Šis ir otrais manu prakses rakstu sērijā, kurā mums ir kopīgs ieskats grupas vai indivīda unikālajās attiecībās ar jogu.
Tas ir tikai tas, ka es runāju ar svēto māsu Starptautiskajā sieviešu dienā. Apvējies ap gredzena gaismu un ligzdojot uz plīša dīvāna, viņi visi kvēlo-pat pēc 63 minūšu pusi primārās Aštangas sērijas pabeigšanas. Katru [nedēļu] ir kaut kas savādāks, saka Koya Webb, kura grupu uzņem savās mājās. Tā pamatā ir grupas enerģija.
Tā ir pirmā reize, kad grupa nodarbojas ar tik ilgstošu praksi. Parasti nevienam nav stundu, ko rezervēt. Bet šajā konkrētajā dienā viņi notika - un Vebs izmantoja iespēju.
Ir jēga: šīs ir piecas sievietes bez daudz brīva laika. Tvertne ir jogas skolotājs, autors un motivējošs runātājs. Marve Frazier ieslēdz interjera dizainu, ēdienu gatavošanu un konsultāciju kā radošu uzņēmēju. Aeshia Devore filiāle darbojas Pretty Girls Swear, uzņēmums, kas koncentrējas uz fitnesa padarīšanu jautru un pieejamu. Patrice Washington ir podkaster, runātāja un finanšu eksperte. Un Chantel Jiroch izstrādā veselīgu un aromātisku receptes par Viņas 264 000 tiktok sekotāju.
bruņurupučus
Starp pieciem no tiem viņiem ir vairāk nekā miljons Instagram sekotāju un iesaiņoti grafiki. Bet katru trešdienu plkst. 8:30 viņi pulcējas Webb Atlanta mājās, lai tērzētu, savienotu un praktizētu jogu.
Kā izskatās viņu prakse
The weekly class is Webb’s brainchild. When she moved to Atlanta in April 2022, she found herself craving a new routine in her decades-long yoga practice. Instead of heading to a local studio, she wanted to host a circle of friends in her home for a connective flow.
Depending on the week, they may opt to do a 15- or 30-minute practice, subject to timing constraints. And while Webb is a yoga teacher, she practices alongside the rest of the collective instead of leading them through the flow. However, she does select the class the Sacred Sisterhood does, often from one of her favorite YouTube channels. On the day I spoke to them, she had chosen a video from Laruga Glāzers.
angļu dizaineru zīmoli
The type of class is a surprise, but everyone comes to the mat with an open mind, Frazier says. That openness translates to how they approach the poses themselves. We all know that everyone isn’t perfect, she says. During the sequence, they might fall on each others’ mats, talk, or even make mom jokes. It’s the kind of energy that’s welcomed in the space.
Regulārā sanāksme ātri pārtapa par kaut ko, kas pārsniedza fizisko praksi. Grupa pavada laiku pirms secības tērzēšanas, atspoguļošanas un savienošanas. Katram no tiem tie bieži ir nozīmīgākie rīta brīži. Dažreiz šī emocijas atbrīvošana vai attiecību vai darba lietas stresa atbrīvošana, tā varētu būt svarīgāka, nekā pāris pozē, saka Vebs. Šī tuvība ir tas, kas padara viņu sapulci par māsu.
Timothée Chalamet īsi mati
Iknedēļas sanāksmes nozīme
Lai arī Vebs ir jogas skolotājs, katram kolektīva loceklim ir unikālas attiecības ar praksi. Piemēram, filiāle un Jiroch gandrīz katru dienu trenējas savā starpā. Tomēr trešdienas prakse dod viņiem iespēju iedziļināties citā spēka un klusuma jomā viņu aizņemtajā dzīvē. Joga ir tas brīdis, kad mēs faktiski pārtraucam un sazināmies ar savu ķermeni, saka filiāle. Tas ir kaut kas ļoti garīgs. Tas ir piemērots grupas vārdam.
Tas nenozīmē, ka katra secība ir pamatota ar klusām pārdomām. Filiāle piemin kliedzošo sesiju, ko grupa izdarīja kā vienu no viņas iecienītākajiem rītiem. (Nedaudz atšķirīgs, bet ļoti novērtēts - katarta pieredze.)
Tā ir grupa, kas atpazīst spēku, savienojamību un izpausmi. Pirms dažiem gadiem Vašingtona nogrieza fotoattēlu no Būtība Žurnāls, ko pievienot viņas redzes dēlim. Tas bija attēls, kurā Vebs praktizēja jogu. Viņa nekad nebija sapņojusi, ka viņi tikās, daudz mazāk praktizē kopā. Gadu vēlāk abi bija savienoti un tagad plūst kopā. Dienas beigās nekas nevar apturēt māsas spēku.
