Jūs, iespējams, sagaidāt, ka sanskrits dzirdēs tikai noteiktās jogas klasēs. Bet senā valoda ir parādījusies visur, sākot no Ivy League universitātēm un Londonas klasēm līdz lietotnēm, kas paredzētas, lai palīdzētu jums apgūt sanskritu.
Tradīcija uzskata, ka sanskrita vai sanskritams, kas pazīstams kā Dievu valoda , tika nodots no dievišķajām būtnēm uz gudriem, kuri pēc tam to pārrakstīja Daži no pasaules vecākajiem ierakstītajiem rakstiem, kas datēti ar 3500 līdz 5000 gadiem Apvidū Bet pēdējos gados valodas izpēte ir izplatījusies ārpus hindu kopienām un jogas skolotāju apmācībām, iekļaujot zinātniskos pētījumus, kas parāda, ka sanskrita mācīšanās un skandēšana var Palielināt smadzeņu masu , mazināt trauksmi, pat samazināt hipertensiju.
Un jums nav jābūt zinātniekam, jābūt kultūras saiknei vai jābūt jogas skolotājam, lai sāktu mācīties un gūt labumu no sanskrita.
5 ieguvumi, kas notiek, kad iemācāties sanskritu
Tālāk ir daži no zinātniski balstītiem un pieredzes ieguvumiem, apgūstot dievu valodu.
70. gadu vīriešu mode
1. Kognitīvā uzlabošana
Pētījumi norāda, ka sanskrita mācīšanās palielina īstermiņa un ilgtermiņa atmiņu. Arī Sanskrita mantru iegaumēšana palielina smadzeņu pelēkās vielas blīvumu un garozas biezumu Apvidū Tā kā sanskrita izpēte prasa uzmanību detaļām, Pētījumi rāda, ka mācīšanās tas var uzlabot koncentrēšanos, fokusu , pat atmiņa.
Neirozinātnieks Džeimss Hartzels no Kolumbijas universitātes to sauc par sanskrita efektu. Kā daļa no viņa zinātniskie pētījumi , Hartzell ražoja MRI (magnētiskās rezonanses attēlveidošanas) skenēšanu, kas parādīja ievērojami palielinātu smadzeņu lielumu sanskrita zinātniekiem, salīdzinot ar tiem, kas pētīja citas valodas.
Viņš arī piedzīvoja labumu, ko viņš attiecina uz sanskrita apguvi. Jo vairāk sanskritu es pētīju un tulkoju, jo labāka mana verbālā atmiņa šķita, skaidro Hartzell.
Jebkuras valodas apguve var uzlabot noteiktus izziņas pasākumus, kaut arī sanskrits ir atzīts par tā fonētisko konsistenci un sarežģītajām teikumu struktūrām. Sanskrita efekts ir diskutēts dažās aprindās, bet Svētā Džeimsa skolās Apvienotajā Karalistē, kas māca pirmsskolas izglītības skolēnu, izmantojot vidusskolas vecuma studentus Londonā, ir veikusi obligātu sanskrita studijas, ieskaitot fonētiku, iegaumēšanu un deklamēšanu.
Es saprotu, cik daudz sanskrita palīdz manai meitai iegaumēt informāciju un datus, paskaidroja viens vecāks.
2. Skaņas terapija
Tiek uzskatīts, ka katrs alfabēta burts vai katra sanskrita skaņa vibrē konkrētu ķermeņa punktu, saka Arundhati Baitmangalkarkars, sanskrita students, jogas studijas īpašnieks un uzņēmējs Parunāsim jogu podcast Apvidū Un šīs skaņas vibrācijas dod labumu Sukshma Sharira , vai smalks ķermenis.
Smalkajā enerģijas ķermenī ietilpst čakras vai ķermeņa neredzamie enerģijas centri, kas atrodas gar mugurkaula pamatni no iegurņa līdz telpai virs galvas. Tas ietver arī Nešīds , vai enerģijas kanāli, un koshas vai būtnes slāņi.
Ja jūs kādreiz esat pieredzējis neizskaidrojamu emocionālu atbrīvošanu daudzināšanas laikā vai pēc tās, tas var būt iemesls. Sanskrits ir zinātniski pierādīts mazināt stresu, trauksmi, hipertensiju; pat palielina imunitāti .
Un garu vai sarežģītu mantru iegaumēšana nav nepieciešama. Katra (sanskrita) vēstule ir mantra, tāpēc čakras tiek aktivizētas [kad mēs tos pareizi izrunājam], saka Lalitha Chittapragada, Samskrita Bharati bērnu izglītības direktors, bezpeļņas organizācija, kas veltīta sanskrita mācīšanai bērniem un pieaugušajiem.
Ir arī vienas zilbes sanskrita skaņas, kas pazīstamas kā bija Mantras, kuras var atkārtot koncentrācijai meditācijā.
3. Miera stāvoklis
Sanskrita vārdos bieži ir daudz zilbju daudzās skaņās. Tas nozīmē, ka visa dzejoļa deklamēšana prasa veikt vairākas garas elpas, kas padara to par pranajama veidu, kas citādi pazīstams kā elpas kontrole.
Mūsdienu zinātne ir parādījusi, ka senā elpas kontroles prakse dažādos veidos piedāvā daudz ieguvumu veselībai, piemēram, stresa un trauksmes samazināšanu, asinsspiediena pazemināšanos un elpošanas funkciju uzlabošanu. Saskaņā ar pieejamo pārskatu pētījums, Izmaiņas autisma bērnu hormonu līmenī, piemēram, melatonīns un serotonīns, parādījās pēc daudzināšanas un citi simptomi mainījās pēc tam, kad tika pakļauti sanskrita dzirdei. Šķiet, ka arī palielinājās klusums un novērotās hiperaktivitātes samazināšanās.
Sanskrita zinātnieks, hindu priesteris un Vēdu astrologs Šiva Kumara saka, ka skandēšana vai izrunāšana HA vārdus, piemēram, jogas , darbojas līdzīgi kā Kapalabhati (galvaskauss spīd vai uguns elpa). Sanskrita vārdi, kas beidzas ar am piespiež praktizēt Bhramari (bišu elpa).
Jūs neapzināti darāt pranajamu, saka Kumars.
4. intelektuālie izaicinājumi
Tie, kas pēta tulkojumus Bhagavad Gita , Upanišadi , un Jogas sutras, kas sākotnēji tika rakstīti sanskritā, joprojām ir pakļauti šo seno jogas skriptu pārņemšanai. Mēs iemācāmies daudz labu teicienu, kas dod jums ētiskās un morālās vērtības, kā būt par labu cilvēku, skaidro Prem Rallabandi, Samskrita Bharati pieaugušo izglītības direktors.
Bet šo tekstu izpēte no pirmās puses bez citu interpretācijas rada vēl lielāku atlīdzību. Ir kaut kas vairāk iegūts, izaicinot sevi izprast vērtīgo seno gudrību un pielietot to mūsdienu dzīvē.
Un tēmas neaprobežojas tikai ar filozofiju vai elpu. Sanskritam ir daudz zināšanu grāmatu, neatkarīgi no tā, vai joga, ajūrvēda, saka inženierzinātne Kumar. Viss, kas mums ir, ir sanskritamu grāmatas. Atkarībā no jūsu kompetences vai zinātkāres jomas jūs varat iegūt labāku izpratni par seno pieeju daudzām tēmām, piemēram Vastu Šastra , vai arhitektūras zinātne , pētot tekstus oriģinālajā sanskritā.
tetovējumu idejas puišiem
5. Lielākas zināšanas
Neparedzēsim galveno iemeslu, jo daudzi gadsimtiem ilgi ir vērsušies pret sanskritu. (Sanskrita) Studenti mācās, jo studēt ir garīgās literatūras bagātība, skaidro Šreedars Murtijs, skolotājs plkst Samskrita Bharati, kas darbojas visā pasaulē, kas atbalsta mācīšanos sanskritā.
Kalifornijas iedzīvotājs Andrea Graziosi, kurš sešus gadus studē sanskritu, piekrīt. Tur ir visa sanskrita kognitīvā daļa, un ir visas šīs pārsteidzošās priekšrocības, saka Graziosi. Bet, ja mērķis ir tikai uzlabot smadzeņu funkciju, Džoijs ne burbuļo. Ir arī augstāks mērķis.
Šis mērķis var būt izpētīt seno gudrību, uztvert pasauli caur atšķirīgas valodas objektīvu vai arī kļūt par to, vai jūsu domas, emocijas un darbības atbilst jūsu augstākajam sevis. Sanskrita izpratne var palīdzēt izjust šo izpratni un klātbūtni. Tas ir galvenais ieguvums.
Resursi sanskrita apguvei
Whether you to understand the terms your yoga teacher sometimes tosses out in class or learn the ancient language syllable by syllable, the following resources will help:
Sanskrita glosārijs ikvienam, kurš praktizē jogu
Sanskrita mantru iegaumēšana
Ceļvedis par kopīgiem sanskrita terminiem
