Cerot attīrīt un atkārtoti piesaistīt 14 dienu sulu, ceļotājs tā vietā apgūst svarīgas mācības piedēšanā.
Tur es biju Algarve, skaistā piekrastes reģionā Portugāles dienvidos, kas ir ikviena atvaļinājuma sapnis: balto smilšu pludmales, kuras gredzenās ar pārsteidzošām dunas krāsas klintīm un punktētas ar garšīgi pasakainiem piejūras restorāniem.
Es tomēr neēdu nevienā no šiem restorāniem. Tā vietā es biju ieradies veikt divu nedēļu sulu ātru un detox programmu plkst Vecas dzirnavas , veselības atkāpšanās, kas slavena ar minimālisma rituāliem. Es cerēju attīrīt sevi no iekšpuses un ārā: es pārāk ilgi ēdu pārāk daudz, un mana dzīve bija kļuvusi drudžaina. Badošanās laikā es cerēju palēnināties, zaudēt dažas mārciņas un izkļūt spēcīgi un atsvaidzināti.
Par laimi, kūrorts tika ievietots attālā ielejā, labi no redzamiem no tiem vilinošajiem restorāniem. Naktsmītnes bija burvīgi zemnieciskas, un apkārtne, ieskaitot krāsainus, aromātiskus ziedus un stikla sienas jogas templi, iedvesmojoši.
Redzēt arī Atjaunojiet ar 4 dienu ajūrvēdas rudens tīrīšanu
bohēmas vīriešu stils
Es ar nepacietību gaidīju kūrorta garīgo piedāvājumu ēdienkarti-jogu ar divu dienu, meditāciju un daudzināšanu-, bet savu ēdamo ēdienkarti atrada nedaudz biedējošu (augļu sulu trīs reizes dienā un dārzeņu buljonu naktī). Tomēr es biju apņēmusies pielāgoties bez ēdieniem un aizrāvies ar savu vīru Pāvilu par to, cik lieliski mēs jutāmies.
Pāvils sulēja. Viņš apsūdzēja mani, ka viņš viņu vilka uz Algaru, lai tikai spīdzinātu viņu ar asanām un ienaidniekiem. Viņš draudēja aizrauties ar ēšanas jautrību.
Pirmajā rītā mēs pamodāmies pulksten 6:45 par citronu ūdeni, jogu un meditāciju. Frenks, līdzīpašnieks un jogas instruktors, vadīja mūs sanskrita dziedājumos, kas Pāvils sacīja, ka viņam izklausījās, it kā tārpi rāpotu, tārpi pārmeklē. Vēlāk tajā pašā dienā Frenka partnere Anne Karine mums iemācīja zemu tehnoloģiju ienaidnieku tēlotājmākslu, ko mēs darītu divas reizes dienā, lai attīrītu mūsu apakšējo gremošanas traktātus. Kā viņa aprakstīja procedūru - kurai bija nepieciešams kauss, šļūtene un galons ūdens -, es jutu, ka mana apņēmība sašķeļas.
Redzēt arī Pirmā laika ceļvedis jogas rekolekcijām
Par laimi ikdienas ienaidnieki tika līdzsvaroti ar masāžām, un tas, ko īpašnieki teica, bija visprogresīvākās ķermeņa procedūras. Vienā es gulēju uz masāžas galda, kad saņēmu maigas vibrācijas no Bicom mašīnas, kas, pēc terapeita teiktā, uzlabos manas alerģijas un samazinātu enerģētiskos aizsprostojumus manos meridiānos, ko izraisa rētaudi. Frenks mani pieķēra ar galvas saiti, kas savienoja ar kaut ko, ko sauc par kvantu XRroid apziņas interfeisu, vai QXCI, mašīnu, kas, domājams, rada optimālu labsajūtu. Mašīna pārbauda ķermeņa reakciju uz dažādām vielām - piemēram, vitamīniem un ķīniešu augiem - un iesaka ārstēšanu, pamatojoties uz šīm reakcijām.
Tātad, kāpēc, saskaroties ar šādu burvību, es biju izsalcis līdz 2. dienai? Neviens cits nešķita izsalcis. Faktiski līdz 3. dienai viņi bija pilnīgi pārpilni. No otras puses, es apmeklēju dārzeņu dārzu un gandrīz gnavedu pie komposta kaudzes. Pāvils bija kļuvis jautrs un bez bada.
Līdz 5. dienai es biju elastīgs gumbijs no visas jogas, bet ravenous. Es nolēmu plaukt savu badu dvēseli dažiem kolēģiem viesiem, angļu valodas grupai. Vai arī jūs esat izsalcis? Neviens nebija.
70. gadu matu griezums
Es arvien baidījos par savu spēju pabeigt gavēni. Kad es jautāju Frankam, vai kāds ir pametis, viņš teica nē.
Es mēģināju nomierināt sevi ar dziļu elpošanu un meditāciju, bet nagging jautājums saglabājās: vai es būtu neveiksme, ja es pamestu?
Redzēt arī Detoksicējoša holistiska jogas plūsma pavasarim
6. dienā es lasīju to pašu rindkopu grāmatā 482 reizes un joprojām to nevarēju saprast. Manas smadzenes un ķermenis gribēja. Pāvils, kurš stundu kļuva gudrāks un plānāks, mīlīgi teica, ka, ja es nejutos labi, man vajadzētu sekot savai, ahem, zarnai. Līdz šīs dienas beigām es zināju, ka nevaru noturēties. Es teicu Frenkam un Annai Karīnai, kas man vajadzēja ēst. Viņi laipni uzaicināja mani pievienoties viņiem maltītei. Viņi uzstāja, ka es droši pārtraucu ātri, ar maziem pārtikas gabaliem. Es izvēlējos papaiju, košļāju katru kumoss 20 reizes un nepieredzēju ādu.
Nākamajā dienā pārējie mani satvēra. Šai gremošanas trakta askētikas grupai es biju nodevējs. Vienīgais laiks, kad angļu viesi man uzrunāja, bija jautāt, ko es ēdu katrā ēdienreizē. Fiziski es jutos tūkstoš reižu labāk; Emocionāli mani nomocīja nožēli par atmest.
9. dienā mēs apmeklējām tuvāko pilsētu. Kad Pāvils un citi baroja šķidrumus sulas bārā, es ap stūri paslīdēju uz restorānu pasaules labākajām, briesmīgākajām, sulīgākajām grilētajām sardīnēm. Dievs, es mīlēju ēdienu!
Līdz pēdējai pilnīgajai badošanās dienā visi bija strauji, izņemot mani, un viņu nosvēra aizdomas, ka nopietna kļūda man liedza pabeigt gavēni. Kad es vēroju, kā citi ātri lauž viņu, es domāju, ka, iespējams, es vienkārši nebiju garīgi attīstījies, lai ignorētu manu ķermeni.
12. dienā es klausījos, kā visi novērtēja gavēni, sakot, ka viņi ir zaudējuši svaru un ir apņēmušies dzīvot apzināti un veselīgāk. Pāvils bija zaudējis 17 mārciņas. Es biju zaudējis 2-no pašreiminācijas.
Redzēt arī 3 Veselīgu ceļojumu dabiski līdzekļi
Atvadīšanās vakariņās (marinēts tempeh, ceptais siers, šokolādes uzpūtes plātīšanās) es apsveicu citus par viņu paveikto un klusi pakavējos no manām garīgajām spilveniem.
plūsmas griezums
Tikai tad, kad es devos uz lidostu, tas mani skāra: man nav rakstura trūkuma. Es bija tukšā dūšā. Ne 14 dienas, taisnība, bet 5, kas man ir diezgan liels sasniegums.
Šis piedošanas brīdis izrādījās man nepieciešamais detokss. Beidzot attīrīts, es peldēju mājās, apzinoties, ka, tāpat kā izaicinošajā asanā, jūs varat gūt labumu no tā, ka darīt visu iespējamo, pat ja jūs nevarat noturēt visu pozu.
Redzēt arī Aptver piedošanu par dziedināšanu
Par mūsu autoru
Džūdita Feina ir ārštata ceļojumu rakstniece Santafē, Ņūmeksikā.
