Viņš ir Grammy uzvarētājs, bruņinieks un, protams, Bītle. Bet vai jūs zinājāt, ka sers Pols Makartnijs ir arī jogs?
2020. gadā Makartnijs intervijā Smartless Podcast atklāja, ka viņš uztur regulāru praksi ar pāris biedriem, starp kuriem ir Lorne Michaels un Alec Baldwin. Mums ir šī mazā lieta, sacīja Makartnijs. To sauc par “jogas zēniem”, un mēs kopā darām jogu, un mēs esam briesmīgi.
rūcoši 20. gadu modes vīrieši
Viņa pēdējais punkts šķiet maz ticams. Atpakaļ 2013. gadā intervija ar Politico, Baldvins uzslavēja sava jogas partnera praksi, sakot, ka Makartnijs ir vienīgais reālais ķekara praktiķis. Viņš ir nopietns, viņš teica. Viņam ir 17 gadus veca zēna ķermenis.
Makartnijs nopietni arī nopietni neierobežo savu praksi ar fizisko. Iekšā Intervija par viņa emuāru 2015. gadā , viņš teica, ka viņš regulāri pievēršas pārpasaulīgai meditācijai, kuru viņš uzzināja Indijā no Maharishi Mahesh Yogi. Es domāju, ka vienmēr ir ļoti labi iegūt sava veida mirkli jūsu dienā, viņš teica amatā. Ikreiz, kad man ir iespēja aizņemtā grafikā, es to darīšu… Man vienmēr patīk veltīt laiku un vienkārši meditēt. Tā ir laba lieta.
Viņš arī iemieso jogas filozofiju, izmantojot savus labi zināmos labdarības ziedojumus, ieguvumu koncertu uzstāšanos un sabiedrības informēšanu. Nesen, viņa grāmata, Grandude’s Green zemūdene , kalpoja par iedvesmu Kosmisko bērnu jogas epizode.
Šajā Smartless intervijā Makartnijs atbildēja uz jautājumu par to, kā viņš palika tik piemērots. Es nedomāju, ka es, protams, esmu, viņš atkāpās. Makartnijs turpināja izskaidrot savu veselības režīmu, kas ietver ilgstošu veģetārisma un ikdienas treniņu praksi.
Kas īsti ir Makartnija treniņu rutīna? Podcast laikā viņš paskaidroja, ka tas parasti sākas ar viņu un viņa paklāju. Pēc dažiem grīdas darbiem, ieskaitot ar putu veltni, viņš dara kādu kardio. Viņš noslēdzas ar savu iecienīto rutīnas daļu - galvas stendu, kas nekad nespēj izraisīt reakciju no smagajiem svarcēlājiem, kad viņš dodas uz sporta zāli, nevis praktizē mājās. Beigās es daru galvas stendu, un viņi nāk pie manis, [un saka] “Ei, tas ir diezgan iespaidīgi, cilvēks,” viņš teica.
Lai arī Makartnijam tas ir vairāk nekā vairāk nekā apgriezti apgriezti. Viņš arī regulāri veic acu jogu un ir spēcīgs prakses atbalstītājs. Uz 2021. gada epizode No Podcast galda manierēm ar Džesiju un Lenniju Ware viņš kreditēja vingrinājumus, saglabājot savu redzi. Viņš iemācījās praksi, kamēr viņš bija Indijā. [Ceļvedis] paskaidroja, ka jūsu acis ir muskuļi, viņš teica, paskaidrojot, ka ir svarīgi tos stiprināt, tāpat kā jebkuru citu ķermeņa muskuļus.
slavenības puiši ar blondiem matiem
Viņa aizraušanās ar vizuālo praksi pārsniedz cēloņsakarības podcast pieminēšanu. Makartnijs izveidoja videoklipu ieinteresētiem praktiķiem, vadot jūs caur savu tipisko rutīnu. Videoklipā Makartnijs saka, ka viņš pabeidz trīs katras grupas komplektus. Viņš saka, ka mēs neizmantojam [acis] pietiekami labi, viņš saka. Mēs visu dienu sēžam datoros vai skatāmies [televīziju] vai lasām grāmatas. Tātad, jūs izmantojat tikai vienu muskuļu komplektu. (Vai varbūt par to, lai meklētu iesaiņotos cilvēku pūļus, par Rockstars starp mums.)
labākais stils cirtainiem matiem vīriešiem
Viņš sāk, skatoties uz augšu, centrā un uz leju, dažas sekundes turot katru skatienu. Pēc tam viņš strādā pie savas kustības uz sāniem, pirms pārcelšanās uz diagonālajām līnijām pārvietojot acis (bet ne galvu) no kreisās uz labo pusi. Viņš pabeidz vingrinājumus, skatoties uz degunu, ripojot acis abos virzienos, skatoties uz attāluma priekšmetu un, visbeidzot, maina skatienu uz roku.
Vai vēlaties pats izmēģināt Makartnija acu jogas vingrinājumus? Apskatiet viņa videoklipu zemāk. (Bītla prakse ir līdzīga acu jogas praksei, kuru mēs mīlam - vai patiesāk patīk ienīst - Stylesway VIP .)
