Džefs Vojtaszeks
2010. gada jūlijā ASV Jūras spēku pilots Liza Korvins lidoja ar savu F-18 iznīcinātāju strūklu kaujas misijā virs Afganistānas 350 mezglos. Viņa bija bijusi gaisā septiņas stundas un cīnījās ar mazo rokas pisuāru, ko sievietes pilotas izmanto, lai atvieglotu lidojuma vidū. Pēkšņi, pa kreisi, viņa pamanīja savu spārnu - tikai 50 pēdu attālumā. Pāris atradās uz saplūstošiem ceļiem. Patiesībā viņi bija tik tuvu, ka viņa skaidri varēja redzēt vadības paneli viņa kabīnes iekšpusē un eskadras talismanu, kas gleznots uz viņa ķiveres. Dziļi elpojot, viņa izsauca savu astoņu gadu aviācijas apmācību un pamāja ar strūklas vadības nūju pret viņu, agresīvā mēģinājumā apgriezt viņas lidmašīnu otrādi, lai izvairītos no sadursmes. Bet turbulence viņai teica, ka ir par vēlu. Kad viņa paskatījās no kabīnes, nebija nekāda jautājuma: viņas spārnu galva bija pazudusi.
sešdesmito gadu modes vīriešu
Redzēt arī Šī 15posu secība tika pierādīta zinātniski, lai ārstētu hroniskas sāpes zemā aizmugurē militārajā jomā
Cīņas ego, nenoteiktība un paškritika, Korvins nākamos dažus mirkļus pavadīja, atrodot dziļas elpas, lai šos dēmonus atgrieztu pildspalvās, viņa saka. Viņas prātā viņa zināja, ka reālie draudi radīsies, kad mēģināja palēnināties, izvietot savu nosēšanās rīku un pieskarties lidmašīnas pārvadātājam, kurš peldēja kaut kur Arābijas jūrā - kas viņas pašreizējā ātrumā bija katrs stundas attālumā.
Šī stunda bija brutāla, saka Korvina, to saucot par vissliktāko viņas dzīvi. Bet viņa iesaistījās jogas apmācībā, izmantojot tos pašus elpošanas un apdomības paņēmienus, kurus viņa bija praktizējusi visu izvietošanu savā istabā uz sava jogas paklāja. Pieci tūkstoši cilvēku gaidīja viņas atgriešanos pārvadātājā, un viņa zināja, ka tas būs brīdis, kad jārēķinās ar viņas kā pilota reputāciju - sievietes.
Balss kakofonijai manā galvā bija nepieciešams orķestris, un es zināju, ka es nevarēju ļaut pašapšaubīties un kaunam būt visskaļākajam, saka Korvins. Joga bija viņas glābēja lidojuma skolas laikā: visas manas attiecības ar sevi bija uz spēles, bet es zināju, ka, ja es varētu iesaistīties klātbūtnē, mierīgā un pašaprūpē, es varētu sevi pietiekami salikt, lai droši nolaistu.
Roberts Sturmans
Redzēt arī Iepazīstieties ar iedvesmojošo sievieti, kas māca jogu ASV militārā dienesta locekļu aprūpētājiem
Kā Korvins atgādina, viņa apstājās par dziļu pašrefleksiju un piedāvāja sievietei būtisku sevis mīlestību, kas skatās uz viņu atpakaļ viņas kabīnes atpakaļskata spogulī. Joga man bija iemācījusi atbrīvot skarbus pašsaprotības. Tas man iemācīja, ka tas, ko es izdarīju, mani nenosaka, bet bija rīks manai pamošanās pašam. Es tajā brīdī zināju, ka tas, kas notiek, nav neveiksme, bet gan iespēja, viņa saka. Joga sniedza miera sajūtu elles brīdim, kurā dzīvoju.
Galu galā viņa piegādāja labāko savas dzīves pārvadātāju - perfektu piespēli, viņa to sauc.
Maz viņa zināja, ka tajā pašā laikā ASV Aizsardzības departaments (DOD) un Veterānu lietu departaments (VA) jau sadarbojās ar Nacionālo medicīnas akadēmiju (agrāk Medicīnas institūtu) un Nacionālajiem veselības institūtiem, lai precīzi izpētītu, cik integrējoša terapija, piemēram, joga un apdomības meditācija, varētu būt izmantota, lai labumu pakalpojuma locekļi būtu tādi kā pašas.
No PTSS līdz sāpju novēršanai
Tradicionāli militārie vadītāji bieži tikās ar šo praksi ar skepsi. Bet pēdējās divās desmitgadēs virkne klīnisko pētījumu, ko atbalsta arvien pieaugošs zinātnisko pierādījumu katalogs, ir pārliecinājis augsta līmeņa DOD veselības aprūpes ekspertu pieņemšanu jogas un meditācijas pieņemšanā par likumīgu ārstēšanu pēctraumatiskā stresa traucējumiem (PTSS), sāpju novēršanai un daudz ko citu.
Daļa no apelācijas: Eksperti, kas pārzina pētījumu, liecina, ka joga un apdomība faktiski var būt rentablāka un ātrāka, veicinot dziedināšanu un novēršot noteiktus ievainojumus nekā vairāk populārākas modalitātes, piemēram, operācijas un recepšu zāles. Vairāk tautas līmenī aktīvo dienesta locekļi izmanto prakses veiktspēju uzlabojošos un profilaktiskos ieguvumus, lai karavīrus un operatīvo personālu būtu mierīgāks un izturīgāks šajā jomā-pirms šoka, ievainojuma vai PTSS, kas iestatīts.
Redzēt arī Cik augsta līmeņa Pentagona amatpersonas izmanto jogu, lai destilētu
Kaut arī liela daļa jogas un militārpersonu agrīno pētījumu koncentrējās uz to, kā meditācija un apdomīga kustība varētu palīdzēt veterāniem mazināt PTSS (kam ir bijusi būtiska ietekme VA slimnīcās un ir saistīta ar pašnāvību līmeņa reģistrēšanu veterinārārstā), līdz pusgabu vidienēm strauji uzsvēra citas saistītas bažas.
Saskaņā ar Nacionālā papildinošās un integrētās veselības centra datiem pētījumi rāda, ka gandrīz 45 procentiem karavīru un 50 procentiem veterānu sāpju rodas regulāri, un ir būtiska korelācija starp hroniskām sāpēm, PTSS un pēckonkussiem simptomiem, piemēram, nogurumu, sliktu līdzsvaru, miega traucējumiem un depresiju (nozīmi, ja jums ir viens, iespējams, jūs, visticamāk, piedzīvojat vienu vai vairāk no tiem).
Muskuļu un skeleta un garīgās veselības problēmas ir patiešām parādījušās, pateicoties visām lietām, kas notiek kopā ar aktīvo kaujas: pārvadājot smagas kravas, ielecot un iziet no gaisa kuģiem - plus iedarbība uz infekcijas slimībām un vardarbību, saka 42. ASV armijas ķirurgs ģenerāldirektors Ēriks Šoomakers, MD, PHD, kurš 2012. gadā devās uz militāriem līdzekļiem, kas ir ārkārtas medicīniski, kas ir vienveidīgi vadība, Centers, un programmas, kas bija paredzētas nodaļai. Universitāte. Schoomaker dodas misijā, lai nodrošinātu jogu un tās ieguvumus militārās veselības aprūpes frontes.
2000. gadu vidū valdības līmenī bija ļoti pieprasīts jaunas sāpju procedūras un profilakses metodes. Opioīdu epidēmija īpaši smagi skāra operāciju un recepšu zāles, un militārpersonas īpaši smagi skāra opioīdu epidēmiju. Faktiski 2005. gadā - tikai divus gadus pēc Irākas karā - narkotiskie pretsāpju līdzekļi bija visvairāk izmantotie narkotikas militārajā jomā, liecina DoD aptauja, kurā piedalījās vairāk nekā 16 000 dienesta locekļu. Līdz 2011. gadam tika lēsts, ka līdz 35 procentiem ievainoto karavīru bija atkarīgi no recepšu sāpju mazinātājiem.
2009. gadā arvien pieaugošās opioīdu epidēmijas, Schoomaker, pēc tam armijas ķirurga ģenerāldirektorāts, noformēja armijas sāpju pārvaldības darba grupu. Mērķis? Lai nākt klajā ar jaunu, visaptverošu sāpju vadības stratēģiju, izmantojot vismodernākos pieejamos pētījumus. Grupas vidū bija medicīnas eksperti no armijas, Jūras spēku, Gaisa spēku, Veterānu veselības pārvaldes un Tricare - militārpersonu veselības apdrošināšanas programmas. Schoomaker uzticēja grupai plaši izpētīt visas metodes, kas varētu būt efektīvas akūtu un hronisku sāpju apkarošanai. Viņš saka, ka starp uzrādītajiem zinātnes atbalstītajiem risinājumiem bija joga un uzmanības meditācija.
Kopš sāpju pārvaldības darba grupa 2010. gadā publicēja savus secinājumus, interese par to, kas tagad tiek dēvēts DoD kā papildinošu integrējošo veselību un medicīnu (CIH/CIM), ir paaugstinājusies valdības un privāto veselības aprūpes organizāciju ietvaros, kas vēlas revolucionizēt garīgās un fiziskās sāpju pārvaldību bruņotajos spēkos. Līdz tam mēs atzinām, ka joga un apdomība šajā valstī ir ļoti nepietiekami izmantota, saka, ka pensionētais ASV armijas pulkvedis Česters Trip Buckenmaier III, MD, programmas direktors un galvenais izmeklētājs Universitātes Universitātes Aizsardzības un veterānu integratīvās sāpju pārvaldības centrā.
Bet, pirms varētu veikt lietu par to ieviešanu starp bruņotajiem spēkiem, šī prakse būtu jāizpēta militārā vidē. Gadsimtiem ilgi anekdotiski pierādījumi un ārējie pētījumi to nesamazina, kad jūs runājat par globāli izvietoto organizāciju, piemēram, ASV militārpersonām, it īpaši, kad kādam ir jāuzņem rēķins, saka Schoomaker.
Sekoja vairāki sāpju izpētes centieni. Viens no visvairāk revolucionārajiem bija pētījums, ko 2017. gadā publicēja žurnāls Amerikas rehabilitācijas medicīnas kongress Tajā tika pārbaudīta individualizētas jogas programmas praktiskums un efektivitāte, saukta par atjaunošanu (atjaunojoša vingrošana un spēka apmācība operatīvajai noturībai un izcilībai), kas paredzēta hronisku muguras sāpju ārstēšanai dienesta locekļiem un viņu ģimenēm. Pētnieki un jogas ārstēšanas eksperti izveidoja 15 punktu asanas secību, lai veicinātu stiprināšanu, elastību un stājas izlīdzināšanu, kas ir paredzēta, lai mērķētu uz kodolu, muguras un gūžas muskuļiem. (Lai iegūtu pilnu secību, noklikšķiniet šeit).
Kristofers Doughertijs
Jogas skolotāji, kas vadīja praksi, izgāja 200 stundu jogas alianses skolotāju apmācību un papildu 50 stundu programmai raksturīgu kursu, kas balstīts uz terapeitisko jogu, saka vadošā autore Krista Highland, PhD. Kultūras konkurences apmācība nodrošināja, ka jogas instruktori saprot, kā rīkoties militārā struktūrā un kā novērst unikālas klīniskās īpašības, kuras varētu radīt militārpersonu pacienti, piemēram, posttraumatiskais stress.
Piecdesmit deviņi dienesta locekļi piedalījās astoņu nedēļu izmēģinājumā, no kuriem vairums bija aktīvi. Šajā laikā atjaunošanas un kontroles grupas turpināja individuālu ārstēšanu kā parasti (domājiet par medikamentiem, fizisko terapiju, chiropractic, injekcijām, masāžu vai akupunktūru). Tomēr atjaunošanas grupa nedēļā iestrādāja vienu līdz divas jogas sesijas, ko papildināja elpas un vadīta meditācija. Sāpju līmenis un simptomi, piemēram, fiziski traucējumi un miega traucējumi, tika uzraudzīti sešus mēnešus pēc izmēģinājuma sākuma. Jogas un meditācijas grupā simptomu mazināšana piedzīvoja ātrāk nekā kontroles grupā, ziņojot par zemāku sāpju intensitāti vidējā ārstēšanas laikā (četras nedēļas) un pēc ārstēšanas (astoņas nedēļas).
Tas ir papildu mēneši, lai atgrieztos darbā, darbotos sociāli - lai izkļūtu kopā ar draugiem un ģimenes locekļiem, saka Buckenmaier, kurš bija viens no 11 pētniekiem. Tas ir tik izdevīgi šiem pacientiem. Schoomaker piekrīt: tajās nedēļās, kurās joga ir atjaunojusi funkciju un uzlabojusi sāpes, citi cilvēki pievēršas operācijai un narkotikām - lietām, kas viņus sagādā nepatikšanas. Tā vietā, pēc Schoomaker saka, mums vajadzētu būt tādām frontes slodzes praksēm kā joga, kas koncentrējas uz funkcijām un visa ķermeņa labsajūtu-izmantojot tās aizskaroši un aizsardzībā kā pirmais solis profilaktiskās aprūpes un ārstēšanas laikā pirms hroniskām sāpēm, slimībām un narkotikām kļūst par jautājumiem.
Kamēr valdība uzkrāj nepieciešamos empīriskos pierādījumus, desmitiem jogas bezpeļņas organizāciju uzņem lietas savās rokās. Pulkvežleitnants Jannell Macaulay, kurš jūnijā aizgāja no militārpersonām, bija tikai 17, kad viņa uz pusēm sagrāva augšstilbu uz pusēm pēc tam, kad stresa lūzums nebija diagnosticēts pamatapmācībā. Izpostīts un novājināts, Macaulay veica divas operācijas un trīs mēnešus ilgas stingras rehabilitācijas. Savā apņēmībā kļūt par ASV gaisa spēku pilotu, viņa izmēģināja dažādas terapijas-iegūšanas, akupunktūras un sprūda punktu masāžu starp tām-, lai uzlabotu mobilitāti.
Kad viņa atrada regulāru jogas rutīnu, rētaudi, stīvums un sāpes par pamazām sāka uzlaboties. Joga kļuva par sprieduma un pateicības telpu, ko es savā dzīvē nekur citur nesaņēmu, saka Macaulay. Es visu laiku biju pilnībā uzsvērts - vienkārši ejot, ejot, ejot. Bet, kad es praktizēju jogu, es varētu būt pati un ieguldīt palēnināšanās, kas faktiski palīdzēja man paātrināt savu karjeras ceļu kā profesionālis militārajā jomā.
Redzēt arī: Jauns pētījums atklāj, ka joga ievērojami samazina depresiju vīriešu veterānos
Atpakaļ 2012. gadā, kamēr valdības pētījumi sāka darboties, Makaulajs nodibināja veselīgu ķermeni veselīgu dzīvi-brīvu, pirmās šāda veida veselības un urbuma iniciatīvu militārām ģimenēm, kas ietver jogu, meditāciju, uzturu un augstas intensitātes intervāla apmācību. Viņa arī sāka līdzīgu programmu Kirtland Gaisa spēku bāzē Ņūmeksikā, kad viņa tur tika izvietota pagājušajā gadā. Mūsdienās Gaisa spēki maksā viņai, lai ceļotu pa pasauli, izglītojot vecākos vadītājus par jogas iekļaušanu pamatapmācībā - tāpēc karavīri var tikt priekšā garīgiem un fiziskiem ievainojumiem, pirms tie notiek. Mums labāk jāsagatavo savs militārais, ne tikai lai veiktu darbu, bet arī lai veiktu darbu ārkārtīgi stresa apstākļos, viņa saka. Jo tā ir realitāte kaujas zonā. Ja mēs neizmantojam jogu un apdomību, mums trūkst, lai izveidotu labākās cilvēku ieroča sistēmas, lai darbotos šajās vidēs.
Viņa nekļūdās. Izturības apmācības programma, kas parādījās American Journal of Psychiatry 2014. gadā studēja 147 jūrniekus, kuriem bija veikta prāta fitnesa apmācība (MMFT)-20 stundu, 8 nedēļu kursā, kurā ietilpst apdomība un fiziski vingrinājumi, ko izstrādājusi bijušā ASV armijas kapteinis Elizabete Stenlija, Džordžtaunas universitātes profesore, kura izmantoja jogu un meditāciju, lai apkarotu savu PTSD. MMFT programma, kas izstrādāta 2007. gadā, mērķis ir uzlabot karaspēka veiktspēju un mazināt ārkārtējo garīgo un fizisko stresu, kas nāk ar izvietošanu. Iepriekšējās izvietošanas apmācības ietvaros testa subjekti praktizēja MMFT izspēles Afganistānas ciematā. Raudoši aktieri un kontrolēti sprādzieni simulēts kaujas stress. Tikmēr vēl 134 jūrnieku kontroles grupa izgāja to pašu simulāciju bez MMFT.
Pētniecības grupa analizēja abu grupu asiņu un siekalu paraugus, smadzeņu attēlveidošanu un virkni kognitīvo veiktspējas testu. Dati parādīja, ka jūrnieki, kuri praktizēja MMFT, parādīja lielāku reaktivitāti, labāku emociju un stresa pārvaldību, pastiprinātu sirdsdarbības ātrumu un elpas atjaunošanos un samazinātu trauksmes reakciju. Citiem vārdiem sakot, šie karavīri bija ne tikai labāk aprīkoti stresa novēršanai, Stenlijs rakstīja grāmatā Bio-iedvesmota jauninājumu un nacionālā drošība , bet viņi arī ātrāk atjaunojās, lai viņi būtu labāk gatavi rīkoties ar visiem nākamajiem stresa izraisītājiem.
Mūsdienās ASV armija sadarbojas ar MMFT pētnieku Amishi Jha, MMFT pētnieku un psiholoģijas asociēto profesoru Maiami universitātē, lai izpētītu apdomības apmācības mērogojamību, kas īpaši paredzēta militārām un citām augstas prasībām.
Redzēt arī: Veterāni, kuri trāpīja pa rock dibenu, atklāj, kā joga mainīja savu dzīvi
Associated Press
Gaiša jogas nākotne armijā
Šie pētniecības centieni un citi ir dažos veidos atmaksājušies. Mūsdienās puse no esošajām ASV militārajām ārstēšanas iestādēm (MTFS) pacientiem iesaka jogu, un gandrīz ceturtā daļa piedāvā to uz vietas - saskaņā ar ziņojumu, ko 2017. gadā publicēja Rand Corporation, bezpeļņas ideju tvertne. Pašlaik Militārā medicīniskā apdrošinātāja Tricare Insurance maksās par jogu tikai tad, kad tā tiks administrēta MTF: minūtē, kad dodaties ārā, jūs nevarat saņemt atlīdzību, saka Schoomaker. Tā kā karaspēka nosūtīšana ārpus uzņēmuma jogas praktizēšanai var būt sarežģīta. Pakalpojuma locekļu veselība un labsajūta ir militārā prioritāte, taču, ja to praktizē nepareizi, Asana var izraisīt spriedzi vai turpmāku ievainojumu.
Schoomaker uzskata, ka atjaunošana varētu bruģēt ceļu nedzirinošām, militāriem specifiskām jogas programmām, kuras var mācīt uz bāzes, jo tā panākumi bija divējādi: tas pierādīja, ka joga varētu būt pieņemta, veiksmīga ārstēšana aktīvās darbības militārā sabiedrībā, un tā demonstrēja standarta pieejas potenciālu jogai kā sāpju izturēšanās instrumentam. Viņš to salīdzina ar plašo darbu, ko veic chiropractic kopiena, un domā, ka jogai vajadzētu iet līdzīgu ceļu.
Neatkarīgi no tā, saskaņā ar likumu, chiropractors jābūt sertificētiem un jāievēro valsts noteikumi. Viņi arī pēdējo 50 gadu laikā ir uzsākuši ļoti veiksmīgas lobēšanas kampaņas, lai kļūtu par iedibinātiem praktiķiem veselības aprūpes kopienā. Pateicoties lobēšanas centieniem 1960. un 70. gados, šodien chiropractic ir Medicare - un kopš 2000. gada chiropractic ārstēšana ir pieejama visiem aktīvā darba dienesta locekļiem.
Jogai ir nepieciešama standartizēta ārstēšanas sistēma, kas koncentrējas uz anatomiju, fizioloģiju un kinezioloģiju, saka Highland. Pirkšana no rēķinu maksātājiem un likumdevējiem par papildu programmām un segumu būs nepieciešama jogas kopienas sadarbība, izmantojot nacionālos standartus vai licenci, piebilst Buckenmaier. Tomēr tas ir saistīts ar notiekošajām debatēm starp jogas vadītājiem un skolotājiem, kuri pārstāv desmitiem, ja ne simtiem, dažādu stilu un filozofiju - to visu sauc par jogu.
Likumsargi vēlas zināt, ko grupa dara, lai sevi regulētu, lai nodrošinātu praktiķu kompetenci, pirms viņi tos atbrīvo sabiedrībā, saka Len Wisneski, MD, integrējošā veselības politikas konsorcija priekšsēdētājs, kas iesaka jaunajiem integratīvajiem veselības un labsajūtas kongresa integrācijas un nacionālās izglītības pamatiem, kas balstīti uz jauniem pētījumiem, kas saistīti ar jauniem pētījumiem, kas saistīti ar jauniem pētījumiem, kas saistīti ar jauniem pētījumiem, kas saistīti ar ekspertu. Kaukāzs tika paziņots 2017. gada oktobrī, un tā sniedz milzīgu iespēju integrēt jogu mainīgā veselības aprūpes sistēmā, kas koncentrējas ne tikai uz slimībām, bet arī uz profilaksi un labsajūtu-ne, iespējams, militārajā jomā. Cilvēki pieņem, ka militāristi ir stingri, saka Wisneski. Kad patiesībā tas ir neticami novatoriski, kad runa ir par jaunu ideju atvēršanu. Viņi vienkārši vēlas uzzināt, vai kaut kas darbojas un kā tas maksā. Ja tas nav kaitīgs un neinvazīvs, viņi to izmēģinās.
Šajā nolūkā, pagājušā gada septembrī, ASV Veselības un cilvēku pakalpojumu departaments, DoD un VA paziņoja par kopīgu partnerību - pirmo šāda veida veidu -, lai visaptveroši izpētītu sāpju novēršanas pieejas ārpus farmakoloģiskās ārstēšanas. Divpadsmit pētniecības projekti, kas sešu gadu laikā izmaksās aptuveni 81 miljonu ASV dolāru, tiks izmantoti, lai izstrādātu, ieviestu un pārbaudītu narkotisko vielu pieeju, ieskaitot jogu un meditāciju, sāpju novēršanai un citiem apstākļiem, kurus ārstē militārās un veterānu veselības aprūpes organizācijas.
Nākotne ir gaiša, saka Schoomaker. Pirmo reizi šīs trīs federālās aģentūras ir saskaņotas, meklējot labāku izpratni par šo modalitāšu zinātnisko efektivitāti - lai risinātu dažus jautājumus, piemēram, kā šīs papildinošās integrējošās pieejas var izmantot un piegādāt pakalpojumu biedriem.
Bet Macaulay un Corwin, kuri abi ir mācījuši jogu vairākās militārajās bāzēs, teiksim, ka, lai arī jogas sāpju novēršanai ir cienīgs iemesls, nopietna vajadzība ir paredzēta profilaktiskām programmām - tām, kas apmāca karavīrus pirms Ciešanas iestājas.
Mēs nevaram gaidīt, kamēr mēs tiksim ievainoti, vai arī mēs esam ārpus pakalpojuma, lai šīs lietas mums būtu pieejamas, saka Korvins, Bezpeļņas organizācijas “Give Back” vēstnieks, bezpeļņas organizācija, kas atbalsta un finansē pētījumu atbalstītas, klīniski pārbaudītas jogas programmas, lai iegūtu atstumtas populācijas. Mums tas ir jāsaņem agri savā karjerā. Lai tas notiktu, viņa saka, jogas skolotājiem, kuri strādā ar dienesta locekļiem, ir jāpielāgo savas nodarbības, ņemot vērā unikālo bruņoto spēku kultūru: aktīviem militārajiem locekļiem jārīkojas tik atšķirīgi [no civiliem studentiem]. Jums jāapzinās, ko jūs mācāt, jo karavīriem, iespējams, nav greznības, pilnībā padoties jogas paklājam, kad viņiem nākamā rītā ir jāmostas un jādara kaut kas tāds, ko viņi, iespējams, drīzāk nedara.
Vēl viens izaicinājums ir nodarbību radīšana, kas ir atalgojošas un saistītas ar populāciju, kas fiziski atbilst tirdzniecībai, saka Korvins. Viņi ir jauni, viņi ir sportiski, tāpēc kādas jogas nodarbības viņiem vajadzīgas? Viņa saka, ka svīšana ir būtiska.
Militārie pārstāvji un jogas pētnieki, ar kuriem mēs runājām, piekrīt, ka kulturāli specifiskais jogas stils būs neatņemama mīklas sastāvdaļa, bet tas ir tikai viens zobs ļoti sarežģītā mašīnā. Vēl viena lieta, par kuru visi piekrīt, ir tas, ka progress, it īpaši tādā globālā sistēmā kā bruņotie spēki, prasa laiku.
Bet šķiet, ka lietas virzās pareizajā virzienā, lai aizstāvētu jogu kā profilaktisku praksi. Pateicoties tādu pētījumu mantojumam kā MMFT programma, Nacionālais aizsardzības atļauju likums 2019. gada fiskālajam gadam prasa, lai aizsardzības sekretāram sāktu izmēģinājuma programmu, kas nodrošina uz prātu balstītu stresa samazināšanas apmācību bruņoto spēku locekļiem, pirms tie tiek izvietoti, lai apkarotu zonas, lai izpētītu tā ietekmi uz stresa pārvaldību un PTSD profilaksi.
Es esmu pastāvīgi optimistisks, saka Macaulay. Pirms trim gadiem es sniedzu savu pirmo prezentāciju, un mani sauca par “drosmīgu” un “drosmīgu” par to, ka man bija zarnas, lai runātu par jogu profesionālā militārajā forumā. Bet šodien arvien vairāk vecākie vadītāji mani uzaicina dalīties ar šo vēstījumu par jogu un apdomību ar šo kopienu. Sāciet pielietot jogu un apdomību, lai sagatavotu karavīrus kaujai.
burr cut frizūra
Redzēt arī : Dziedinoša meditācija ievainoto karotāju aprūpētājiem (tas prasa tikai 5 minūtes!)
