir apgriezti grāmatas un Instagram pages to help you get started. (And remember, you don’t need to get it right on the first try!)
1. solis: Izpētiet dažādus Kolamu veidus un kā tos pagatavot. Vienkārši punkti, līnijas un līknes veido kolam. Pamata līnijas, kas veido sarežģītus modeļus, sauc par PADI kolēģi. Līniju izmantošana punktu savienošanai ir zīmēšana a Pulli Kolam, tā kā tiek saukti par izliektu līniju iegūšanu, lai apietu punktus Sikku kolams - tajos jūs n lai būtu katrs punkts, ko ieskauj līnijas . Sākuma kursam izmēģiniet šis video Autors Kolam mākslinieks Bhargavi Mani vai cits video, lai palīdzētu šeit .
2. solis: Iegūstiet bāzes materiālus, lai izveidotu savu kolam. (Tradicionāli, smalki pamatots rīsu milti Lai to pārkaisa uz betona vai cita āra virsmas.) Izmantojot, varat izmēģināt arī atšķirīgu interpretāciju krīts uz ietves vai sāciet ar zīmuli un papīru uz piezīmju grāmatiņas, lai praktizētu modeļus.
4. solis: Prakse. Izmantojiet vai nu piezīmjdatoru, vai rīsu miltus vai krītu, un izmēģiniet roku, zīmējot taisnas līnijas, punktus un līkumus. Ja jūs praktizējat ar miltiem, turiet miltus starp rādītājpirkstu un īkšķi. Pakāpeniski atlaidiet miltus no pirkstiem (piemēram, kā jūs apkaisa sāli, tikai vairāk fokusēts). Šis paņēmiens prasa zināmu laiku, lai pilnveidotu. Lielākajā daļā Indijas tagad tiek pārdots īpašs kolamu dažādu klāsts - tas tajā ir pievienojis smiltis, lai sniegtu labāku plūsmu.
5. solis: Pārejiet no savas prakses zonas vai piezīmju grāmatiņas uz grīdu. Ietves, grīdas vai koka paneļi varētu palīdzēt labāk izcelt. Šeit ienāk jogas fiziskā daļa, noliecoties uz priekšu, lai noliktu punktus un līnijas, plati izstiepjot rokas, lai modeļi plūst. Ļaujiet jūsu radošumam palaist savvaļas!
