Vai vēlaties lidot? Acroyoga CoCreator Jason Nemer man jautā. Kāds jautājums - kurš sapņo par lidošanu? Bet, patiesību sakot, es esmu nobijies kaķis.
Es vēroju, kā Nemers un viņa partnere Dženija Sauer-Kleina izpilda viņu akrobātisko jogas varoņdarbus. Neliels skatītāju pūlis oohs un ahhs pār viņu elpu aizraujošajiem gājieniem. Šis lidojums izskatās jautri, bet es esmu ievērojami lielāks nekā Sauer-Klein. Esmu pārliecināts, ka man sāp Nemer vai nokrīt uz sejas. Es vilcinos. Bet Nemers pasmaida. Jums būs labi, es apsolu, viņš saka. Tāpēc es piekrītu.
Nemers kļūst par manu bāzi: viņš ir uz muguras, pēdas augšup gaisā, un es noliecos un noliecu rumpi uz viņa kājām, gatavs spēlēt lidmašīnu kā bērns. Uz brīdi pirms pacelšanās es apšaubu, kā es šeit nokļuvu, kāpēc es izvēlētos uzticēties svešiniekam šādā veidā. Bet es jūtu, ka Nemers, kurš studē ar Master Yogi Dharma Mittra, ir spēcīgs un stabils, tāpēc es atpūtos. Pirms es to zinu, es esmu Baddha Konasana (saistītā leņķa pozas) formā, bet otrādi: Nemera pēdas tiek iespiestas augšstilbu augšdaļā, turot mani uz augšu, kamēr mana galva karājas. Viņa rokas pārvietojas gar manu mugurkaulu, izturoties pret mani uz mini taišu masāžu. Tad viņš izsauc citu pozu.
Pāreja ir saviļņojoša. Es neesmu pārliecināts, kā es pārlūkoju, bet tagad viņa kājas ir uz manas muguras lejasdaļas, mana galva netālu no krūtīm, kājas uz viņa ceļgalu līmeņa. Es satveru potītes Dhanurasana (priekšgala poza), bet, tā kā es esmu otrādi, šī mugurkauls vairāk jūtas kā urdhva dhanurasana (augšupejoša priekšgala poza), bet ar lielāku vieglumu, lielāku brīvību. Tā ir poza, ko esmu izdarījis gaziljonu reizes, tomēr šis aplis ir pilnīgi jauns, relaksējošs, atbrīvojošs. Katru reizi, kad mēs pārejam uz citu pozu, es piedzīvoju sekundi satraukumu un baidos, ka es strauji kritos, bet kaut kā es to nedaru. Vienā brīdī Nemers smejas, Sauer-Kleins smejas, un es arī smejos.
Es tikko guvu garšu vienai jautrības formai, kuru ir jogi, kuri ļauj atbrīvoties-apvienojot viņu mīlestību pret asanu ar aizraušanos ar fiziskām aktivitātēm, piemēram, cirka mākslu, teātri, deju un āra piedzīvojumu. Šīs jaunās jogas mākslas formas - Acroyoga, jogas transu deja un jogas starp tām - kultivē riska uzņemšanos, uzticēšanos, savienojumu un rotaļīgumu. Bīstoties viņos, man šķiet smejies, jūtos uzmundrināts. Viņi atgriež satraukumu, ko es jutos atpakaļ, kad es pirmo reizi sāku praktizēt - kad es iemīlēju ceļu, kā Asana lika man justies rotaļīgai un brīvai. Kaut kur pa ceļam mana prakse ir kļuvusi introspektīvāka un svinīgāka, un es esmu pazaudējis daļu no milzīgā prieka, ko es savulaik jutos. Tāpēc šeit es esmu, pārbaudot šīs jaunās formas. Un man jāsaka, ka viņi ir iedvesmojoši.
Cirka cirks
Acroyoga dibinātāji Nemers un Sauer-Kleins abi bija nopietni jogas praktiķi, kuri bija tikuši cauri skolotāju apmācībām, kad viņi tikās 2003. gadā. Bet viņi bija daudz vairāk nekā tas: viņš bija konkurētspējīgs akrobāts; Viņa bija muzikālā teātra majore, kas bērniem mācīja cirka mākslu. Pēc tikšanās ar drauga palīdzību viņi sanāca kopā Sanfrancisko cirka centrā, kur notika sava veida alķīmija, kad viņi pamanījās, apvienojot jogu ar akrobātiku. Tas dubultoja viņu jautrību un atvēra viņus jauniem veidiem, kā paplašināt viņu praksi. Laika gaitā viņi arī iekļāva Taizemes masāžu Acro jogas praksē, un pāris tagad savu unikālo mākslas formu uzskata par mēģinājumu apvienot jogas garīgo gudrību, taizemiešu masāžas mīlošo laipnību un akrobātikas dinamisko spēku vienā spēcīgā praksē.
noslīpēta atpakaļ griezuma frizūra
Ir puristi un ir blenderi. Mēs esam blenderi, saka Sauer-Klein. Viņa iemācījās dejot, pēc tam atklāja Aštangu un pabeidza savas pirmās skolotāju apmācības kopā ar Ashtanga skolotāju Deividu Svensonu. Vēlāk viņa attīstīja afinitāti pret Vinyasa Flow; Salikt kopā pozas atšķirīgā secībā no standarta Ashtanga secības, kas viņai bija pilnībā atbrīvota. Tagad, viņa saka, viņa ir iemīlējusies anusara jogā.
Sauer-klein nav tikai dabisks. Viņa tic idejai, ka jogas praksei vajadzētu mainīties un attīstīties, ka ir svarīgs pamats, bet ka tai nevajadzētu neļaut nevienam izpētīt jaunas lietas.
Nemers tam piekrīt. Galu galā lielais mūsdienu jogas meistars Šrī T. Krišnamačarja - mācītājs tādiem gaismekļiem kā T.K.V. Desikačars, B.K.S. Iyengar un K. Pattabhi Jois - piesaistiet daudzas disciplīnas, ieskaitot vingrošanu un cīkstēšanās, jo viņš izstrādāja asanas praksi, kas turpina ietekmēt lielāko daļu šodien mācītās jogas.
Nemers un Sauer-Klein nav vienīgie, kuru mīlestība uz jogu atbilst augsti lidojošu cirka aktu mīlestība. Daži akrobātiski slīpi jogi ir pārņēmuši praksi debesīs. Mišela Dortignaka, sertificēta OM jogas instruktore Ņujorkā, māca Unnata gaisa jogu, izmantojot audums , the silky fabric used in circus arts, which can be twisted to form a soft harness. She finds that it helps the body make better use of gravity, so that it can get into poses more deeply than it would on the ground. Dortignac opens class with Sun Salutations done in a circle, so everyone can make eye contact. People lighten up, smile, and relate to one another, she says.
Arī Sauers-Kleins un Nemers uzsver komunikāciju un kopienas saikni savās klasēs, kas sākas ar iespēju ikvienam iepazīstināt ar sevi un dalīties ar to, kā viņi jūtas. Un tad sākas īstā jautrība.
In the first activity, everyone might stand in a circle, looking at the back of the person in front of them and sitting Utkatasana-style on the chair made by the lap of the person behind. It’s a small exercise in trust and being there for one another that leads naturally into the awareness of yourself and others that is necessary for practicing AcroYoga. Sauer-Klein and Nemer say that their goal is to cultivate connection, playfulness, and trust—and even a single class offers a chance to experience all three.
Sauer-Klein piebilst, ka iekšējā pieredze ir Acroyoga atslēga. Jums jāzina savs centrs, jāizdomā, kas jums nepieciešams, jāizsaka tas, viņa saka. Jums jābūt patiesam pret sevi. Arī baiļu pārvarēšana ir būtiska. Darbs pie šīm lietām Acroyoga var iemācīt cilvēkiem attīstīt tās pašas spējas citās dzīves jomās. Mēs visi esam tik uz prātu vērsti. Mēs sev sakām, ka mēs nevaram darīt noteiktas lietas, saka Nemers. Acroyoga ir iespēja pieaugušajiem izpētīt un redzēt, kas ir iespējams.
Skaidrs, ka cilvēki tajā atrodas. Gadā, kopš Nemers un Sauer-Kleins sāka apmācīt citus Acroyogis, viņi ir sertificējuši vairāk nekā 25 skolotājus. Šā gada sākumā pāris veica Acroyoga World Tour (apģērbu kompānija Prana iegādājās vēja enerģijas kredītus, lai kompensētu viņu ceļojuma radītās oglekļa emisijas), kas viņus aizveda uz Ķīnu, Japānu, Taizemi, Indiju, Spāniju, Holandi un Vāciju, lai izplatītu savu unikālo rotaļīguma formu.
We’re meant to play, says Nemer. And we’re convinced self-discovery is possible through play. (To find a class near you, check out Acroyoga.org .)
vīriešu matu griezumi taisniem plāniem matiem
Peldēties rituālos ūdeņos
Es ieeju milzīgā viesnīcas balles zālē kopā ar savu sešgadīgo meitu, stāstu Frančesu. Viņa ir sajūsmā, ka vēlu uzturas deju ballītē, un viņas acis paplašinās, kad mēs ieņemam skatuves: Daži simti cilvēku sēž sakrustotās kājas uz grīdas dziedāšanas mantrām; kirtāns Līderis Jai Uttal atrodas uz skatuves, sūknējot harmoniju; Istabas centrā atrodas Natarajas dzīves izmēra statuja (Kunga Šivas dejošanas forma); Un visapkārt mums sienas ir dzīvas ar pastāvīgi mainīgiem Indijas bērnu, svēto, svēto govju slaidiem. Tā ir prelūdija vakara jogas transu deju sesijai, kuru vada Vinyasa Flow skolotāja Šiva Rea.
Stāsts ir saudzīgs un ķiķinošs, un tas ir tālu garām viņas gulētiešanai. Es īsi apsveru viņas mājās. Bet, kad dzirdu Rea aicinošo balsi, manī kaut kas mīkstina, un es saprotu, ka tas ir ideāls stāsta izteiksmīgās enerģijas noieta tirgus. Mamma, dejo ar mani! Viņa zvana.
Trance dejotāji nesaskaras ar skolotāju. Tā vietā visi veido apli. Rea bieži sāk, demonstrējot dažus gājienus, mudinot ļaudis sajust savu smaguma centru un pārvietoties no gurniem. Šovakar viņa lūdz tos no mums, kas pulcējās, lai aizvērtu acis un peldētos ar iedomātu ūdeni, lai sagatavotos kopīgajam rituālam. Es izliekos, ka mēs atrodamies seklā dīķī un paceļam ūdeni, izšļakstot savu seju un izskalojam sevi, pēc tam palīdzot stāstu pārlej arī sev virsū.
Dejot tā, kā neviens neskatās
Tā kā mūzika veido enerģētisku loku, šķiet, ka kaut kas varētu notikt. Un tas ir tā brīnums. Gan pirmie, gan bhaktas ziņo, ka pēc dienām pēc dienām ir dzīvi. Šajā dzīvajā stāvoklī jūs esat radošākā vietā, lai rīkotos ar dzīvi un pasauli, saka Rea. Tas ir priecīgs veids, kā būt.
Es vēroju, kā manas meitas mazais ķermenis ar prieku virpuļo un atceros, kā es kādreiz mīlēju dejot. Viņas pārpilnībā es redzu sevi. Iekšpusē mums ir izteiksmes sēkla; Šis notikums ir iespēja to izlaist. Un es varu saprast, ka visi šeit jūtas vienlaikus pašapzinīgi un vēlas kustēties.
Mana drauga un jogas skolotāja Džaneta Akmens vārdi nāk pie manis: ja jūs aizverat acis, neviens jūs nevar redzēt. Tā ir maģija. Tāpēc es aizveru acis, un mana pašapziņa kūst. Es apzinos, ka citi mani var redzēt un, iespējams, domā, ka izskatos smieklīgi, bet es pārstāju rūpēties. Es sāku atbrīvoties.
Vidusskolas asana! Rea izsauc, veicot bailīgu diskotēku. Tas ir tā, it kā viņa mums to prasītu svinēt Mūsu pašu absurds, mulsinošie mirkļi, raksturīgās sāpes, kas pavada prieku, lai gūtu ceļu cauri šai dzīvei. Tagad visi izskatās mazliet smieklīgi, un mēs ar to izklaidējamies. Woo-hoo!
Mana meita un es dejojam, šūpojamies, šūpojamies un smejamies kopā, jo pūlis lēnām pārvietojas no apļveida formācijas un uz brīvu dejošanu, joga kustas, lai kas viņus iedvesmotu. Es redzu, kā draugi smejas, veido smieklīgas sejas, patiesi izklaidējoties. Stāsts izlaiž prom no manis. Kad es baidos, ka esmu viņu pazaudējusi, es redzu, ka viņa šūpojas kopā ar draugu, un viņi abi Boogie atpakaļ uz mani. Visbeidzot, mēs nēsājam sevi ārā un atstājam ainu pacilātu.
Dejo tumsā
Rea jogas, rituāla un dejas sajaukšana jūtas dabiska. Viņa jau agrā bērnībā izpētīja jogu, iedvesmojoties no vārda, ko viņai deva tēvs. Vēlāk viņa apmeklēja deju antropoloģijas kursus UCLA Pasaules mākslas un kultūru departamentā, pēc tam studēja deju Āfrikā un Āzijā. Jogas transu deju sēklas tika stādītas REA pirmās vizītes laikā Āfrikā, kad viņa dzirdēja, kā bungas pukst. Tas bija kā dzirdēt skaņu celiņu nākamajai manas dzīves nodaļai, viņa saka. Katru svarīgu notikumu, ko tur pavadīja deja.
Daži ir pielīdzinājuši jogas transu deju ar rave, bet bez narkotikām. Man ar to viss ir kārtībā, saka Rea, bet tas tiešām ir par daudz vairāk. Nodoms ir tas, kas rada atšķirību.
Joga var būt lielisks fizisks treniņš; Kad tas tiek darīts ar nodomu, tas kļūst par personīgās attīstības un garīgās pamošanās katalizatoru. Tas pats attiecas uz jogas transu deju. Rea vēlas, lai cilvēki piedzīvotu kustību kā dziedinošu mākslu un savienotu ar zemi un viens otru. Tāpēc nākotnes jogatrances deju pasākumi nonāk bezpeļņas kokiem. (Uzziniet vairāk vietnē shivarea.com .)
Deja ir palīdzējusi man paplašināt savu jogas dzīves pieredzi, saka Rea. Tas nav arī piedāvājums. Abas ir ļoti papildinošas.
Citi, kas ir sajaukuši deju ar jogu, piekrīt. Jogas pozas var būt diezgan lineāras un boksātiskas, saka mūziķis un jogas skolotājs Wade Imre Morissette. Morissette, popzvaigznes Alanis dvīņu brālis, ceļo pa valsti, kas reklamē svētlaimes dejas (viņa jogas transas dejas versija). Viņš atklāj, ka dejas elements ļauj izteikt lielāku iekšējo ritmu un lielāku autentiskumu. Katrs ķermenis pārvietojas atšķirīgi; Nav pareiza vai nepareiza dejas veida.
Rea vada savus jogas transas deju rituālus aptumšotās telpās. Un Ņujorkas Jivamukti jogas skolā jogi ar nosaukumu Parashakti aizsietām acīm ikmēneša atbrīvošanas atpūtas telpas pieredzē, lai viņi varētu pārvietoties, nedomājot par to, kā viņi izskatās.
Mēs nepietiekami dejojam, jūs zināt? Kas - varbūt, piemēram, reizi gadā? Kāzās? Tāpēc mēs sev sakām, ka nevaram, saka Rea. Bet, kad gaismas ir aptumšotas, jūs varat izveidot savienojumu ar savu garu. Viņai patīk, kā šī pieredze ir universāla; Viņa ir redzējusi, ka jebkura vecuma, izmēru un formu cilvēki izmet kavējumus un kļūst par brīvi plūstošās kustības daļu.
Staigāt pa līniju
Es vēroju, kā Yogaslackers Sam Salwei un Jason Magness, veicot pozas, balansējot uz slackline - plakanā neilona siksnas garums apmēram collas platumā. Tas izskatās kā virkne, bet ar lielāku atlēcienu, un tas ir iesprausts tikai vai apmēram kā pēdu. Ar savām cirtas un drediem un labi nēsātiem pavedieniem, magness un salwei izskatās kā dedzinoši vīriešu klātesošie. Bet šie nomadi ir kontemplatīvi sportisti.
Magness saka, ka balansēšana uz slackline prasa pamata izturību un uzmanību elpai. Tas liek jums piesaistīt iekšējos mierīgos avotus. Salwei to sauc par meditāciju cilvēkiem, jo jums jāiet sevī, lai atrastu klusumu. Viņš nevar domāt par kaut ko citu, viņš saka.
Slackline ir pazemojoša - tas pilnībā iznīcina jūsu ego, saka Magness. Mums nepatīk izmēģināt jaunas lietas kā pieaugušie, ja vien mums jau nav labi. Jums ir jāpieiet Slackline ar bērna prātu un jābūt gatavam riskēt un spēlēt.
Un jogas slaucīšana ir jautra un līdzdalīga, skatītājiem komentējot un piedāvājot padomus. Rindā mēs visu laiku atklājam un izgudrojam, saka Salwei. Jūs pats darāt savu lietu, bet mēs esam kā bērni, kas mudina viens otru, piedāvājot norādes, smieties, izmēģināt lietas. Tas ir sociāli un rotaļīgs.
vīriešu deguna pīrsings
Magness, sportists, kreditē Pranajama par viņa uzlaboto klinšu kāpšanu, triatlonu un piedzīvojumu sacensībām. 2000. gadā kāds draugs viņu iepazīstināja ar tradicionālo slaucīšanu, sava veida kustīgu meditāciju, ko pati par sevi var izdarīt kā mākslu vai kā sagatavošanās tādām aktivitātēm kā kāpšana un vingrošana. Bet viņš to uzreiz neņēma.
Magness un Salwei tikās 2002. gadā, kad Magness Ziemeļdakotā atvēra klinšu kāpšanas sporta zāli. Salwei parādījās pirmajā dienā un, kā pāris to saka, nekad nav aizgājis. Magness nolīga Salwei un galu galā iepazīstināja viņu ar jogu.
Viņu Slackline partnerības sākums notika Stylesway VIP Kolorādo konferencē 2005. gadā. Mēs mācījāmies kopā ar
Krīt un piecelties
Tā kā abu draugu nometne bieži, viņi parasti izveido līniju starp pāris kokiem. Pacelšanās ir pirmā poza apgūt un ir daudz grūtāka, nekā izskatās. Bet šie divi ir nokļuvuši līdz vietai, kur viņi var paņemt formas uz līnijas, pārvietojoties tādās pozās kā Tree, Eagle, Lotus un Warrior - 45 pozas kopumā. Un viņi ir mācījuši jogas slaucīšanu Indijā, Jaunzēlandē un Taizemē. Ir pat Yogaslackers mācību DVD. (Pasūtiet to no Yogaslackers.com .)
Magness un Salwei vēlas, lai viņu aizraušanās nāktu par labu arī planētai. Janvārī viņi pieķēra pūķus vai buras uz snovbordiem un neizmantoja neko citu kā vēju, lai tos pārvietotu pāri Ziemeļdakotas štatam. Viņu cerība bija, ka šī ekspedīcija (uzziniet vairāk 2xtm.com ) palielinātu izpratni par vēja nesaistīto spēku kā alternatīvu enerģijas avotu.
Vērojot viņus uz līnijas, es domāju, es to varu izdarīt! Bet, kad mēģinu piecelties, es uzreiz nokristu. Es pieceļos un mēģinu vēlreiz. Es redzu, ka joga uz slackline neatšķiras no citām jogas veidiem: runa ir par prāta stāvokli, lai ķermenis sekotu tam. Lai to izdarītu, tas patiešām palīdz atbrīvoties no kontroles nepieciešamības. Tomēr jums ir jāpatur prātā, kā jūs sevi turat. Jūs arī esat spiests samierināties ar to, cik uzmanīgs ir jūsu prāts.
Kā saka zēni, tas ir patiešām izaicinoši, bet tas var būt ļoti jautri. Atkal mana meita, stāsts, ir dabiska. Viņa visi ir gung ho, lai to izmēģinātu. Skaista lieta, skatoties viņu? Viņas lepnums nav tik piesaistīts viņas sniegumā. Kad viņa nokrīt, viņa smejas un kāpj tieši atpakaļ.
Lai gan man visērtāk ir prakse, kas apvieno asanu un meditāciju, man patīk eksperimentēt ar šīm mežonīgi daudzveidīgajām jaunajām formām. Šie jogas stili pierunā jūs no vientuļnieka pašpārbaudes un aicina jūs svinēt Sangha , kopiena. Acroyoga pārbauda jūsu spēju uzticēties un sazināties; Jogas transas deja palīdz jums izveidot savienojumu ar sevi un savu kopienu; Slackline liek jums atlaist. Viņi visi var būt uzmundrinoši un jautri, iespējams, piesaistot jaunpienācējus jogai caur citām durvīm.
Pats labākais šajās jaunajās formās ir tas, ka tās ļauj mums cienīt jogas tradīcijas, vienlaikus sazinoties. Es esmu kopā ar ļaudīm, kuri domā, ka, lai joga paliktu dzīva kā disciplīna un prakse, tai ir jāattīstās kopā ar cilvēkiem, kuri to dara. Kurš saka, ka noteikts praktizēšanas veids nav jēgpilns? saka veterāna skolotāja Džūdita Hansone Lasatere. Es domāju, ka būtu skumji, ja tradīcija kļūtu stingra. Ja cilvēki, kas to dara, atrod garīgu saikni ar sevi un nekaitē sev, planētai vai citiem, lieliski. Tas nav klasisks, bet kas tad?
Diāna Andersone ir Stylesway VIP vecākā redaktore.
