Ilgi pirms tam, kad notika slavenību jogas skolotāju izplatība, bija Lilias Folan, kas no vidusrietumiem bija vērsti pāri sabiedriskās televīzijas viļņiem, lai joga nonāktu kopīgajam (un parasti stīvajam) vīrietim un sievietei.
Sieva, divu bērnu māte un četru vecmāmiņa Lilias joga praktizē vairāk nekā 30 gadus. Lai arī viņa pamana, ka 64 gadu vecumā viņas locītavas runā ar viņu vairāk, viņa ir tikpat iedvesmota no prakses kā jebkad.
Stylesway VIP: Kā jūsu PBS parādīja lilias! nākt?
Lilias Folan: Viens no maniem studentiem 70. gadu sākumā devās mājās un stāstīja savam vīram, kurš bija mūsu vietējās PBS stacijas WCET kanāla 48 producents, man ir ideāls cilvēks jogas sērijas veidošanai. Es mēdzu skatīties Ričardu Hitlemanu, kad es pirmo reizi sāku jogu. Viņam aiz viņa bija divas perfektas sievietes, bet, kad es sāku mācīt, es zināju, ka ķermeņi, uz kuriem es skatos, nebija ideāli. Es domāju, ka varu to labāk komunicēt.
SV: Cik ilgi jūs mācījāt, kad sākāt sēriju?
LF: Apmēram piecus gadus.
SV: Vai bija biedējoši mācīt televīzijā ar salīdzinoši nelielu mācību pieredzi?
LF: Es biju pārāk nevainīga, lai būtu nobijusies. Kad jūs patiešām darāt Dharmu, nekas jūs neapturēs. Es nekavējoties sajutu saikni ar saviem neredzētajiem studentiem. Kamera un sarkanā gaisma kļuva tik savienota ar mani, ka tad, kad es mācīju reālu cilvēku priekšā, es jutos savdabīga.
SV: Man šķiet, ka plašsaziņas līdzekļi - televīzija, video un internets - ir dramatiski ietekmējuši jogas prakses izplatīšanu.
LF: Es tikko saņēmu vēstuli no kāda, kurš studējis ar maniem videoklipiem bākijā Kanādā!
SV: Jūs cieta no depresijas laikā, kad jūsu dzīvei šķita viss - vīrs, divi bērni, jaukas mājas - un tas ir tad, kad jūs ieradāties jogā. Vai joga palīdzēja jums radīt gandarījumu?
LF: Kad es pirmo reizi ienācu jogā, garīgais diskomforts, kas man bija, bija pārāk mulsinošs, lai runātu ar savu ārstu. Es biju tik ļoti pieradis nēsāt šo skumju mantiņu, kas dziļi neapmierina, kas bija manis sastāvdaļa. Divus līdz trīs gadus es pavadīju ar ļoti smalku psihiatru un saprātīgi un dziedinādami runāju pagātni. Bet joga sāka notīrīt dažu skumju atlikumu - spontāni un ļoti lēni. Man bija jāpārdzīvo daudz diskomforta. Tas, ko prāts jau sen ir aizmirsis, ķermenis atceras.
SV: Kādas pozas jums bija visgrūtākās vai neērtākās?
LF: Tā kā es esmu ļoti atlētisks, pozas nāca viegli. Visgrūtākais bija sēdēt joprojām meditācijā vai gulēt relaksācijā. Cilvēki man teica, ka viņi nevarētu sēdēt man tuvu, es izcēlu tik šausminošu uzbudinājumu. Kad es darītu jogas nidru, šī slikta dūša un skumjas radīsies no mana vēdera, mirdzuma un pēc tam aizietu. Es jautātu, vai tas kaut kas atgriežas? Bet tas mani atstāja, nevis iedziļinājās.
SV: How do you handle a student’s raw emotions when you’re teaching a class?
LF: I believe that if something arises, you don’t clamp it down, because it might wrap around your kidneys. I create a safe container and share my process with the class. I look at kidney stones as unshed tears. Tears are our birthright. The purpose of yoga is to know thyself. If thyself is having a moment of shimmering depression, let’s look at it, then let it go.
vīriešu matu stils
SV: Kāda ir jūsu prakses rutīna?
LF: Meditācija un elpošanas prakse katru dienu no rīta. Dažreiz es esmu lidojis, un tam būs jābūt vakarā. Katru asanas dienu es daru labu pusstundu un nedēļas nogalēs apmēram stundu. Bet es arī divas reizes nedēļā dodos uz sporta zāli un ļauju kādam mani vingrot. Un es apmeklēju citu cilvēku Hatha nodarbības. Es esmu aizaugusi students.
SV: Kāds ir jūsu labākais padoms?
LF: Katru dienu atjaunojiet savienojumu ar savu iekšējo apmierinātību un klusumu. Tas ir kaut kas, kas vienmēr ir tur, bet mēs ar to nonākam kontaktā. Ir svarīgi piesaistīt liecinieku sevi praksē - tā ir viena no saitēm uz iekšu. Liecinieki netiek tiesāti, novēro visus.
