Ja lasāt šo žurnālu, jūs, iespējams, jau zināt, kā var būt dziedinošā joga. Šī mēneša vāka skolotāja Brioyny Smyth no jauna atklāj šo patiesību pēc tam, kad viņa un viņas vīrs Dice Iida-Klein-kurš ir arī viņas līdzpārbaudītāja un biznesa partneris-Begans runā par sadalīšanu. Briohny lūdza dalīties ar dažām savām nesenajām atklāsmēm ar SV auditoriju, un es uzskatīju, ka tās ir skaisti godīgas un iedvesmojošas - un apliecina jogas un sabiedrības spēku. Šeit ir niecīgs mūsu sarunas fragments:
CARIN GORRELL: Lūdzu, dalieties ar to, kas jums ir ērti koplietot. Kā joga jums ir palīdzējusi nesen?
BRIOHNY SMYTH: Joga pēdējos pāris mēnešus ir bijusi dzīvības līnija. Tas visu palēnina un dod jums iespēju nomizot sīpolu slāņus. Pēdējais, ko es gribētu darīt, ir izmantot savu praksi, lai slaucītu lietas zem paklāja. Ir bijis patiešām svarīgi justies caur manu praksi - atvērt savu ķermeni un sajust, kā noteiktas pozas ietekmē manas emocijas. Katru reizi, kad jūtos negatīvisms, atgriešanās paklājā ir bijis patvērums un patvērums.
CG: Es uzskatu, ka nepatikšanas laikā joga var kļūt vairāk par aizbēgšanu, nevis vietu, kur es dodos sēdēt ar savām emocijām un nomizot šos slāņus. Vai jūs ar to cīnāties, un kā jūs sevi atgriezīsit?
BS: Jums ir tik taisnība: joga var kļūt par aizbēgšanu. Tas ir lieliski, jo tas jūs atver un dod jums vietu un skaidrību jūsu prāta haosā. Bet, ja jūs neko nedarāt ar šo skaidrību, tā kļūst par aizbēgšanu - es darīju savu jogu; Viss ir labi. Man galvenā daļa, kas saistīta ar atvēršanu un faktiski darba veikšanu, ir meditācija. Meditācija tradicionāli tiek izmantota, lai notīrītu vai nomierinātu prātu, bet es domāju, ka, pirms jūs varat tur nokļūt, jums ir jāstrādā cauri visām lietām, kas ir jūsu prāta haoss. Ne visi šie sīkumi ir reāli, bet jums tas joprojām ir jāstrādā.
Redzēt arī Pārtrauciet nomierināt prātu un sāciet to apšaubīt: izmeklēšanas prakse
CG: Jūs un kauliņi esat nolēmuši turpināt mācīt kopā. Ir jābūt tik grūti, ja jūsu privātā dzīve izspēlējas publiskā forumā - jūsu skolotāju apmācības, sociālie mediji, šis žurnāls!
BS: Mēs esam nedaudz publiski saistīti ar mūsu attiecību izaicinājumiem; Tas ir bijis akmeņains ceļš. Sociālie mediji ir bijuši patiešām grūti. Jūs saprotat, kā kā sabiedriska personāla cilvēki uz jums uzmeklē, un ir grūti pateikt: hei, es neesmu ideāls, un mēs neesam ideāli, un mēs darām visu iespējamo. Es esmu pateicīgs par jogu un sabiedrību, jo cilvēki ir tik ļoti un godīgi un reāli. Kopīgošana ir ļoti dziedinoša: jūs par to skaļi runājat, un jūs dzīvojat mazāk savā prātā un ēnās.
CG: Vai jums ir mantra vai gudrības vārdi, ar kuriem jūs dzīvojat?
BS: Sāpes, kuras vēl nav atnākušas, ir izvairīties. Tā ir arī sutra, aptuveni tulkota. Tas, ko es domāju, nav tas, ka jūs nevēlaties piedzīvot sāpes, bet gan to, ka jūs varat mācīties no savas pieredzes un vairs nepiedzīvot tās pašas sāpes.
CG: Kāda ir jūsu iecienītākā poza un kāpēc?
BS: Apgriezieni ir mani mīļākie, jo pagriešana otrādi dod jums brīdi, lai to pārdomātu. Tas prasa visu jūsu uzmanību. Ļoti reti es esmu otrādi, domājot, hmm, manas dzīves problēmas… inversija ir pilna ķermeņa engager; Tāpēc tas ir pilnīgs engager.
Redzēt arī Giselle Mari gudrība atlaist un pieņemt pārmaiņas
