Jennifer d’Angelo Frīdmena
Ja jūs sekojat Hilarijai Baldvinai (un kas to nedara? - Aleca Baldvina sieva ir uzkrājusi 29 927 Instagram sekotāju ), Jūs zināt, ka viņa reti ir bez savas 6 mēnešus vecās meitenes Karmena. Jūs arī zināt, ka viņa tikko atgriezās no atvaļinājuma Madridē, kur viņa nepaņēma pārtraukumu no sava Jaungada rezolūcijas, lai ievietotu fotoattēlu, kurā viņš katru dienu veic atšķirīgu jogas pozu. 30 gadus vecais ceļojošais jogs ir papildu dzīvesveida korespondents un jogas Vida līdzdibinātājs Ņujorkā. Aizņemts ir nepietiekams apgalvojums. Mēs viņai jautājām, kā viņa līdzsvaro mātes stāvokli, savu karjeru un jogu uz ceļa. Šeit viņa dod mums Intel:
SV: Kādas ir pāris jūsu iecienītākās Instagram pozas no jūsu Madrides ceļojuma?
Karmena vilcienā, kas dara laimīgu mazuļa pozu, un tā, kur es esmu dejotāja pozā (papēžos) un gatavoju paellu.
Man patīk arī galvas stends, ko darīju arī kleitā. Kad es teicu, ka es katru dienu darīšu jogas pozu, es domāju, ka tas vienkārši būs kā Warrior I. Es īsti nedomāju, ka tas pārvērtīsies par briļļu, par kuru tas ir pārvērties. Pēdējais ir grūti pārspēt - tas liek man būt radošam. Nakts kokteiļu kleitas poza , Man vajadzēja doties uz pasākumu un negribēju visus nolaist. Tas izrādījās patiešām foršs šāviens.
1920. gada matu griezums vīriešiem
SV: Kuras pozas liek jums justies vislabāk, kamēr ceļojat?
Galvenais darbs ir galvenais, ja jums nav daudz laika. Kad jūs strādājat ar kodolu, jūs strādājat ar rokām un kājām, kā arī centru. Noteikti dēļu poza, delfīnu dēļu, sānu dēļu… Es esmu liels lejupejoša suņa un Chaturanga cienītājs-kad jūs veicat suni, jūs stiepjat un vienlaikus strādājat ar savu kodolu. Varonis poza ir lieliska, lai izstieptu četriniekus, vai uz priekšu līkums ar rokām aiz muguras.
SV: pastāstiet mums par slaveno plaknes foto , kurā jūsu kolēģi pasažieri parādījās satriekti, redzot, kā jūs darāt lidmašīnu, kas pozē ejā vidējā lidojuma laikā.
muguras puiša tetovējumi
Komentārs bija tik liels darījums. How dare I do it in first class? I wouldn’t recommend doing that, [but] I thought it was funny.
[Lai paliktu ērti], es cenšos pēc iespējas vairāk staigāt lidojumā, kaut arī viņiem nepatīk, ka jūs pārāk daudz staigājat. Es arī cenšos palikt hidratēts, tāpēc daudz eju uz vannas istabu. Man patīk darīt ērgli iesaiņot ar rokām, ko jūs varat darīt, sēžot savā sēdeklī. Pēc lidojuma es esmu liels saules sveicienu cienītājs.
SV: Kā jūs ēdat veselīgi, atrodoties ceļā?
Kad es dodos uz Spāniju (Hilarija uzauga ASV un Spānijā), es ēdu paella un lietas, kuras parasti neēdu. Es nestrādāju tik daudz, es ēdu vairāk, dzēru vairāk - es daudz nedzeru, bet tā ir daļa no tur esošās kultūras, lai dzertu vairāk. Visi teica, ka tu izskaties absolūti fantastiski! Uzminiet, ka tā bija paella diēta. Kad jūs piedzīvojat kultūru, jūs nevēlaties justies atņemts. Ceļojot, man ir nepieciešams laiks, lai palēninātu. Es nobaudīšu katru kodumu, apsēdos un paēstu ēdienu. Ja jums ir lielas pusdienas vai lielas vakariņas, pārējām ēdienreizēm vajadzētu būt daudz vieglākām. No rīta es ēdu augļus un auzu pārslu. Es uzturu piena produktu, kurp dodos. Es domāju, ka tas tiešām ir veselīgs atslēga.
SV: Karmenai tikko apritēja 6 mēneši. Vai viņa ēd cietās vielas?
Mēs sākām spēlēt apmēram 5 mēnešus, samaisot banānu un ļaut viņai laizīt ābolu un atklāt to. Pats labākais, kas baro bērnu ar krūti, ir tas, ka jūs visur paņemat ēdienu. Man ir ļoti paveicies, ka zīdīšana strādāja mūsu labā. Tas atviegloja dzīvi.
SV: Runājot par Karmenu, jūs izskatāties pārsteidzoši tikai sešus mēnešus pēc dzemdībām. Kādas pozas palīdzēja jums atgūt jūsu ķermeni pirms mazuļa?
labi zābaku zīmoli
Šādā secībā es daru:
–Sun sveicieni
–Plūmošana caur Warrior I, Warrior II, reversais karavīrs, Chaturanga, augšā suns, lejā suns.
–Dolfīna dēļu
SV: Jūs šodien atnesāt Karmenu uz savu papildu fotografēšanu, un jūs apmeklējat Alecu par likuma kopumu
Jā! Es nekad neesmu prom no viņas vairāk nekā dažas stundas.
