Plkst. 5’2 Danica Patrick ir spēks, ar kuru jārēķinās. Vienīgā sieviete, kas ir vadījusi apļus gan Daytona 500, gan Indianapolis 500, Patriks nav svešs, lai saskartos ar savām bailēm. 37 gadus vecā autore un ilggadējā jogas praktiķis pagājušajā gadā aizgāja no sacīkšu automašīnu braukšanas, un šodien viņa novirza savu attieksmi pret neapdraudētājiem par iedvesmojošu apraidi, kuru trāpīgi sauca par diezgan intensīvu, kurā viņa intervē slavenus viesus, piemēram, Neilu Degrasu Tīsonu un Aleksu Rodriguezu par grūtām tēmām, piemēram, kas nepieciešams, lai uzvarētu, garīgumu un padara mūs par cilvēkiem. Mēs tikām galā ar viņu, lai runātu par viņas jaunajiem karjeras mērķiem, jogas praksi un par to, par ko viņa sapņo naktī.
Stylesway VIP: Kāpēc apraide?
Danika Patrika: Es vienkārši daudz laika pavadu, klausoties iedvesmojošus aplādes un skatoties šāda veida videoklipus, un es domāju, ka būtu patiešām jautri iedziļināties ar cilvēkiem un uzzināt vairāk par viņu dzīves daļām, kuras bija grūti vai pārejot uz kaut ko labu un uzzināju, kā viņi to izdarīja. Kad es kaut ko noskatos vai klausos, kā kāds runā, es gribu dažus darbības punktus. Kas bija nepieciešams, lai nokļūtu tur, kur viņi atrodas? Kādas tehnikas viņi izmantoja? Kā jūs ejat augt - ne tikai kā ideja, bet kā Vai jūs to darīsit. Tāpēc tagad es runāju ar cilvēkiem, lai uzzinātu, kā viņi to izdarīja.
SV: Par kādiem viesiem līdz šim jūs visvairāk satrauc?
DP: Man patika saruna ar Neilu Degrasu Tisonu. Mēs daudz runājām par reliģiju, jo viņš ir astrofiziķis. Cik foršs un gudrs puisis. Es jūtu, ka būs forši, ka cilvēki dzirdēs par Visumu un mūsu realitātes audumu - kas mūs padara cilvēkus un kas mūs padara unikālus. Ak, un Gloria Steinem. Viņa bija atsvaidzinoši vienkārša un patiešām jautra, ar kuru runāt.
vīrieši bārkstis
SV: Kurš ir tavs sapņu viesis?
DP: Oprah.
SV: Kas turpina atgriezt jūs jogas paklājā?
DP: Esmu sapratusi, cik svarīgs ir prakses garīgais aspekts - spējīgs savienoties ar elpu, izslēgt savas domas un atgriezties pie kaut kā atkārtota un vienkārša. Tas ir tik spēcīgs, ka vispārējā emocija un garīgā labsajūta ir jākoncentrējas šādā veidā. Man ir bijis patiešām labi koncentrēties uz mazajiem sīkumiem, jo man ir ļoti virzīta, A tipa, uz mērķi orientēta puse, kas vēlas paveikt sarežģītas pozas un pieskarties manām kājām uz galvas-kas es esmu beidzot izdarīja Pirms pāris mēnešiem Skorpionā! - man ir bijuši sapņi par manām kājām, kas pieskaras manai galvai. Es nezinu, vai tas mani padara dīvainu, bet man noteikti ir bijuši šie sapņi.
SV: mājas prakse vai jogas studija?
DP: Mine’s a home practice. I think it’s easier to progress at home because you can take time to focus and work on whatever you want. In a class, you have to go with the flow. I’m trying to get more consistent with meditation as well. It took until a couple years ago for me to breath through each movement—in through Up Dog and exhale through Down Dog—the simplicity of breathing through was not easy for me. Doing pranayama work and getting deeper into mediation has been super powerful and ultimately the most important part of my home practice. Without meditation and pranayama, you may as well do any other fitness routine. There are ways to burn calories, but yoga really focuses on the mind, body, and breathing.
SV: Kā joga ietekmēja jūsu sacīkšu karjeru?
"vīriešu īsie matu griezumi 2024"
DP: Elpošana droši man bija liels darījums man sacīkstēs. Es vienmēr esmu sapratis dziļas elpas spēku, lai palēninātu lietas. Es lēnām elpoju caur muti un caur degunu, lai atiestatītu adrenalīnu, fokusētu un palēninātu. Es vienmēr esmu ticējis, ka, ja jūs varat saliekties, jūs nesalaužaties. Šī mantra man vienmēr bija noderīga, kad notiks nelaimes gadījumi. Mans ķermenis devās uz vietām tādā veidā, kā tam nevajadzētu, bet es varēju izkļūt no sporta bez lielām traumām. Es vienmēr jutos savas elastības dēļ, es noliecos un nesadalījos.
