Kā zēns, it īpaši melns zēns, jūsu ķermeņa kārtība sākas, tiklīdz jums to māca tu esi zēns.
Zēni staigā pa šo ceļu un meitenes staigā pa šo ceļu.
Zēni nevar pārslēgt gurnus.
Zēni nevar ripot muguru.
Zēni nevar pakustināt savu ķermeni, kā to var meitenes.
labs cilvēks
krājums
Lai pārvietotu melnā zēna ķermeni, kas nav saistīts ar hiper vīrišķības stīvo, nomācošo svaru, ir pārvietoties kā meitene, kas mūsu heteronormatīvajā, misoģistiskajā sabiedrībā nozīmē jūsu ķermeņa nekonsekventu pārvietošanu ar taisnu vīrieti.
Men, so our toxically masculine world teaches us, are to essentially move as physically unattuned creatures whose limbs don’t relax or move gracefully. Thank God I liberated myself from that imprisoning mindset after I finished my first vinyasa class more than a year ago. For me, yoga isn’t merely about flexing my muscles into positions that are unexplored—it’s much more. When my feet touch the mat, it is an act of resistance. An act of loving myself enough to move in a way that feels good, no matter how much it clashes with misconstrued gender norms.
Redzēt arī Kā atjaunojoša joga var palīdzēt dziedēt rasu ievainojumus
labākās frizūras vīriešiem ar cirtainiem matiem
Jogas spēks
Es svinēju šo atbrīvošanu ar savu jogas instruktoru Džeimsu Robertu vairākas reizes nedēļā Black piederošajā un Svyogas Bruklinā. Un jogas telpa nodrošina atbrīvojošu vidi, kurā es varu dzīvot un svinēt melnumu. Basquiat portretu replikas līnijas sienas un r intelektuāli . Fiziski , no otras puses, man bija daudz ko darīt.
Ja jūs cīnāties, lai aptvertu, kāpēc es jūtu šādu atbrīvošanu vai brīvības sajūtu, praktizējot jogu ar melnādainu cilvēku, jūs, iespējams, nenovērtējat, cik izplatīta ir hiper vīrišķība-it īpaši, cik brutāli melnais vīrieša ķermenis tiek policēts. Melniem vīriešiem nevajadzētu pieskarties viens otram ar piesardzību vai emocionālu tuvību. Augot kā melnam zēnam, mums tiek mācīts, ka, runājot par mijiedarbību ar citiem zēniem, kaut ko ārpus rupjas, agresīvas spēles varētu interpretēt kā seksuālu. Mani onkuļi spēlēja raupju ar mani, tāpēc mani neuzskatītu par panku vai vāju. Pārslīdis virs galvas vai aizvilkts sitiens uz krūtīm agresīvas zirga spēles laikā bija mīlošs veids, kā manu ķermeni izsaukt pret neapstrādātām un veļas ielām Detroitā, kur es uzaugu 1980. un 90. gados. Šie žesti kalpoja arī kā aizsardzība pret balto pārākumu. Melnie zēni, kas aug Detroitā, nevarēja atļauties izteikt emocionālo tuvību un būt saskaņā ar mūsu ķermeni tādā veidā, kas varētu mums liecināt par laupījumu. Mani onkuļi mani mīlēja vislabākajā veidā, kā viņi zināja, kā. Bet līdz brīdim, kad 2018. gadā es uzkāpu uz sava pirmā jogas paklāja, es dzīvoju apspiesta ķermeņa un prāta milzīgā svarā.
Redzēt arī 31 jogas un pašaprūpes resursi melnajiem jogiem (it īpaši, ja sociālie mediji ir satriekti)
It took four months to finally try Robert’s class when I started practicing at And SVyogas, a choice I made simply because of my schedule. Up until then, I had only been comfortable with women (preferably black women) leading my practice. While my body was slowly growing attuned to the vinyasa movements, I felt uncomfortable when another man laid hands on me.
krājums
Fiziska atbrīvošana
Es vilcinājos ar Robertu vai jebkuru cilvēku šajā jautājumā pieskarties savam ķermenim, jo es nebiju nosacīts, ka vīrieši varētu būt dziedināšanas un komforta avots. Bet es uzaugu, lai viņam uzticētos. Roberts katru dienu, mēnesi no mēneša un tagad, pēc gada, man ir parādījis, ka cilvēka pieskāriens var palīdzēt atbrīvot manu prātu un ķermeni.
Redzēt arī Sirds atvēršanas secība, lai aptvertu ievainojamību
Tomēr šī fiziskā atbrīvošana nesākās ar jogu. Man vispirms bija jānoskaidro prāts par toksisko melno vīrišķību terapijā 2013. gadā pēc tam, kad es plānoju paņemt savu dzīvību neatrisinātas bērnības traumas dēļ. Terapijas laikā es varēju izrakt sāpīgās atmiņas un pieredzi ar vardarbību no maniem pirms pusaudža gadiem, kas aug mājās, kur bija izplatīta narkotiku lietošana un darīšana. Terapijā es uzzināju, ka, redzot, kā mani onkuļi ir piekauti collu viņu dzīves un staigājot garām asinīm izsmidzinātai kāpņu telpai, kas izrietēja no viņa sāncenšu narkotiku tirgotāju piekaušanas, bija traumatiska pieredze, cita starpā, kā es biju liecinieks. Divu gadu laikā es uzzināju, ka vīrieši faktiski var raudāt par piedzīvotajām sāpēm un ka ir labi, ka es vairs nevarēju cilvēku augšā un pastiprināt ādu, lai apspiestu atmiņas par pagātnes gadu desmitiem.
Vīrieši, man mācīja, neizrāda emocijas. Mēs to vienkārši risinām - kas, protams, nekad to nedarām. Mēs nesazināmies ar savām jūtām. Garīgi terapija man palīdzēja to saprast. Pēc diviem terapijas gadiem es meklēju jaunu atbrīvošanās sajūtu un nolēmu izmēģināt jogu. Es sāku ar sievietēm terapeitēm, jo redzēju, ka melnādainiem vīriešiem trūkst nepieciešamā maiguma, lai palīdzētu man pārvietoties man piedzīvotajās sāpēs. Manam terapeitam vajadzēja zināmu pamudinājumu uzticēties vīriešu psihiatram.
Redzēt arī Iepazīstieties ar nākamās paaudzes jogas pārmaiņu veidotājiem
Šī neuzticēšanās vīriešiem pārcēlās uz jogu, kur man vajadzēja dažus mēnešus, lai uzticētos vīriešiem vadīt manu praksi. Roberts, pat to nezinot, bija pirmais vīrietis, kurš man palīdzēja atbrīvot savu ķermeni, vienkārši vedot mani cauri Vinyasa plūsmām.
vīriešu tetovējumu piedurkņu idejas
Tā kā es iemācījos viņam uzticēties, es esmu varējis uzticēties savam ķermenim, lai pārvietotos ar brīvību un žēlastību, kuru es neparedzēju sajūtai pēc tam, kad es pirmo reizi sāku savu praksi vairāk nekā pirms gada. Trīs reizes nedēļā es gāju 12 minūtes, lai justos, kā Roberta atbrīvojošās rokas pārvieto manu ķermeni jaunās pozīcijās, kas mani sagatavo nākamajai dienai.
Covid-19 tagad ir jogi, bet es joprojām praktizēju jogu pats un straumējot. Mans jogas ceļojums sākās ilgi pirms es satiku Robertu, bet es esmu pateicīgs par viņa ļoti netīšajiem norādījumiem, lai palīdzētu atbrīvot manu toksiskās vīrišķības ķermeni, kas ļauj tai pārvietoties brīvāk nekā jebkad agrāk.
Redzēt arī Šī jogas programma dod pusaudžu zēniem paust emocijas
