DODIETIES AUGSTĀK AR LALAH DELIA

Lalah Delia sēž man pretī, izdalot reti sasniegtu dzena līmeni, ēdot vegānu banh mi tacos un izskaidrojot dvēseles tumšās nakts jēdzienu. Viņa saka, ka tas ir sava veida krustojums, kas ir notikums vai laika periods, kas sāk startēt intensīvu pārvērtību. Tumsa pirms rītausmas. Viņai bija daudz 46 gadu laikā - pēkšņa mātes nāve, viņas pašas pašnāvības mēģinājums -, bet tas, par kuru mēs šobrīd apspriežam, ārkārtas hospitalizācija zarnu infekcijai, kas 2001. gadā plīsa viņas resnajā zarnā, ir tā, kas galu galā noveda viņu pie šī āra piknika galda Denverā, runājot ar mani. Tas ir līdz Traumatisks notikums, uz kuru viņa var norādīt, atskatoties uz savu dzīvi, un galīgi saka, ka tas viņu virzīja uz to, lai kļūtu par to, kas viņa ir šodien: garīgais skolotājs, labsajūtas pedagogs, pašpietiekamības grāmatas autore Katru dienu vibrējiet augstāk , un dzīvs pateicības, apdomības, poise un līdzsvara iemiesojums.

Foto: Brien Hollowell

Delijai Vibrate Higher nav tikai āķīga mantra-tā ir visu dienu meditācija un tā, kā viņa dzīvo. Kad viņa saka lielu atmosfēru, viņa nozīmē barot prātu, ķermeni un dvēseli. Tātad viss, sākot no ēdieniem, ko viņa ēd līdz domām un reakcijām, tiek rūpīgi izvēlēts, paturot prātā viņas vispārējo labsajūtu. Viņa arī tic vibrācijas likumam, kurā teikts, ka viss, kas pastāv, sastāv no enerģijas, vibrē noteiktās frekvencēs un dabiski piesaista notikumus, pieredzi un cilvēkus, kas izdala līdzīgus viļņu garumus.

Skatieties 108 sekunžu interviju ar Lalah Delia

Delija Kredīti, mācoties par pievilcības likumu un lasot Džozefu Mērfija Jūsu zemapziņas prāta spēks Palīdzot viņai strādāt ar domām un nodomiem panākt pozitīvas pārmaiņas viņas dzīvē. Viņa to sauc par praktisku metafiziku. Lai to iesaistītu, viņa saka, ka jūs sākat ar izpratni. Ievērojiet, kuras ticības sistēmas jums ir autopilotā no minūtes, kad pamodāties: Man jāceļas; Man jāsteidzas; Man jābūt dusmīgam uz cilvēkiem satiksmē; Man ir jābūt attieksmei, ja es stāvu rindā. Vibrācija augstāka ir jauns domāšanas veids, kas saka: Man ir tiesības izvēlēties citu reakciju , viņa saka.

Domas zinātne

Tas varētu izklausīties mazliet woo-woo, bet arvien pieaugošs zinātnisko pētījumu kopums ir parādījis, ka mūsu domām un nodomiem ir tieša ietekme ne tikai uz mūsu pašu fizioloģiju un psiholoģiju, bet arī uz citu dzīvu un nedzīvu lietu veselību, izturēšanos un izskatu. Pētījumi ir apstiprinājuši atkal un atkal, ka cilvēka prāts var ietekmēt visu, sākot no augu augšanas līdz pat tam, cik ātri mēs dziedinām. Dean Radin, PhD, ir galvenais Zinātņu zinātņu institūts un ar to saistītais izcilais neatņemamās un transpersoniskās psiholoģijas profesors Kalifornijas neatņemamo pētījumu institūtā. Viņš ir veltījis savu karjeru, lai izprastu cilvēka apziņas ietekmi uz fizisko pasauli. Vai jūsu nodoms un mainīs pasauli? Jā, tas notiek, viņš saka. Bet tas nevar likt jaunai automašīnai izkrist no debesīm. Jūs nevarat izpausties ar zeltu pārklātu Mercedes no nekā. Visticamāk, ka jūs iegūsit zelta atomu un pat to nezināt. Šajā nolūkā pētījums Radins ir līdzautors Zinātnes un dziedināšanas žurnāls 2020. gada jūnijā atklāja, ka, kad sēklas no ziedēšanas auga Arabidopsis thaliana Tika audzēti ar ūdeni, kuru budistu mūki bija piesātināti ar nolūku uzlabot augu augšanu, asni pieauga ar biezākiem kātiem un lielāku hlorofila daudzumu nekā kontroles - daži apgalvo, ka mūsu domas ir daudz lielāka ietekme uz apkārtējo pasauli, nekā mēs tradicionāli mācām ticēt. Mums nav jāturas pie vecas, novecojušas programmēšanas, saka Delija, ka mēs šeit esam tikai fiziskas būtnes, lai vienkārši izietu dzīvi, lai arī kā runa būtu pie mums, un mums nav spēka.

Foto: Brien Hollowell

Radins arī norāda uz tādu pētījumu veidu, kas pēdējo 25 gadu laikā ir atkārtots vairākas reizes, ko sauc par uzmanības fokusēšanas veicināšanas eksperimentu, kurā dalībnieki ir spējuši pastiprināt vai izjaukt cita koncentrāciju no attāluma. Pirmais priekšmets atrodas telpā, kas koncentrējas uz uzdevumu un pašpārliecinātību, kad viņi pamana prātu klīst. Otrais priekšmets atrodas citā telpā, un viņam tiek doti norādījumi, lai nosūtītu fokusēšanas nodomu vai novērš uzmanību no tā, lai to pakļautu. Rezultāti parādīja, ka subjekts prāts klīst, kad uzmanības novēršanas nodoms tika dots un labāk koncentrēts fokusa nodoma laikā. Šī ir jedi prāta trika reālās laboratorijas versija, un tā darbojas! Radins saka. Jūs varat palīdzēt cilvēkiem pievērst uzmanību, un jūs varat novērst uzmanību no uzmanības pievēršanas attālināti.

Delija saka, ka viņa spēja piekļūt augstākam mērķim, potenciālam un priekam, koncentrējoties uz saviem nodomiem un zemapziņas uzskatiem. Kad viņa mainīja savas domas, viņa varēja piekļūt pilnīgi jaunam iespēju, dziedināšanas un augstākas rezonanses laika grafikam. Bet tas nebija ātrs vai viegls process: tas ir prasījis katru dienu un to, ko Delia sauc par ceļošanu ar žēlastību - pārliecinoties, ka jūs to nesaņemsit katru dienu, un tas ir labi - pieņemt ne tikai jaunu rutīnu, bet arī jaunu dzīvesveidu.

Pēdējo 20 gadu laikā intensīvas pārvērtības laiki bieži ir bijuši pirms tā, ko Delija dēvē par tuksneša cīņas vai vientulības periodiem. Tā ir vieta, kur cīnās vairums cilvēku, viņa saka. Bet es vienmēr saku: “Vientulība ir svēta.” Tur notiek visa maģija un pārvērtības. Kad mēs godājam šos diskomforta, vientulības un satricinājumu periodus un strādājam caur tiem, nevis cīnoties pret viņiem, tie kļūst par tiltiem līdz gaišākām rītdienām. Un tāpēc viņa ir ieradusies atpazīt savu tumšo dvēseles nakti kā tārpu caurumu lielai atdzimšanai. Esiet informēts par to, viņa saka. Tā kā dažreiz mēs varam palikt tajā tumšajā naktī, jo mēs nesaprotam procesu, ka tas mūs aizved kaut kur jaunus.

Kļūstot par tauriņu

2001. gadā Delijai bija vajadzīgs kaut kur jauns. After growing up in the 1980s and ’90s in South Central Los Angeles—a community marked by gang violence and drug use and fueled by oppressive systems such as over-policing and the school-to-prison pipeline—she was stuck in a cycle of depression, punctuated by abuse at the hands of vietējā vardarbīgs partneris. Es nezināju, kā pārtraukt [ciklu] par upuri, viņa saka. Es aizietu; Es atgrieztos. Kaut kas bija jāmaina, bet ko vai kā viņa nezināja.

Foto: Brien Hollowell

Kad viņa tika hospitalizēta un būtībā teica, ka 27 gadu vecumā viņai ir vajadzīga jauna kola - kas agri, ietekmīga, tumša nakts -, viņa uzskatīja, ka viņa ir skārusi rock dibenu. Kaut kas viņas iekšienē lika viņai nesaņemt operāciju, kas viņai tika teikta, ka tā ir nepieciešama, lai to labotu. Viņas ārsts piedāvāja eksperimentālu narkotiku, lai palīdzētu samazināt iekaisumu, bet brīdināja, ka tas tikai īslaicīgi novērsīs neizbēgamo. Viņš teica: “Es to dodu apmēram četrus mēnešus, bet jums galu galā būs jāveic operācija,” viņa atceras.

Delija nolēma izmantot savas iespējas ar eksperimentālo narkotiku un pēc māsas ieteikuma izpētīja augu izcelsmes zāles. Viņa sāka stingru vegānu, bez lipekļa diētu, kā arī ar augu izcelsmes protokolu no slavenā Honduras ārstniecības augu Alfredo Bowmana, labāk pazīstama kā Dr Sebi. Es nekad neatgriezos pēc pārbaudes. Es noteikti nekad neatgriezos četros mēnešos. Es neko no tā nedarīju, saka Delija. Tas varēja būt bezatbildīgs visos loģiskos veidos. Bet kaut kas mani padarīja par mājām šajā augu medicīnā un uztura protokolā, un es to izdarīju T.

Dažu nedēļu laikā viņa saka, ka sāka justies savādāk. Pēc 90 dienām viņa jutās tik skaidrāka un spēcīgāka gan fiziski, gan emocionāli, ka viņa zināja, ka notiek liela maiņa. Man bija lielāka garīgā skaidrība, vairāk prieka, lielāka vitalitātes un [jutos], lai kontrolētu sevi un savu dzīvi, viņa saka. Visbeidzot, izlauzās izturīgi parastie raksti. Tā bija holistiska dziedināšana katrā vārda izpratnē.

vīriešu vilka griezums

Ēšanas paradumu maiņa palīdzēja Delijai justies pietiekami pilnvarotai, lai pārbaudītu citus viņas dzīves aspektus, kurus viņa tagad atzīst par zemu frekvenci, piemēram, attiecības, kas viņai lika justies mazai vai prasīja, lai viņa nomelnotu dāvanas. Kad viņa sāka mācīties par pievilcības likumu, viņa tika pievērsta priekšstatam, ka domas, kuras mēs domājam, aktīvi veido mūsu realitāti. Viņa to bija piedzīvojusi savā dzīvē. Es sapratu, ka tas viss ir saistīts, viņa saka. Kad es pacēlu vibrāciju tam, ko es ieliku savā ķermenī, mans ķermenis sāka turēt vietu dziedināšanai. Es to sapratu. Un tad es biju tāds kā: “Nu, manas emocijas tagad vibrē augstāk, tāpēc es vairs neturu vietu zemu vibrāciju attiecībām.” Tas man palīdzēja dziedēt. Man nebija ne mazākās nojausmas, kā, bet es sapratu, ka šajā dzīves brīdī manas domas bija mainījušās; Mans emocionālais ķermenis bija mainījies; Tāpēc, kad katru dienu pamodos, es jutos savādāk. Es nezināju, kur mana dzīve virzās tālāk, bet es zināju, ka tā neatgriezīsies pie maniem vecajiem modeļiem. Un, paplašinot savu apziņu, viņa jutās aicināta dalīties ar to, ko uzzināja ar citiem, kuri bija iestrēguši.

Pēdējo divu desmitgažu laikā Delija ir sagrozījusi šo iekšējo gudrību karjerā, apmācot citus, izmantojot savu tiešsaistes vibrācijas skolu un kopienu. Viņas grāmata, Katru dienu vibrējiet augstāk , tika izlaists 2019. gada decembrī un ātri kļuva par bestselleru, iegūstot uzmanību no Modrs , Rafinēšanas rūpnīca29 , un Būtība Apvidū Lalai ir patiešām satriecošs un dziļš veids, kā vadīt cilvēkus tuvāk sev un savai patiesībai, izmantojot viņas meditācijas praksi un viņas rakstīšanu, saka Podcast saimnieks Alekss Elle, autors Pēc lietus: maigi atgādinājumi par dziedināšanu, drosmi un sevis mīlestību . Kas viņai ir patiešām varens, viņa spēj panākt, lai cilvēki uzticētos sev un parādītos tādā veidā, kā viņi var bagātināt savu dzīvi un uzzināt, ka viņi ir viņu pašu lielākais skolotājs.

Foto: Brien Hollowell

Šeit Delijas rīta rutīna, lai vibrētu augstāk - pievienojiet to, lai tas atbilstu jūsu pašu vajadzībām, un atcerieties ceļot ar žēlastību!

Pateicības prakse

Man patīk pierakstīt visu, par ko esmu pateicīgs manā žurnālā.

Kluss laiks vai vientulība un garīgā prakse

Es mierīgi meditēju ar aizvērtām acīm, pārdomājot. Es vienlaikus tiešām lūgšanu darbu un apstiprinājumus. Tas prasa apmēram 20 minūtes.

Praktizējiet pašnovērtējuma meditāciju ar Lalah Delia

Hidratācija

Es daru no rīta periodisku badošanos līdz apmēram 11. Tāpēc es dzeru tēju, sulas, lietas, kas patiešām ir šķidrinātas un mitrinošas.

Radīšana

Es pavadu šo periodisko badošanās periodu radošajā procesā - veidojot vai radot idejas. Es strādāju pie savām grāmatām un rakstu savam emuāram vai biļetenam. Neatkarīgi no tā, kāds ir smagākais, ir manā uzdevumu sarakstā tajā dienā, man patīk to risināt, pirms es ēdu. Ja es gaidu līdz pēc tam, kad esmu ēdis, es esmu mazliet lēnāks, un manas domas un radošums nav tādā pašā plūsmā kā tad, kad es gavēju.