Tik daudz cilvēku cīnās ar ideju par perfekcionismu. Dažiem tas parādās, ka par katru detaļu parūpējas - tas ir glīts, nevainojami ģērbies un ir pārāk piesardzīgs, lai izvairītos no kļūdām. Mana pilnības ideja ir tā, ka cilvēki ir labi vienam pret otru, savstarpēji kopā un laimīgi dzīvo manā ideālajā Grieķijas ciematā! Kā jūs varat iedomāties, šāda veida cerības mani bieži rada vilšanās; Nekad negribot nesaskaņas, konfliktu vai argumentus nav neiespējams pieprasījums.
Kad es atskatījos uz savu dzīvi, lai atrastu šīs perfekcionisma idejas avotu, es atcerējos, ka kā jauna meitene, tikko pusaudzis, es izveidoju izdomātu varoni vārdā Anna, kura nevarēja darīt neko nepareizu. Viņa bija perfekta. Viņa teiktu perfektas lietas un rīkotos perfekti; Viņa precīzi zināja, kā mijiedarboties ar zēniem, un viņa pat ēda visas pareizās lietas. Tagad es redzu, ka tas bija mans veids, kā mēģināt izdomāt, kā pastāvēt pasaulē, kurā mani vecāki bija šķirti un kas ir tik daudz sāpīgi. Es savā dzīvē jutu tādu nenoteiktību, ka esmu ārkārtīgi nedroša un neaizsargāta. Anna bija mana mazā draugs, kurš vienmēr zināja, ko darīt, un es paļāvos uz viņas pilnību drošības sajūtas dēļ.
Redzēt arī : Pilnības meklēšana jogas pozās var aizdegties. Lūk, kāpēc.
vasaras vīriešu mode
Lūgšanas izmantošana, lai apkarotu perfekcionismu
Grieķijas vārds lūgšanai ir prosefchí, kas nozīmē jūsu vēlmēm. Mūsu visdziļākā vēlme ir atrast jēgu un saiknes sajūtu ar kaut ko lielāku par mums pašiem. Šie ir lielie jautājumi, kurus mēs katrs uzdodam: kāda ir dzīves jēga? Kāda ir manas dzīves jēga? Es uzskatu, ka uz šiem pamatjautājumiem var atbildēt ar lūgšanas spēku, kas mūs savieno ar garu, ar Dievu katrā no mums.
Kad es saku Dievu, es runāju par pārpasaulīgu spēku, kas pārsniedz to, ko vārdi, iespējams, var aprakstīt. Neatkarīgi no tā, kādu vārdu vēlaties lietot, neatkarīgi no tā, vai tas ir Dievs, gaisma, gars, augstākais es, dievišķais inteliģence, tas, es esmu, universāla mīlestība, augstāks spēks vai kaut kas cits, lūdzu, izmantojiet to. Nav svarīgi, kā jūs to saucat tik ilgi, kamēr zvanāt, jūs atceraties, ka jūs saucat savu veidotāju un saucat spēku, kas dzīvo katrā kamerā un savā elpā.
Lūgšana ir palīdzējusi man atrast savu iekšējo kodolu, iekšējās Annas izjūtu - nevis cenšoties būt ideālam, bet gan iekšējam un beznosacījumu mīlestības, drošības un pieņemšanas avotam manī.
Kad es jūtos sašaurināts ar vēlmi, lai lietas būtu ideālas, lūgšana ļauj dvēseliskumam kļūt klāt un mīkstināt manas ego malas.
Redzēt arī: Sallijas Kemptonas padoms mieru panākt ar perfekcionismu un pieļaut kļūdas
Pilnīgi nepilnīgs
Perfekcionisms sabotē radošumu un neļauj mums pieņemt realitāti, kāda tā ir. Ļaujiet sev cieņu pret savu nepilnībām, attīstoties. Mēs visi esam nepabeigti darbi, dodoties uz mūsu perfekto dvēseļu šedevriem.
Perfekcionisms darbojas nikns arī garīguma arēnā. Kad mēs dodamies uz garīgo ceļu, mēs jūtam, ka mums vajadzētu būt perfektiem. Viena no lietām, kas attur cilvēkus no garīgās dzīves, ir dziļi zināšana, ka Gars var demontēt visas struktūras, uz kurām mēs paļaujamies savā dzīvē, kā tās ir: kas mēs domājam, ka esam, kā mēs domājam, ka lietām vajadzētu būt un kādai mēs domājam, ka mūsu dzīvei vajadzētu būt. Garīgums galu galā ir nodošana tam, kam nav formas. Šī kontroles atteikšanās var būt biedējoša un darbojas tieši pretstatā perfekcionismam, kas viss ir saistīts ar kontroli.
Esiet uzmanīgs garīgajam perfekcionismam, jo garīguma pamatpatiesība ir pieņemšana un mīlestība pret to, kā viss ir. Es piedzīvoju garu kā beznosacījumu mīlestību, kas pārveido mūsu apakšējo pašu un aptver visu, ieskaitot visu, ko mēs saucam par nepilnībām. Gars ir galvenais alķīmiķis, pārvēršot metālus par zeltu.
"vīriešu Ķelnes kategorijas"
Kāda būtu jūsu dzīve, ja jūs atteiktos no perfekcionisma ideāla, lai kā tas jums izskatās? Tas būtībā ir atbrīvošana.
Lūgšana par perfekcionisma atlaišanu
Dārgais mīļais,
Es redzu, kā mana vēlme, lai lietas būtu ideālas un harmoniskas, man maksā manu labklājību, brīvību un mieru. Es atpazīstu dziļās bailes manī, ka, ja es atlaižu, atpūsties un ļaut lietām būt tādām, kādas tās ir - dažreiz netīras un neparedzamas, kā tas galvenokārt ir dzīve - viss sabruks, ieskaitot mani.
Es saprotu, ka mans perfekcionisms ir dzimis no nepieciešamības pēc izdzīvošanas noteiktā laikā manā dzīvē, kad es ticēju, ka, ja es būtu ideāls, es varētu kontrolēt pasauli, kas bērnībā bija ārpus kontroles. Ja es būtu ideāls, man būtu labi.
deguna pīrsings puišiem
Es lūdzu dziļāku un augstāku katras situācijas klātbūtnes, mierīgas un dievišķas pilnības sajūtu, lai es varētu padarīt beznosacījumu mīlestību svarīgāku par visu.
Patiesībā es nezinu, kā to izdarīt. Visvairāk, ko es varu darīt, ir atzīt, ka mans perfekcionisms neļauj man pilnībā dzīvot priekā.
Es tagad lūdzu atbrīvoties no tā, kā es domāju, ka lietām vajadzētu būt, tāpēc es varētu paaugstināt savu apziņu un redzēt pilnību, kā viss ir. Galu galā ir tik daudz lietu, kuras es nekontrolēju, tāpēc kāda jēga cīnīties? Atbrīvojiet mani no manas pretestības realitātei un ļaujiet man atrast iekšējo līdzsvaru un iekšējo pilnību, un negaidiet, ka to atradīšu ārējā pasaulē.
Vai drīkstu piedzīvot lielāku pateicību satricinājuma vidū un dot sev vietu, lai atbrīvotu savus spriedumus par sevi, kas man saka, ka man nepietika, un pievērstu uzmanību skaistumam, kas atrodams dzīves nepilnībās.
Es izelpoju un piedzīvoju to, ka mani ir aizvēruši saiknes, kas mani ir aizvērušas. Tagad es varu ļaut sev patiešām elpot un būt manā ideālā, dievišķajā izteiksmē.
Tātad, lai būtu!
Pielāgots, runājot ar garu Autortiesības © 2022, Agapi Stassinopoulos. Izmanto ar Harmony Books atļauju, Random House nospiedumu, Penguin Random House LLC nodaļa, Ņujorka. Visas tiesības aizsargātas. Nevienu no šī fragmenta daļu nevar reproducēt vai pārpublicēt bez izdevēja rakstiskas atļaujas.
