Ja jūs redzējāt anusara Yogini Shakti Sunfire, kas ieņem galveno skatuvi 2010. gadā Wanderlust festivāls Squaw Valley, Kalifornijā, jūs jutāt jogas kopienas entuziasmu par no pirmās puses. Kad dīdžejs savērpa lejupejošo melodiju, Sunfire dejoja sava partnera apskāvienā - plastmasas stīpa, kas apgriezta ar liesmām. Tas ripoja kā vilnis augšup un lejup viņas ķermenī, riņķojot ar augšstilbiem un jostasvietu un virpuļoja ap viņas ribu būru. Viņa to savērpa virs galvas, kad iegrima Hanumanasana (pērtiķu dievs pozē) un pēc tam uzziedēja mugurkaulā. Kad viņa paņēma otro stīpu, pūlis, kas bija brīnumā. Sunfire - daļa virpuļojoša Derviša, daļēji pinup meitene un 100 procenti jogini - staroja, kad viņa mirdzēja uguns gredzenos.
Mūsdienās Shakti Sunfire (kuras nosaukums ir Laura Blakeman) un citi stīpu jogini ar eksotiskiem skatuves nosaukumiem ir mācību semināri jogas studijās visā valstī, sākot no Sanfrancisko līdz Sinsinati un beidzot ar Manhetenu-un tendence notiek globālā stāvoklī, uzņemot fanus tādās pilsētās kā Sidneja un Barcelona. Hibrīda mākslas formas bhaktas saka, ka tas ne tikai palīdz viņiem tonizēt un noskaņoties viņu ķermenim, bet arī mudina labāk izlīdzināties, vienlaikus ienesot jaunu jautrības un prieka infūziju jogas praksē. Šo iemeslu dēļ un vēl vairāk, parastie ļaudis (vīrieši un sievietes, jauni un veci), kā arī kvalificēti izpildītāji to stiepj jogas rekolekcijās, vasaras festivālos, MC jogi koncertos un Stylesway VIP konferencēs. Viņi griežas un dejo nacionālajā tirdzniecības centrā DC jogas nedēļas laikā.
afro matu stils vīriešiem
A handful of trendsetting teachers have created hoop-yoga hybrids with names like HoopAsana, HoopYogi, and even Hoop Vinyasa. Some teach yoga for part of the class and hooping for the rest; others teach you how to hoop while you’re holding yoga poses, and advanced classes teach you how to hoop through a yoga flow. Some weave in Tantric teachings; some blast techno music. No matter where you live, a groovy hoop-yoga class is probably coming to a studio near you—if it hasn’t already.
Tas noteikti pieaug, un tas ir nogājis garu ceļu kopš es sāku stīpu pirms sešiem gadiem, saka Jivamukti un Hoop
Vinyasa skolotājs Sandhi Ferreira, kurš ir izveidojis uz skatuves kopā ar Maiklu Franti un mācījis hibrīda mākslas formu Šaronam Gannonam un Deividam Life. Daudzi jogi tiek piesaistīti tā paša iemesla dēļ, ka bērni ir, viņa saka: Tas ir jautri.
Runa ir par savienojumu ar šo bērnišķīgo enerģiju, šo rotaļīgo garu jūsu iekšienē, saka Liana Cameris, Filadelfijas jogas skolotāja un stīpu dejotāja, kurai attīstījās Hoop Vinyasa ar diviem hoop-yogi draugiem Ņujorkā. Daudzas reizes, praktizējot jogu, jūs esat tik rāms. Tas ir svinīgs prakses veids. Stīpa ir veids, kā atbrīvoties. Tu smejies un smaidi, viņa saka. Tas ir tāpat kā sajūta, ka ir maza un apmaldīsies kaut kas un laiks, vienkārši slīdot prom.
Piekrīt Sianna Šermane, vecākā anusara jogas skolotāja un Avid Hooper, kas ir apvienojusies ar Sunfire, lai mācītu jogu un staigātu jogas festivālos Amerikas Savienotajās Valstīs un ārvalstīs. Es jūtu, ka pievilcībai ir kaut kas saistīts ar cilvēku ilgas spēlēt, justies skaisti, dejot, nevis tik ļoti apgrūtināt ikdienas dzīves spiedienu. Jūs saņemat stīpu un kādu mūziku, un pēkšņi jūs kļūstat nedaudz vieglāks, brīvāks, laimīgāks. Tas jūs baro un ievelk vairāk gaismas jūsu dzīvē.
50. gadu vīriešu apģērbi
Turklāt jautrība ir lipīga. Lai redzētu pats, vienkārši aizvediet nedaudz stīpu uz vietējo parku, un jūs nekavējoties piesaistīsit ziņkārīgus skatītājus. 2010. gadā, kad Šermane un viņas stīpu jogi draugi nolaidās uz Sanfrancisko tēlotājmākslas pili, lai uzņemtu reklāmas video, viņi piesaistīja daudz japāņu tūristu, kuri uzņēma attēlus un pēc tam pēc ielūguma iekāpa pašos stīpās, ķiķinot. Sekoja multikulti hoopfest, un tika izveidots savienojums.
Izmantojiet stīpu, lai atrastu problēmu jomas
Jogi, kuri ir pieķērušies pie stīpas, uzstāj, ka tam ir vairāk nekā labu laiku un labu cilvēku. Tas faktiski var pacelt jūsu jogas praksi jaunā līmenī. Kā skaidro Cameris, kurš mājas prakses laikā pāriet no Mat uz stīpu un atpakaļ, skaidro: Kad es stjujos, es atradīšu noteiktas jomas, kas jūtas sašaurinātas. Tāpēc es noņemšu stīpu, uzkāpu uz paklāja un pārietu pozās, kas vērstas uz šīm teritorijām.
Hooping var arī atbrīvot ilgstošu spriedzi un emocijas gurnos. Šī teritorija kļūst tik emocionāli aizslēgta cilvēkiem. Tieši tur nonāk bailes, saka Šermens. Stīpa liek cilvēkiem kustēties tādā veidā, kas atbrīvo viņu emocijas un izkausē pretestību. Viņi jūtas brīvāk izteikties.
In class, some teachers use the hoop as a prop to refine alignment. For example, in Utkatasana (Chair Pose), Hoop Vinyasa teacher Julie Jewels Ziff Sint, of New York City, asks her students to hold the hoop in front of and above themselves, making sure that it’s in line with their torso. The variation makes it easier to talk about the way the rhomboids, lateral muscles, and trapezius muscles should behave in Utkatasana, she says.
Kad jogi ir ieguvuši dažas vērpšanas prasmes, stīpu var izmantot, lai padarītu pazīstamākas pozas izaicinošākas. Attēls Vrksasana (koku poza) ar halo līdzīgu stīpu, kas riņķo virs galvas ap jūsu šūpoles hands. Or three-legged Dog Pose with a hoop spinning around your raised foot. To pump up the volume, try a Hoop Vinyasa class, where you might flow through Triangle, Warrior, and Tree Pose with a hoop spinning around your wrists, then hips, then legs. The possibilities are practically endless.
Atrodiet iekšējo prieku un līdzsvaru
Smalkākā līmenī stīpiņa var palīdzēt jums atrast līdzsvaru starp stthira (pūles, stabilitāte) un Sukha (vieglums, žēlastība), kas ir patianjali jogas sutra pašas asanas definīcija. Asanā mēs varam virzīt savu ķermeni līdz vietai, kur tas ir nedrošs, un, iespējams, mēs to nezinām, kamēr mēs sevi ievainojam, saka Sunfire. Bet stīpai ir sava fizika, kas ar to saistīta. Ja jūs pieliekat pārāk daudz pūļu, tas kritīs. Jūs varat ne tikai virzīties cauri un meklēt iznākumu, ko tik daudzi no mums dara Asanā un dzīvē. Mērķis ir noskaņoties un kļūt jutīgam. Klausīties.
h&m svētku reklāma 2023
Arī stīpām ir dziļāks kontemplācijas aspekts. Līdzīgi kā Vinyasa Flow joga, Šivas rea populārā jogas transas deja vai senās sufi virpuļojošās tradīcijas, stīpa var būt kustīgas meditācijas veids. Kā novēro Šermens, mana jogas prakse vienmēr ir evolūcijas stāvoklī. Tātad stīpas ienest tajā ir vēl jautrāk. Tas tikai uzlabo tīro, starojošo prieku, ka esat manā ķermenī. Tas ir vēl viens portāls Ananda vai svētlaime, tāpat kā meditācija.
Galu galā Hooping var palīdzēt jums izmantot to, ko entuziasti sauc par plūsmu, kas ir kustības stāvoklis bez domām, saka Hoop Dancer ārkārtas vivian spiralhancock, kurš dzīvo Sanfrancisko līča apgabalā un uzstājas visā pasaulē. Tas ir tas, ko jūs vēlaties trāpīt. Tā ir stīpu atkarību izraisošais spēks.
"vīriešu mati 20. gados"
Stīri mīlošie jogi uzskata savu balstu kā ne tikai rotaļlietu, bet arī kā pārvērtību rīku. Apsveriet Sunfire stāstu: Gadiem ilgi viņa bija sevis aprakstīta cilvēku baudītāja-hooper, kas apžilbināja pūli ar savu tehnisko veiklību, lūdzot, lai viņi viņu vēlētos. Bet, kad viņa iedziļinājās jogas praksē, viņa saka, ka viņa izveidoja intīmākas attiecības ar savu ķermeni un pati. Laika gaitā šīs jaunās attiecības ļāva viņai uz skatuves ienest pilnībā iemiesoto sevi un kļūt par nokautu izpildītāju. Viņa saprata, ka cilvēki patiešām pārvieto cilvēkus, kad kāds dejo ar netraucētu prieku, kas nāk no viņu esības centra.
Joga atveda manu sirdi uz centrālo skatuvi, viņa saka. Kad viņas jogas prakse padziļinājās, tāpat arī viņas stīpu. Joga ir sava veida ieslēgšanās. Runa ir par savienojumu ar avotu, jūsu dievišķo būtību. Šajā procesā jūs redzat savas sirds spēku un īpašo autentiskumu. Hooping ir izrādās, ekstātiskas, viscerālas šī savienojuma svinības. Skaidrs, ka tā ir spēcīga kombinācija.
Anna Dubrovsky iemācījās stīpot ap vidukli, ceļgaliem un rokām šim stāstam.
