Tas sākās 2016. gadā, kad Jessica Huneycutt devās jogas rekolekcijā. Viņa bija šķīrusies un pamanījās domāt par dzīvi, ko viņa gribēja sev un savam dēlam. Pēc dzīvošanas Filadelfijā, Sanfrancisko un Ņujorkā, starp citām pilsētām, viņa pēkšņi zināja, ka viņai vajadzēja atgriezties Ņūorleānā - vietā, kas nekavējoties jutās kā mājās, kad viņa pārcēlās uz turieni pusaudžu vecumā.
Viņa turpināja domāt, kā viņa varētu likt tam darboties. Pēc trīs dažādu 200 stundu skolotāju apmācību pabeigšanas Huneycutt pēdējos sešus gadus bija strādājis par jogas skolotāju. Papildus darbam vietējā studijā viņa pavadīja laiku, mācot jogu studentiem pēcskolas programmā Filadelfijā. Viņai kā vientuļai mammai bija nepieciešami uzticami ienākumi.
brāļu tetovējumu idejas
Notika spuldze. Man vienkārši bija šī trakā ideja, ka es atgriezīšos atpakaļ uz Ņūorleānu, un es būšu svēto jogas instruktore, viņa saka. Kaut arī Huneycutt bija personīga pieredze citos sporta veidos, tostarp kā jaunākā olimpiskā peldētāja un cīņas mākslas praktiķis, viņa nekad nebija bijusi jogas skolotāja profesionālajai sporta komandai. Tas viņu neatturēja.
Darba nolaišana
Tūlīt pēc atgriešanās mājās viņa lasīja Dan Dalrymple, tolaik svēto spēku un kondicionēšanu un uzrakstīja viņam spēka punktu ar nosaukumu Joga elites sportistiem. Savā ziņojumā viņa sīki aprakstīja prakses priekšrocības un identificēja četras citas profesionālas sporta komandas, kas saviem spēlētājiem piedāvāja jogu.
Huneycutt, kurš joprojām dzīvoja Filadelfijā, deva sev nedēļu, lai padarītu savu mērķi par realitāti, sākot ar lēcienu lidojumā uz vēlamo māju. Viņa burtiski stundām ilgi stāvēja svēto vestibilā, gaidot, lai runātu ar Dalrymple. Galu galā, ceturtajā gaidīšanas dienā, reģistratūras darbinieks nosūtīja e -pastu Dalrymple, lai informētu viņu par Huneycutt nepametu. Viņa iesniedza viņam ziņojumu, paskaidrojot, kā joga varētu palīdzēt novērst viņa sportistu ievainojumus un ietaupīt komandas naudu.
Viņš bija gluži kā: “Paldies par informāciju. NFL jogai patiešām nav precedenta, bet uzturiet kontaktus, 'saka Huneycutt. Dalrymple vilcināšanās tajā laikā neatturēja viņu no lēciena uz Luiziānu. Viņa un viņas dēls pārcēlās uz Ņūorleānu, kaut arī Huneycutt nebija nolaidis koncertu. Sešus mēnešus pēc viņas pārvietošanās un neviena vārda no Dalrymple, viņa apsvēra iespēju pieteikties uz darbu Whole Foods, kad pamanīja rakstu par NFL spēlētājiem, kas praktizē jogu. Viņa to nosūtīja pa e -pastu Dalrymple.
Tas darbojās. Viņa beidzot no viņa saņēma tekstu, lūdzot viņu ierasties apmācības iestādē tajā piektdienā. Kad viņa ieradās, viņa ātri saprata, ka šī nav tipiska otrās kārtas intervija. Kad viņa ieradās, iekštelpu prakses laukumā bija 90 puiši - un viņai teica, ka viņai ir 15 minūtes, lai viņus sasildītu.
Es tikai burtiski tos ielēju tupē, viņa saka. Un es biju gluži kā: “Sveiks, puiši. Mana vārda Džesika. Es biju junioru olimpiskais peldētājs. Esmu apmācīts jogā, cīņas mākslā, krievu tējkannā un dabiskajā kustībā. Es esmu šeit, lai jūs, puiši, bez traumām. Salieciet uz priekšu un pieskarieties pirkstiem.
Tā bija viņas pirmā sesija. Viņa atgriezās nākamajā nedēļā. Pēc septiņām sezonām viņa joprojām ir kopā ar komandu.
Jogas mācīšana NFL spēlētājiem
Sākot ar katru jūliju, Huneycutt pavada divas līdz trīs dienas katru nedēļu objektā, līdz komanda tiek izslēgta pirms izslēgšanas spēlēm vai to laikā, kas sākas janvārī. Kad spēlētāji pēcpusdienā izvēlējās doties uz savu staciju, viņi jau ir pacelti, praktizējuši un strādājuši dienu. Viņiem ir nepieciešams posms.
Viņa klasificē to, ko viņa māca kā jogu sportiskai atveseļošanai. Lai gan, jā, studenti, ar kuriem viņa strādā, ir profesionāli sportisti, viņiem ir pieredze un mobilitāte, kad runa ir par jogu. Tāpēc viņas praksei jābūt iekļaujošai un pieejamai.
Komandas grafikā parasti ietilpst pāris stundas viņas jogas stacijai, kur no 10 līdz 30 spēlētājiem iziet ātru 5 minūšu individuālu sesiju vai dziļāku stundu ilgu praksi. Atšķirībā no tipiskām jogas nodarbībām, kurās skolotājs sagatavo vienu secību, Huneycutt strādā pie spēlētāju pieprasījumiem. Viens spēlētājs var nākt pāri, vēloties piecas minūtes izstiept savus šķēršļus, bet cits, iespējams, vēlēsies pavadīt 20 minūtes saviem četriniekiem. Viņa vienlaikus māca dažādas prakses vairākiem studentiem - starp spēlētājiem, kad viņa vada viņus no pozas uz pozu. Tā ir viņas darba grūtākā daļa.
Man būs ieradušies trīs linebackers… un viņi vēlas 10 minūtes maigu izstiepšanos, viņa saka. Bet es jau strādāju ar ceturtdaļfinālu, kurš vēlas veikt stundu enerģijas jogas. Tas ir pastāvīgs izaicinājums. Par laimi, viņas ilgstošās attiecības ar spēlētājiem ir palīdzējušas nedaudz atvieglot un vadīt dažādas prakses. Es varu paskatīties uz viņu kājām, un viņi nekavējoties salabos savu pēdu, viņa saka.
Parasti lielāko daļu pozu, ko viņa pārvieto spēlētājus, ietver guļus uz muguras vai noslieci, mērķauditorijas atlasi, potītes un gurni. Visizplatītākā poza, ko viņa ved cauri, ir Viparita Karani (kājas augšup pa sienas pozu). Marjaryasana (kaķu poza) un bitilasana (govs poza) ir vēl divi go-tos.
Viņa arī ņem vērā spēlētāja nostāju. Ja jūs esat kicker un jūs pastāvīgi spiežat ar labo kāju, mēs strādāsim, lai to līdzsvarotu, viņa saka.
Vairāk nekā stiepšanās
Tāpat kā jogas mācīšana jebkurā situācijā, galvenā galvenā ir spēja pielāgoties katra atsevišķa studenta vajadzībām. Ar dažiem spēlētājiem es izmantoju sanskritu un runāju par [filozofiju], un tad citi puiši tikai vēlas izstiepties dažas minūtes, saka Huneycutt.
1950. gadu vīriešu apģērbi
Es atceros pirmo reizi, kad Drew Brees pārnāca, un es biju tik nervozs, viņa saka. Pēc tam, kad viņš piedzīvoja vienu no lielākajām savas karjeras ievainojumiem piecas lūzuma ribas un sabrukušas plaušas —Viņa turpināja strādāt ar viņu pie uzmanības un elpošanas paņēmienu. Abi pētīja Džeimsa Nestera jaunāko grāmatu, Elpot , un Brees dodas dziļāk elpas darījumos.
Komanda, savukārt, ir atbalstījusi Huneycutt vienā no grūtākajiem viņas dzīves periodiem: viņas divas krūts vēža diagnozes. Es neesmu svešs pret likstām, un komanda un mana jogas prakse kopā ar viņiem mani turpināja, saka Huneycutt. Viņa kreditē jaunos vīriešus, kas praktizē jogu un meditāciju ar lomu maiņu un par savu skolotāju vajadzības laikā. Viņi sniedza pārliecību un pastāvīgu atbalstu.
Visas jogas sesijas spēlētājiem ir brīvprātīgas. Tas padara viņu lēmumu iesaistīties jogā daudz jēgpilnāku, saka Huneycutt. Dažiem spēlētājiem tikai dažas minūtes jāpārtrauc kustība - atbildība Huneycutt uztver nopietni.
Lielākajai daļai no viņiem dažas minūtes ir jābūt aizvērtām acīm un viņiem nav tālruņu, un nav jāuztraucas, viņa saka. Viņiem visiem ir aģenti, bizness, pamati, sievas un bērni. Bieži vien ir viņu iespēja dziļi elpot. Tā kā pat profesionāliem sportistiem jāatrod miera un klusuma brīdis - tāpat kā mēs.
Jessica Huneycutt ir neatkarīgs darbuzņēmējs. Viņas uzskati neatspoguļo Ņūorleānas svēto organizācijas uzskatus.
