Iegūstiet savu sapņu miegu ar šiem vienkāršajiem fen shui padomiem savai guļamistabai.
Ja bezmiegs ir problēma, nepamaniet savas guļamistabas dekoru. Patiešām, leģendārais dziednieks Lazdu paraugi (1889.-1996. Gads) savulaik palīdzēja bezmiegam klientam, uzstājot, ka viņa pilnībā pārtaisīja istabu, kurā viņa gulēja. Tas gadiem ilgi tika izrotāts džungļu motīvā, saka Joseph Dispenza, autors Džozefs Dispenza Dzīvo labāk ilgāk: Parcells 7 soļu veselības un ilgmūžības plāns Apvidū Zebras ādas loksņu un drapēriju imitācija, pērtiķu sienas piekariņi kokos, un tas viss atrodas uz sarkanas, oranžas un spilgti zaļas tropisko krāsu fona. Ir jūsu problēma, sacīja Dr Parcells, jūs mēģināt nedaudz gulēt, kamēr jūsu guļamistaba visu nakti nodarbojas ar pērtiķu biznesu!
Ideālā gadījumā jūsu guļamistabai vajadzētu būt mierīgai un neizmantot neko citu kā gan seksam un gulēt. Izturiet visus dokumentus un televizoru uz citām istabām, samazinot jucekli līdz minimumam. Turiet uz rokas, kas jums nepieciešamas, atrodoties gultā, bet atlieciet visu pārējo, saka Donna Stellhorn, īpašniece Mēness grāmatas Albukerkē, Ņūmeksikā, un Feng Shui tehnikas eksperts. Jo vienkāršāk, jo labāk, viņa piebilst.
Redzēt arī Joga bezmiegam? Izmēģiniet šīs pozas, lai labāk gulētu
5 guļamistabu fen shui padomi, kā labāk gulēt
1. Turiet teritoriju virs savas gultas no jucekļa
Mēbeles, augi un citi priekšmeti nekad nevajadzētu klīst vai pakārties virs gultas; Viņi var apdraudēt jūsu zemapziņu. Augiem jābūt arī dzīviem un zaļiem, nevis sausiem (kas liecina par nāvi vai saslimstību) vai smieklīgiem (draudiem).
2. Novietojiet gultu ar galvu vērsti uz ziemeļiem vai austrumiem
Runājot par gultu, novietojiet to tā, lai jūsu galva būtu vērsta uz ziemeļiem vai austrumiem - Experts nepiekrīt, kurai ir vislabākā - vietā, kur jūs nebūsit satriecošs, ja ieiet ģimenes loceklis. Un neļaujiet nevēlamam uzkrāties zem gultas. Tas var traucēt chi (enerģijas) plūsmu un ietekmēt jūsu miegu.
3. Apsveriet savas guļamistabas krāsu paleti
Krāsa ir svarīga. Vislabākais ir gaiši rozā, persiku vai lavandas, ja esat vesels, bet gaiši zaļš vai zils, ja esat saslimis vai ar zemu enerģiju, saka Stellhorn. Izvairieties no spilgtām krāsām un aizņemtiem modeļiem.
4. Pagatavojiet savu gultu ar dabisko vai organisko veļu
Dr Parcells arī ieteica dabisko, nevis sintētisko - lapas, segas un spilvenus, pareizo istabas temperatūru, labu gaisa cirkulāciju un maz spoguļus, kas rada kakofoniskus vizuālus attēlus.
5. Atlasiet smalku trauksmi
Tā vietā, lai skaļi, rosinošs trauksme, sveicina rītu ar zen zvaniem, tibetiešu zvaniem, čirkstošiem putniem, relaksējošu mūziku, enerģiskuma piparmētru eļļas miglu vai gaismu, kas pakāpeniski izgaismo, lai atdarinātu uzlecošo sauli.
Redzēt arī Miega-bettera joga: Divas fit māmiņu labas vakara plūsma
