A couple of weeks ago, I got an email from a guy in his 20s just discovering the magic of yoga. He faced roadblocks. I’m really loving it, he wrote, but there’s just one problem. I keep getting boners during class. It’s really embarrassing, and it kind of gets in the way. What should I do?
Labs jautājums! Pirmkārt, jums vajadzētu saprast, ka neesat viens. Joga, kas izpaužas rietumu puslodē, bieži tiek praktizēta lielās cilvēku grupās, daudzas no tām ir jaunas, diezgan piemērotas un valkā mazāk nekā pilnu apģērba papildinājumu. Viņi arī stiepjas un pārvieto savu ķermeni tādā veidā, kas gandrīz neiespējami neuzskatīt erotisko. Pievienojiet to faktu, ka drēbes tās darīt Nodilums ir pēc dizaina cieši pieguļošs. Joga rada gandrīz ideālus apstākļus sabiedrības uzbudinājumam. Tas notiek ar gandrīz visiem, kaut arī varbūt ne tik ārkārtējā manifestācijā.
My most basic, practical recommendation to you is, at least until you can get the situation under control, to practice in the back of the class, maybe off in a corner. If your yoga studio is one of those with beams in the middle of the room for no good reason, maybe you can hide behind the beam, because no one wants to practice near the beam. Alternately, you can take up a home practice, where it really doesn’t matter whether or not you’ve got a stiffy.
Neatkarīgi no tā, nepārtrauciet praktizēt. Ticiet vai nē, jūsu grūtības ir sava veida pārbaude. Joga pastāvīgi testē. Viens no galvenajiem praktizēšanas iemesliem, iespējams, pat vienīgais reāls Iemesls ir panākt mierīgu, skaidru un mierīgu prātu, pārtraukt Domas bezgalīgos svārstības. Seksuālā vēlme ir mūsu visspēcīgākā bāzes vēlme, kas parādās dziļi no mūsu ķirzakas smadzenēm, aizēnojot savas domas un emocijas kā nekas cits. Joga mums nemāca noliegt tādas lietas; Tas būtu negodīgi. Tas notiek. Kā parādīja jaunākie skandāli, pat vismodernākos jogus var patērēt iekāre vai sliktāk, izraisot milzīgas ciešanas.
Tā vietā joga mūs mudina ievērot Mūsu neapstrādātas jūtas un vēlmes, kā tās rodas, rodas. Tā vietā, lai ļautu viņiem jūs kontrolēt, mēģiniet tos redzēt kā nejaušas jūsu muļķīgā prāta izpausmes un ļaujiet viņiem paiet garām, līdz tie pazūd, piemēram, akmeņi izlaiž pāri ezera virsmai. Tas var darboties. Piemēram:
Reiz, kad es biju nedēļas nogalē garā budistu meditācijas rekolitā, divu stundu grupas meditācijas vidū es saņēmu erekciju. Es tur sēdēju uz ērta spilvena, valkāju ērtus šortus un neko īpaši nedarot, un tas vienkārši notika. Mans atkauliņš apmeklēja neplānotu vizīti, piemēram, kaimiņš, kurš ieradās kaut ko aizņemties. Toreiz nebija daudz, ko es par to varētu darīt. Diez vai bija svarīgi, ko domā citi cilvēki, jo, ja viņi darītu Vipassana Pareizā veidā viņi tik un tā vienkārši sēdēja ar acīm nedaudz nolaisties un nebija ne mazākās nojausmas par manu priapisko cīņu. Man burtiski bija jāsēž ar sensāciju. Tāpēc es atgriezos savā meditācijas puspārtrenātā, novērojot kaulu, atzīstot atkauli, un tad es koncentrējos uz dažām tālumā esošajām ielu skaņām. Kad es atgriezos, situācija bija iztukšojusies.
Yoga cleans our our systems, but it doesn’t purge us of our human essence. The goal isn’t to become a robot, without feelings. You’re not trying to eradicate the thoughts and desires that naturally emerge as the part of a normal day; you have to learn how to deal with them skillfully, and that takes a lot of trial, error, and practice. So the next time you sense a stirring down below during yoga class, acknowledge its existence, and then focus your attention, as best you can, on something else. This, too, shall pass.
