Joga ir fiziska un garīga prakse, kas prasa pilnīgu koncentrēšanos uz prātu un ķermeni. Kaņepes ir augs ar dažādiem apreibinošiem un psihoaktīviem savienojumiem, kas, lietojot dažādos veidos, var ļaut lietotājiem pilnīgāk piekļūt prātam un ķermenim. Tātad, vajadzētu būt mazam pārsteigumam, ka arvien vairāk skolotāju un praktiķu, kuri arvien vairāk integrē kaņepes un jogu, lai sasniegtu noteikta veida garīgo un fizisko veselumu.
krājums
One of the main benefits of combining weed and yoga is that cannabis—when the dose is correct for the person, the ingestion method [is correct], and even the strain is correct for the person—really does facilitate relaxation, explains Dee Dussault, the founder of Jogas marihuāna Sanfrancisko un viens no pirmajiem cilvēkiem, kurš publiski apvieno mācību jogu ar kaņepju patērēšanu. Tas patiešām atvieglo izkļūšanu no galvas un nomierina bažas par ego par to, kas jau ir noticis pagātnē un kas var notikt nākotnē. Tas mums vairāk liek iemiesot. Arī sāpju mazināšana ir daļa no tā, viņa saka.
Redzēt arī Vai 420 draudzīga joga ir vairāk nekā gudrs mārketings?
Stacey Mulvey, dibinātājs Marihuasana , Kolorādo bāzēts, uz kaņepēm orientēts jogas uzņēmums, kas ražo valsts mēroga uznirstošos logus, 200 stundu jogas apmācības kursu un dažādus kaņepju un jogas izglītības resursus, saka, ka gan joga, gan kaņepes palīdz mums sasniegt līdzsvaru mūsu endokannabinoīdu sistēmās.
Kaņepes aktivizē jūsu endokannabinoīdu sistēmu, kas ir nesen atklāta ķermeņa sistēma, saka Mulvejs. Endokannabinoīdu sistēma, kuru zinātnieki atklāja 1990. gados, ir molekulārā sistēma, kas, šķiet, regulē homeostāzi ķermenī, lai gan par to daudz kas joprojām nav zināms. Kopējā ideja ir tāda, ka, lai mūsu bioloģiskās funkcijas pareizi darbotos, mūsu ķermeņiem jābūt fiziski un garīgi līdzsvarotā stāvoklī. Endokannabinoīdu sistēma darbojas ar dažādām citām sistēmām - cirkulācijas, regulējošām, nervozām un et cetera -, lai ķermenis būtu homeostāzē. Kaņepes, Mulvejs saka, darbojas kā papildinājums endokannabinoīdu sistēmai.
Mulvejs piebilst, ka jogas praktizēšana faktiski sasniedz to pašu - praktiķus bieži nonāk jogā, neatkarīgi no tā, vai tā ir apzināti vai nē, lai mazinātu kaut kādu diskomfortu neatkarīgi no tā, vai tas ir garīgs, fizisks, vai abi.
Ar jogu, kad mēs praktizējam un mēs sākam justies svētlaimīgi vai mierīgi, piemēram, sajūta, ko mēs rodas, kad esam nonākuši šajā plūsmas stāvoklī, tā ir endokannabinoīdu sistēma, kuru jūtat fiziskā līmenī. Kaņepes un jogas pāri tik labi kopā, jo viņi abi strādā pie vienas un tās pašas fizioloģiskās lietas, piemēram, iezemēšana vai materiāla ķermenī, viņa saka.
Redzēt arī Ajūrvēda uzņem visu neseno marihuānas un asanas sajaukšanu
Integrējošās kaņepes jogas praksē
Tas ir bezrūpīgs sīkums, bet tas ir teorētiski jēga. Tā vietā, lai tikai dīkstāvē, pirms apmešanās pozās, gan Dusault, gan Mulvey piedāvā to, ko viņi uzskata par pamatnostādnēm tiem, kas vēlas integrēt kaņepes savā praksē.
- Pieturieties pie lēnākas jogas prakses, piemēram, Hatha vai Yin. Tas ir īpaši svarīgi tiem, kas ir jauni vai nu kaņepēm, jogai vai abiem vienlaikus. Dusault piesardzīgs, ka, kaut arī tā palielina asinsriti, THC var paaugstināt asinsspiedienu un ļaut pasliktināt fizisku spriedumu un iespējamu sliktāku izlīdzināšanu, tāpēc ir prātīgāk palikt lēnākam tempā, lai saglabātu drošu.
- Meklējot īpašus kaņepju produktus, kas palīdzētu noteiktā praksē vai pozās, atbilde pastāv, tā vienkārši var nebūt tik acīmredzama, kā domā. Atsevišķu celmu identificēšana atsevišķām pozām nav reālistiska. Bet mēs varam aplūkot terpēnus un izmantot tos līdzīgi tam, kā cilvēki izmanto ēteriskās eļļas, saka Mulvejs. Terpēni ir aromātiski ogļūdeņraži, kas dabiski rodas daudzu augu un citu organismu ēteriskajās eļļās, piemēram, noteiktos kukaiņos. Terpēni ir tas, kas padara apelsīnu mizu ar izteikti citrusainu smaržu, kas arvien vairāk atšķiras no terpēniem, kas veido citrona smaržu. Izmantojot kaņepes, terpēni ir atbildīgi par smaku atšķirībām starp celmiem - kāpēc vienam celmam ir priežu mājieni, un, piemēram, cita ziedu, piemēram, lavanda. Piemēram, dažādu celmu izvēle, kas parāda noteiktu terpēnu, piemēram, Linalool, kas, domājams, ir nomierinošs, var būt noderīgs veids, kā integrēt aromterapijas zinātni, kaņepes un jogas praksi.
- Tiem, kas ir interesanti par kaņepju lietošanu jogas laikā, bet neesat pārliecināts par intoksikācijas koeficientu, CBD varētu būt lieliska iespēja izmēģināt. Tas ir tik forši, saka Dussault. Ir šie netoksicējošie kanabinoīdi, izņemot THC, piemēram, CBD. Tā ir lieliska vieta, kur sākt ikvienu, kurš ir ziņkārīgs. CBD cīnās ar sāpēm savādāk nekā THC. Tātad, patiesībā ir labi, ja ir celms, aktuāls vai tinktūra, kurai ir mazliet abi. Viņi savieno kopā - to sauc par Entourage efektu. Bet jums var būt pietiekami zems THC, ka jūs nesaņemat šo apreibinošo sajūtu, vienlaikus gūstot labumu no svīta. Tas ir kā grupa, kuru izpildītāji palīdz viens otram.
Kaņepes un joga ir dabiski piemērota, saka Mulvejs. Tā ir viena no tām lietām, kad cilvēki ir līdzīgi, kāpēc jūs to darītu ar jogu un kaņepēm? Tas ir tāpat kā, kāpēc es to nedarītu? Jo vairāk jūs iemācīsities, jo vairāk jūs varat iedziļināties krosoverā un savietojamībā. Kaņepes un joga tiešām ir gatavi iet kopā, un tas ir kā Kismet - viņi savā ziņā ir dvēseles biedri.
Redzēt arī Vai jūs apsvērtu iespēju izmēģināt psihedēliskus, lai jūsu prakse pārietu citā līmenī?
