Padariet Nacionālo jogas mēnesi par attaisnojumu, lai svinētu savu kopienu ar (kas vēl?) APRès-jogas ballīti. Mēs plānojām jūsu vietā.
While it seems we all chronically feel too busy for plans, making room for quality time with friends enriches relationships and your own well-being. If you need motivation, make National Yoga Month your perfect excuse to celebrate the community and practice with (what else?) an après-yoga party. Here’s how: Invite your friends to your favorite class, try one of theirs, or choose something totally new to experience together. Then gather your glowy post-Savasana selves in someone’s living room, backyard, roof deck corner, wherever, and make it an extension of your mat time. After all, the practice of friendship requires diligence, too.
Padariet savu ballīti izklaidējošu ar šiem obligātajiem jautājumiem:
1. Lielisks atskaņošanas saraksts
Izvēlieties maigu atskaņošanas sarakstu un aizpilda vietu, bet to nepārspīlē, tāpēc jūs varat sarunāties bez kliegšanas. Spotify ir lielisks resurss. Iepazīstieties ar viņu akustisko, vakariņu un atdzesēšanas sajaukumu. Ja vēlaties to saglabāt jogas noskaņojumā, izmēģiniet Yogi-Musician Trevor Hall jauno albumu Kala.
2. Diy a lyri bļodas
Your party will be instantly Instagram-worthy with a DIY açai bowl bar. The South American berry açai is packed with antioxidants, fiber, and heart-healthy fats and is super refreshing after a sweaty class. You’ll need frozen Açai smoothie paketes , non-dairy milk, and your choice of toppings. Some ideas: bananas, strawberries, goji berries, shredded coconut, chopped almonds, cacao nibs, spirulina, and bee pollen—all of which you can prepare before class. Blend up the açai according to package directions and guests can top their bowls as they like.
3. Sveču gaisma
Mēs visi izskatāmies labāk ar kvēli, kas apgaismots ar svecēm, vai nedomājat? Izkliedē mazas balsis apkārt un naktī izvēlies paraksta aromātu. Dodieties uz netoksisku sojas vai bišu vaska sveci ar kokvilnas dakts, kas tīrākai apdegumam izmanto tīras ēteriskās eļļas.
Krisa Hemsvorta matu griezumi
Redzēt arī 5 ēteriskās eļļas receptes, kas piemērotas garastāvoklim
4. Apzinīgi galda piederumi
Izvairieties no tīrīšanas pēcpusdienā, izvēloties vienlīdzīgus ballīšu traukus, kas ir videi draudzīgi. Ilgtermiņa ballīte Kompostējami produkti ir izgatavoti Ziemeļamerikā no atjaunojamiem vai ilgtspējīgi novāktiem materiāliem, un tiem ir spilgtas krāsas un raksti.
5. Viegli, nolaižami dzērieni
Avoid the calories and sugar of beer and wine and choose sake, instead. It’s easy to sip, won’t give you a hangover, and may even make your skin healthier . TY KU premium sake is best served chilled, which will help you stay cool after a sweaty vinyasa class, and tastes great in these low-calorie cocktails . If you can’t squeeze your après event into National Yoga Month, try planning it for World Sake Day, October 1, 2015. Kanpai!
6. Brokastis vakariņām (vai uzkodas!)
Pašu savu granolu nav tik grūti, kā izklausās, un vienmēr iespaido viesus. Šis Bez graudu versija no minimālistiskā maiznieka has protein to help your muscles recover after yoga, healthy fats, and omega-3 fatty acids. Serve it after class or bag it up as an easy party favor!
7. Obligāta telefona kaudze
Izvairieties no kārdinājuma pārbaudīt tālruni ik pēc dažām minūtēm, liekot visiem sakraut savus tālruņus, ar seju uz leju, kaut kur no redzesloka. Jūs varēsit pilnībā uzticēties katrai sarunai bez uzmanības novēršanas.
8. Vannas istabas kārumi
Stock your bathroom with a sugar-based hand scrub and your favorite hand cream so your friends can have a mini spa moment after class–and thank their hands for all the hard work.
Redzēt arī Kā identificēt bioloģisko skaistumkopšanas produktus
9. Foto brīdis
Even if it’s just three of you, capture the evening with a post-class, après-yoga picture, especially if you’re guilty of only taking pictures of your kids (or food!). These times are precious, so get them on (digital) film!
10. Saglabāt datumus
Bija pārsteidzoša nakts? Iegūstiet nākamo kalendārā! Padariet to īpašu, izmantojot vienkāršas ar roku rakstītas piezīmes vai Bezpapīra ziņojuma pielāgojamā tiešsaistes stacionārā Apvidū Tas var šķist pārmērīgs, bet tas jūsu nākamajai sapulcei liks justies vēl īpašāk.
Redzēt arī Ne tikai suši: Sake pāru receptes, kuras pasniedz Ty Ku
