Whether you’re drained, suffering from the winter doldrums, or just need to prioritize some you time, sometimes the best investment you can make is in yourself—and in your yoga practice. A week at a sunny, tropical yoga retreat could be just what you need to recharge and replenish, both inside and out. A great winter yoga retreat experience has many components—world-class yoga teachers; fresh food that nourishes both body and spirit; a lush tropical setting (local wildlife is an added bonus); and opportunities for therapeutic and indulgent spa treatments. These dreamy getaways offer all that, and more. If an exotic vacation isn’t in the budget this year, put these on your maybe someday list. Dreaming can shift your perspective, too.
Haramara
Un, meksikas skola
Huichol vārds, haramara Nozīmē māte jūra, vieta, no kuras viss nāk, saka īpašnieks Sajeela de la Borbolla. Un ar siltu, ģimeni līdzīgo atmosfēru un svaigo gardēžu virtuvi šis žēlīgais atkāpšanās centrs patiešām jūtas kā kaut kā svēta avots. Jūs esat parūpējies no brīža, kad ieradīsities, saka Ashtanga jogas skolotājs Pegijs Orrs, kurš šeit ir vadījis deviņas rekolekcijas. Īpašumā, kas atrodas tikai 40 minūšu attālumā no Puerto Vallarta Riviera Nayarit - miegainā piekrastes posmā, kas apzīmēts ar kūrortiem, un tajā ietilpst privāta pludmale un 12 akriem tropu džungļu.
Jogas telpa ir brīvdabas, jumta palapa ar 360 grādu skatu uz okeānu un lietus mežu. Viesi paliek vienkāršās, bet skaistās plaukstas apvalkos, ar brīvdabas sienām no trim pusēm, kas uzaicina okeāna vēsmu, un satriecošās sērfošanas skaņas. Burvīgas vannas istabas, eļļas lampas un nojumes gultas ar rokām darinātām segām aizpilda izskatu - zemniecisku un elegantu sajaukumu, ko Orrs raksturo kā Robinsonu Krūzo, kas atbilst arhitektūras sagremošanai.
Joga:
Apmeklēšanas skolotāju vidū ir Rodnijs Jejs, Džeisons Krandels, Desiree Rumbaugh, Darren Rhodes un Sianna Sherman.
Nepalaidiet garām: Pašdarināta granola brokastīs, iespaidīgie moli pusdienās un tikko nozvejotas jūras veltes vakariņās-plus VIP apstrāde, ko veic šefpavārs, kurš gatavos maltīti, pamatojoties uz jūsu uztura vajadzībām.
Vairāk informācijas: haramararetreat.com
Zilais gars atkāpjas
90. gadu frizūras vīriešiem
Nosara, Kostarika
Sālsūdens bezgalības peldbaseins ir pirmā lieta, ko redzat, tuvojoties Zilajam garam, atkāpšanās centrs, kas robežojas ar dabas rezervi Kostarikas ziemeļrietumu krastā. Redze nosaka toni bezgalīgā ārpus telpām. Zilā gara lielā jogas studija atrodas centra augšējā stāvā-elpu aizraujošs 3000 kvadrātpēdu lielais paviljons ar gaisa kondicionētāju ar logiem no grīdas līdz griestiem. Mazāka, kabanai līdzīga jogas telpa džungļos ir bez sienām no trim pusēm, lai ļautu mīkstajām vēsmām un kaucēju pērtiķu zvaniem. Īsa pastaiga pa koku sakoptu ceļu ved uz pludmali, lai veiktu saulrieta jogas praksi.
Zilā gara galvenokārt veģetārajā ēdienkartē ir augļu kokteiļi, zaļumi, graudi un pākšaugi, kā arī svaigi nozvejotas zivis. Istabas (singli vai dubultspēles ar privātām vannām galvenajā ēkā) un ekoloģiskās kotedžas (kurās ir pirts lejā no kalna) ir tīras un vēsas, un visas ēkas ir darbināmas ar saules enerģiju un izgatavotas ar vietējo betonu un ilgtspējīgi novākto koksni.
Joga: Berila Bendera bērza, Pītera Steriosa, Cyndi Lee, Sharon Gannon un David Life ir mācījuši visi šeit.
Nepalaidiet garām: Baudot tandzīgu kaļķu ingvera ledus popu kafejnīcas brīvdabas bibliotēkā, kas atrodas uz plaša balkona, no kura paveras skats uz kalniem.
puišu melnu džinsu tērps
Vairāk informācijas: Bluespiritcostarica.com
Rančo la Puerta
Tecate, Meksika
Jūs vēlaties iegremdēties jogā, bet jūsu labākajam ceļojuma partnerim ir citas idejas par to, kas padara sapņu atvaļinājumu. Jūs abi būsit laimīgi Rancho La Puerta-slavenā veselības un urbuma galamērķī, kas atrodas uz 3000 akriem Baja Kalifornijas kalnos, Meksikā. Jogas un meditācijas skolotāji nāk no visas pasaules īpašām jogas programmām nedēļas garumā, taču fermā ir arī plašs citu piedāvājumu spektrs. Ir vairāk nekā 50 ikdienas fitnesa nodarbības, kā arī peldēšana un volejbols, pārgājienu taku jūdzes, ēdiena gatavošanas nodarbības Rančas kulinārijas centrā un ekskursijas pa rančo sešu akru bioloģisko fermu.
Jūs abi vēlēsities pārbaudīt pilnu spa pakalpojumu un terapeitiskās ārstēšanas izvēlni, no kurām dažas izmanto īpašumā audzētus organiskos ārstniecības augus. Naktsmītnes svārstās no greznām privātām villām līdz vienistabas sētām ar dārza iekšējām pagalmiem, visiem ar meksikāņu tautas mākslas motīvu, ar rokām darinātām mēbelēm un ar rokām apgleznotām flīzēm.
Joga: Papildus regulāri plānotajām ikdienas jogas nodarbībām speciāli ieprogrammētās nedēļas ir veltītas dažāda veida jogai, ieskaitot Iyengar, Ashtanga un Anusara.
Nepalaidiet garām: Veicot pārgājienu ar 6:00, augšup pa Svēto Kučumaa kalnu, pagātnes klinšu veidojumiem un krāšņām tuksneša ainavām un atgriežoties brokastīs pie baseina.
Vairāk informācijas: rancholapuerta.com
Luna Lodge
OSA pussala, Kostarika
Luna Lodge, kas nošķirts uz 150 akriem neapstrādātu lietus mežu, ir lieliska vieta, kur atjaunot savu mīlestību pret dabu un izpratni par visu dzīvu lietu savstarpējo saistību. Jogas nodarbības notiek uz lēnām līdzīgās platformas, kas atrodas augstu Korcovado nacionālajā parkā, ar iespaidīgu skatu gan uz okeānu, gan ar lietus mežu, kur atrodas Scarlet Macaws, Toucans, kautrīgi tapīši, lēni kustīgi sloti un citi savvaļas dzīvnieki.
Viesi var palikt vienkāršās bungalo ar privātiem klājiem, Hacienda stila istabās vai teltīs, kas būvētas uz platformām džungļos. Lodge pašpietiekama, pilnībā darbojas ar hidro- un saules enerģiju. Tās ērtības - peldbaseins; brīvdabas restorāns, kas pasniedz īpašumā audzētus tropiskos augļus un garšvielas; un spa, kas cita starpā piedāvā kokosriekstu ķermeņa skrubus, masāžu, reiki un aromterapiju - ir paredzēts ainavai un integrēts apkārtējos džungļos.
Joga: Piedāvā 1600 kvadrātpēdu platību, ko ieskauj lietus meži, uz kuriem instruktori var atnest grupas. Sianna Sherman, Amy Ippoliti, Gloria Drayer un Tias Maze šeit ir atnesuši grupas.
Nepalaidiet garām: Lana īpašā spa ārstēšana: dziļo audu masāžas, karstā akmens berzēšanas un nomierinošas organiskas sejas kombinācija.
koučellas tērpi
Vairāk informācijas: lunalodge.com
Tāpat kā Shambhala pie Parrot Cay
Turki un Kaikos
Papagailis Kajs, kas atrodas uz 1000 akru privātas salas Karību jūras reģionā, ir galīgais fantāzijas atvaļinājums: super grezns kūrorts, kurā ir šiks, gaisīgas istabas, kas aprīkotas ar baliešu mēbelēm; holistiska spa, kas piedāvā gan rietumu stila, gan ajūrvēdas ārstēšanu; Un divi restorāni, kas pasniedz gandrīz jebkura veida ēdienu, ko varat iedomāties-Asian iedvesmotus ēdienus, neapstrādātus un vegānu virtuvi, amerikāņu stila brokastis, vietējās jūras veltes un daudz ko citu.
World-class visiting yoga teachers lead classes in an open-air studio with views of the island’s powdery white-sand beaches and turquoise waters. Como Shambhala also operates luxury retreat centers with great yoga programming in Bali and Bhutan.
Joga: Features a complimentary sunset class from 4pm to 5pm in a open-air yoga pavilion daily. Erich Schiffmann, Rodney Yee, Colleen Saidman Yee, and Elena Brower have all taught here.
Nepalaidiet garām: Abhyanga pakete, 90 minūšu spa apstrāde, kas paredzēta, lai uzlabotu asinsriti un atbrīvotu piemaisījumus, kas sākas ar ajūrvēdas eļļas masāžu un kam seko zāļu tvaiks un ķermeņa dubļu maska.
Vairāk informācijas: http://www.comohotels.com/parrotcay
7 iespaidīgāki punkti, lai atjaunotu savienojumu ar savu praksi
Ashiyana Retreat Center
Goa, Indija
Rāma vieta, kas atrodas starp Mandrem upi un Indijas okeāna piekrasti Goa ziemeļdaļā, Indijā, Ashiyana ir ikdienas jogas un meditācijas nodarbības ar skolotājiem pastāvīgajiem, kā arī jogas rekolekcijas, apmeklējot starptautiskos skolotājus, kas plānoti visu sezonu. Viesi uzturas bungalo ar skatu uz pludmali un pusdieno Indijas un Rietumu veģetāriešu virtuvē.
nozīmīgi tetovējumi vīriešiem
Vairāk informācijas: Ashiyana-yoga-goa.com
Maija tulums
Jukatanas pussala, Meksika
Šai atjaunojošajai vietai Meksikas Jukatanas pussalā ir baltu smilšu pludmales, vienkāršas jumta kabanas, un tā piedāvā daudz dažādu jogas praksi, ieskaitot Hatha, Kundalini un
Ashtanga bāzes nodarbības.
Vairāk informācijas: Mayatulum.com
Prana del Mar
Baja pussala
Šis mierīgais, videi draudzīgais pludmales kūrorts, kas atrodas Baja pussalas dienvidu galā, piedāvā jogas rekolekcijas (ieskaitot dažus, kas jogu apvieno ar sērfošanu) ar slaveniem apmeklējošajiem skolotājiem.
Vairāk informācijas: Pranadelmar.com
Somatheeram ayurveda kūrorts
Kerala, Indija
Šis tropisko atkāpšanās centrs Keralā, Indijā, Ajūrvēdas dzimtene, nav domāts par praktizēšanu ar rietumu jogas skolotājiem (lai gan daži šeit ienes grupas) vai rietumu spa procedūru iegūšanu, bet gan par iegremdēšanu Ājurvēdas dziedinošajā dzīvesveidā. Kūrorts piedāvā individuālus ārstēšanas plānus no ajūrvēdas ārstiem personālā, klasiskajā Sivananda stila jogā un tradicionālajā ajūrvēdas terapijā, kā arī virkni ērtu naktsmītņu.
Vairāk informācijas: somatheram.in
Palieciet cilvēku jogas un atkāpšanās centrā
Ubud, Bali
Maikla Franti un Karlas Svansona intīmo rekolekciju centrs Ubudā, Bali, ar brīvdabas jogas studiju, sulīgu tropu dārzu un peldbaseinu.
Vairāk informācijas: StayHumannow.com
Willka zieds
Cusco Paris
Īpašnieks Karols Cumes ir izveidojis rekolekcijas centru zaļā paradīzē, kas atrodas stundu no Andu pilsētas Kusko, Peru, un kas atbalsta vietējo sabiedrību. Atkāpšanās ietver jogu un meditāciju, Maču Pikču apmeklējumus un iespēju uzzināt par reģiona bagātīgo garīgo un kultūras mantojumu.
Vairāk informācijas: Willkatika.com
1950. gadu mode
Ksinalani atkāpšanās
Bay karodziņi, Meksika
Kur džungļi satiekas ar pludmali Banderas līcī netālu no Puerto Vallarta, Meksikā, jūs atradīsit šo dzirkstošo jauno ekoloģisko atkāpšanās centru ar atvērtiem, niecīgiem palapas, spa pakalpojumiem un jogas instruktoriem, kā arī tādiem skolotājiem kā Eimijs Ippoliti un Darren Rhodes.
Vairāk informācijas: Xinalaniretreat.com
