There I was in the one hot yoga class I’ve ever been talked into taking, unsuccessfully attempting to hold Plank with wet palms and drippy feet, cursing all the life choices that had led me to that moment of feeling like I was in the second circle of hell. That was when I started to smell the growing musk of a nearby practitioner. I’m particularly sensitive to smells, especially when hot and exhausted, so I set my intention to not gag and maybe even prayed a little for death.
I thought I was alone in my misery until after class when I caught another classmate complaining to her friend by the lockers. I’m all for body autonomy…except when it comes to not wearing deodorant at hot yoga, she said. That should be against the law.
Es klusi piekritu. Es arī domāju, ka tas ir visvairāk @Overhardla -Pienācīgs komentārs, kuru es pēdējās nedēļās biju privilēģināts.
Bet tas man lika pārdomāt sviedru. Kāpēc daži cilvēki pauž vairāk nekā citi? Kāpēc daži no tā ir smirdīgi, un daži no tiem ir labdabīgi? Vai mums vajadzētu valkāt dezodorantu vingrošanas laikā? Un vai to nepiemēro noziegums pret cilvēci?
Es, iespējams, pārcēlos uz uzkodu, jo uzkodas ir> apdomā sviedru, līdz mēnešiem vēlāk, kad dzirdēju par jaunu dezodorantu mērķtiecīgu, lai novērstu fitnesa funk. Vienā mirklī es nonācu atpakaļ tajā karstajā telpā, kas sabojāta ar au naturel cilvēka smaku. Likās kā zīme, lai izmestu manas (lūgšanu) rokas gaisā, atkārtoti atvērt lietu un salikt svīšanas grunti.
Tad kāpēc sviedri smird?
Sviedri parasti ir bez smaržas, skaidro Marisa Garshick , MD, dermatologs un klīniskā profesora asistents Ņujorkas-Presbiterijas/Veila Kornela medicīnas centrā. Tas ir tikai daļēji atbildīgs par ļaundabīgo muskusu zinātniski pazīstams kā bromhidroze. Ķermeņa smaka rodas no sviedru un parasto baktēriju kombinācijas, kas dzīvo uz mūsu ādas, viņa saka.
Konkrētāk, smaku izraisa baktērijas, kas sadala sviedru sastāvdaļas un rada šo raksturīgo [bo] smaržu, skaidro Navin Arora, MD, MD, dibinātājs Borealis dermatoloģija uz Longailendas.
Bet tas nav vienīgais iemesls, kāpēc sviedri var būt smirdīgi.
Ne visiem sviedriem ir tāda pati tieksme, kas jānosaka pēc smaržas. Un jā, biroja apmeklētāji, jums vajadzētu piesargāties. (Foto: Getty)
Dažādi sviedru veidi smaržo atšķirīgi
Kā izrādās, ne visi sviedri tiek radīti vienādi vai pat izdalīti ar tiem pašiem dziedzeriem. Ir trīs sviedru pamata veidi:
1. Termoregulācijas svīšana
Visizplatītākais sviedru veids, termiskā vai termoregulējošā svīšana notiek, kad hipotalāms (aka ķermeņa termostats) izjūt ķermeņa temperatūras paaugstināšanos, piemēram, fiziskās slodzes laikā vai stāvot ārā karstumā. Atbildot uz to, smadzenes signalizē par sviedru dziedzeriem, lai nokļūtu darbā, jo svīšana ir cilvēka ķermeņa visefektīvākais dzesēšanas mehānisms. Pazīstams kā Ecrine Swew, to ražo tāda paša nosaukuma dziedzeri, kas atrodami visā ķermenī, kas atveras tieši uz ādas virsmas.
2. Psiholoģiskā svīšana
Emocionālo vai psiholoģisko svīšanu izraisa, kā norāda nosaukums, ar intensīvu jūtu, piemēram, bailēm, trauksmi, stresu, apmulsumu, satraukumu vai sāpēm, pārspriegumu. Lai arī šī reakcija uz emocionālajiem stimuliem sākas, kad mēs esam mazi mazuļi, šāda veida sviedri parasti nesākas smirdēt, kamēr rodas hormonālās un fiziskās izmaiņas, kas saistītas ar pubertāti. Tam ir tendence streikot cirkšņus, plaukstas, paduses, pēdu zoles un seju. Šo piena sviedru ražo apokrīnie dziedzeri, kas tiek atvērti matu folikulās, kas savukārt nodrošina sviedru ceļu uz ādas virsmu.
Breda Pita kluba cīņa
3. Glābšanas svīšana
Trešais sviedru veids, garšas, būs pazīstami regulāriem skatītājiem Karstie uz YouTube. Parasti to izgulsnējas, ēdot vai dzerot kaut ko tik pikantu vai karstu, ka ķermeņa temperatūra ir paaugstināta. Mēģinot atdzist, ķermenis norāda iepriekšminētos termoregulācijas ūdens darbus.
Šis sviedru peļķe, kas palicis uz jogas paklājiem, nāk no pirmo divu veidu kombinācijas, skaidro Arora. Viņš saka, ka treniņu izraisīts mitrums galvenokārt ir ūdeņains, bez smaržas sviedri kā reakcija uz ķermeņa temperatūru, kas galvenokārt sastāv no ūdens, sāls un elektrolītiem, viņš saka. Tas galvenokārt ir termoregulācijas vai ekrīna sviedri.
Un otrādi, psiholoģiski vai apokrīni sviedri rodas vietās ar augstāku matu folikulu koncentrāciju, piemēram, paduses, skaidro Arora. Apokrīno dziedzeru radītie sviedri mēdz būt saistīti ar spēcīgāku smaku, saka Arora. Tomēr visi sviedri var izraisīt ķermeņa smaku, ja tā mijiedarbojas ar baktērijām uz ādas.
Ir arī atšķirības sviedru ātrumā un modeļos, kas atbilst bioloģijai, saka Arora. Vīriešiem parasti ir vairāk ekrīna dziedzeru, kas rada lielāku sviedru daudzumu. Viņiem ir arī augstāks testosterona līmenis, kas palielina apokrīno dziedzeru aktivitāti, skaidro Arora. Turklāt vīriešiem bieži ir vairāk ķermeņa matu, kas baktērijām nodrošina lielāku virsmas laukumu.
So yes, men may experience more issues with smelliness stemming from hormonal differences between the sexes, although it varies wildly based on the individual, says Garshick. She notes that bacteria breaking down the top layers of the skin can result in an odor associated with the ingestion of onions or garlic. Could that have been the cause of that unmistakable musk I couldn’t escape at class?
Piesardzīgi izlasiet sastāvdaļu sarakstu dezodorantu sarakstā. (Foto: Getty) Vai daži dezodoranti strādā noteiktā veida smirdā?
Šerija Jhawar, Nez Deodorant līdzdibinātāja, tā domā. Mani vienmēr fascinēja fakts, ka visi dezodoranti ir “viens izmērs der visiem”. Visi izmanto dažādus produktus dažādiem matu tipiem un ādas tipiem, bet vienam dezodorantam ir jādara viss, viņa skaidro.
Šī aizraušanās lika viņai izpētīt dažādus sviedru veidus un līdzdibinātāju uzņēmumu, kas dažādām situācijām pielāgo dezodorantu formulas. Viņa to dēvē par gadījuma rakstura dezodorantu. Saskaņā ar Jhawar teikto, treniņu Sesh (cinka ricinoīna un bambusa pulvera) sastāvdaļas adresē un absorbē kustību izraisītus ekrīna sviedrus. Sastāvdaļas sanāksmē (bentonīta māls) un datums ir gatavs (kokogļu pulveris) uzrunā un absorbē stresu vai satraukumu izraisītu apokrīnu sviedru, viņa skaidro.
Bet vai noteiktas sastāvdaļas dezodorantā faktiski var atturēt noteikta veida smirdēšanu?
Deodoranti bieži satur pretmikrobu līdzekļus, kas var samazināt baktērijas uz ādas, pievēršoties ar sviedriem saistīto smaržu, saka Arora. Turklāt viņi var sniegt psiholoģisku stimulu, liekot indivīdiem justies pārliecinātākiem un ērtāk fizisko aktivitāšu laikā.
Viņa divi centi par vingrinājumiem draudzīgām sastāvdaļām ir meklēt dezodorantus ar antibakteriāliem līdzekļiem, piemēram, triklozānu vai triklokarbanu, kas palīdz kontrolēt smaku izraisošu baktēriju augšanu. Patīkams aromāts var palīdzēt maskēt smaku [kamēr] alkohola pamatne var saglabāt paduses sausu.
Garshick saka, ka papildu piemaksa par mikrobu apkarošanas dezodoranta lietošanu Garshick ir dažas no tām pašām apstrādes metodēm, kuras mēs izmantojam, lai samazinātu baktērijas [ņemot vērā] ķermeņa smaku, var arī palīdzēt samazināt [pūtītes] izlaušanos un apstākļus, piemēram, folikulītu.
marlons brando jauns
Tāpat kā nagu lakas vai šampūna gadījumā, ir prātīgi pirms pirkšanas vai lietošanas iepazīties ar sastāvdaļu sarakstu. Arora brīdina patērētājus izvairīties no parabēniem (konservanti, kas var izjaukt hormonu funkciju), ftalātus (varētu traucēt endokrīno sistēmu), propilēnglikolu (var izraisīt ādas kairinājumu), kā arī mākslīgās krāsas un sintētiskos aromātus (ja jums rodas jutība pret abiem).
Reakcijas var atšķirties, tāpēc ir svarīgi atrast [zīmolu], kas labi darbojas ar jūsu ķermeņa ķīmiju un ādas tipu, skaidro Arora. Protams, pat dabiskie dezodoranti var saturēt sastāvdaļas un smaržas, kas izraisa kontakta dermatītu, īpaši tiem, kuriem ir jutīga āda - tas pierāda, ka viens izmērs neatbilst visiem.
Pagaidiet, kā ir ar pretvēsturiem?
Antiperspiranti ir paredzēti, lai bloķētu sviedru izdalīšanos. Kā tādi viņi var arī kavēt, dažreiz bīstami, ķermeņa spēja sevi atdzist.
Arora atbalsta paļaušanos uz dezodorantiem salīdzinājumā ar antiperspirantiem. Kaut arī [antiperspirants] var būt efektīvs ķermeņa smakas novēršanā, ir svarīgi ļaut nedaudz svīst vingrinājumu laikā, lai regulētu ķermeņa temperatūru, viņš saka. Deodoranta lietošana, kas maskē smaku, bet ļauj svīst, var būt labāka izvēle treniņu laikā.
Viņš arī atzīmē, ka veselīgas ādas uzturēšanai ir svarīgi atrast līdzsvaru starp baktēriju pārvaldību un pareizas ādas ventilācijas nodrošināšanu. Alumīnija sāls antiperspirantā spraudīs sviedru dziedzerus, saka Garshick. Tas var aizsprostot poras un izraisīt pūtītes vai citas ādas kairinājumus.
Un kā ar alumīniju? Gadiem ilgi sievietes, it īpaši tās, kuras 1980. gados pavadīja ziņas, ir noraizējušās par aizdomām par saikni starp antiperspirantu vai dezodorantu un antiperspirant kombināciju izmantošanu, kas satur alumīniju un krūts vēzi. Vecāki pētījumi liecināja, ka alumīnijs varētu iekļūt ādā un izraisīt estrogēniem līdzīgu iedarbību, kas, kā zināms, stimulē vēža šūnu augšanu. Cilvēki arī izklausījās trauksmes signālā par alumīnija aizdomās turamo saikni ar Alcheimera slimību.
Jaunāki pētījumi ir pamudinājuši abus Nacionālais vēža institūts un Pārtikas un zāļu pārvaldei, ka nav datu, kas atbalstītu šīs bailes. Nav atrasti pārliecinoši pierādījumi par alumīnija iespējamo saistību ar Alcheimera slimību vai vēzi, saka Garshick.
Tiem, kas joprojām ir nožēlojami, tirgū ir pārsteidzošs skaits dezodorantu iespēju, kurās nav alumīnija, ieskaitot Nez, Dzimtais, un Insta slavenā Lume.
Kā nesmird, kad svīstat
Ja jūs nolemjat ripot uz dezodorantu, Arora arī brīdina jūs pievērst uzmanību summai, kuru piesakāties, pirms dodaties uz sporta zāli vai jogas studiju. Pietiks ar dažiem pārvilkumiem vai plānam slānim, kas uzklāts vienmērīgi. Pārāk daudz piemērošana var izraisīt produktu uzkrāšanos, kas varētu būt neērti un mazāk efektīva, saka Arora.
veidu cepures puišiem
Tātad, jā, notiek sviedri, bet nopietnam smirdam nav. Bez negatīvajiem aspektiem, saskaņā ar Derma teikto, pirms došanās uz studiju satveriet nūju un pārvelciet šīs bedres, lai jūs varētu izvairīties no tā, ka persona, kas Savasana laikā izdara ožas pārkāpumu.
Foto kredīti:
1. rinda no kreisās: Natans Dumlao | Unsplash; Jordi Salas | Getty; Avi Richards | Unsplash; Getty; Imgorthand | Getty
2. rinda, no kreisās: Ričards Drurijs | Getty; Maskots | Getty; Constantinis | Getty; Logan Weaver | Unsplash; FreshSplash | Getty
3. rinda no kreisās: Gordenkoff | Getty; Hiramans | Getty; Skynesher | Getty; Tomass Barviks | Getty; Patriks Giardino | Getty
