Godalgotā ainavu dizainere Topere Delaney stāv manā sētā ar sāpīgu sejas izteiksmi. Tas jūtas klaustrofobisks, jo šis koks bloķē gaismu un telpas sajūtu, viņa saka, skatoties uz manu mīļoto zīdkoka koku, no kura daudzus dzimšanas dienas piñata ir pagriezusi. Patiesību sakot, tā ir kļuvusi diezgan liela telpai, dominējot ainavā ar tās ēnu. Cik pieķēries pie šī koka? Viņa jautā. Vai mēs varētu no tā atbrīvoties?
vīriešu tetovējums
Pieķeršanās Apvidū Delaney noķer manu ausi ar šo vārdu, kas ir galvenā tēma manā dzīvē šajās dienās. Viņa turpina paskaidrot, ka dārza izveidošana ir dziļš un dziļi personisks atklāšanas process, kas atspoguļo citus mūsu garīgā ceļojuma aspektus. Tas ir process, kurā tiek notīrīts, lai ļautos, viņa saka. Tas ir tāpat kā meditācijā: ja jūs turaties pie visām vecajām lietām, kā tad jūs būsit atvērts jaunai informētībai un pārmaiņām? Protams, dažas nedēļas vēlāk koks ir pazudis, un mans dārzs jūtas plašs un neapgrūtināts, atvērts visām iespējām.
Delaney ir šeit, jo es vēlos pārvērst savu parasto un diezgan novārtā atstātu pagalmu par kaut ko rāmāku un terapeitiskāku, nošķirtu telpu, kas veicina jogu un klusu pārdomu. Daudziem no mums ir vienāds mērķis, tas izrādās. Meditācijas un dziedināšanas dārzi kļūst arvien populārāki, saka ainavu dizaineri, jo cilvēki cenšas radīt fizisko vidi, kas atspoguļo viņu vajadzību pēc relaksācijas, pārdomām un aizbēgt no stresa.
Tā ir milzīga tendence; Cilvēki savā dzīvē badojas pēc vairāk dabas un rāmuma, saka Korinne Luīze Grīnberga, dārza dizainere Bērklijā, Kalifornijā ( www.thegardenizateacher.com ). Man ir bijuši klienti, kuri vēlējās dārzus, kur viņi varēja veikt pastaigu meditāciju, jogu, Tai Chi vai vienkārši elpot un atkāpties no pasaules.
Plaukstoša tendence
Delaney un Greenberg ir vieni no arvien vairākiem ainavu arhitektu un dizaineru skaita, kuri ir ieradušies specializēties dārzu dziedināšanā un meditācijas jomā gan sabiedriskām telpām, piemēram, slimnīcām, gan spa, gan privātiem klientiem. Tas ir noņemts ļoti iepriecinoši, saka Klēra Kūpera Markuss, Healing Gardens autore, kura māca koncepcijas citiem ainavu dizaineriem Kalifornijas Universitātes Bērklijā. Tagad, kad dārzu dziedinošo īpašību pētījumi medicīnas jomā ir ieguvuši valūtu, tas izraisīja diezgan kustību. Ir pat profesionāla Amerikas ainavu arhitektu biedrības grupa tiem, kas specializējas terapeitiskā dārza dizainā; Tas sākās ar tikai 14 locekļiem 1990. gadu beigās, un šodien ir vairāk nekā 300 locekļu, saka priekšsēdētājs Naomi Sachs.
Tomēr nav nepieciešami pētījumi, lai sajustu laika pavadīšanu dārzā vai dabā nomierinošo seku, ja tikai lai baudītu patvērumu no pastāvīgas sensoro pilsētas dzīves bombardēšanas. Vienkārši atrodoties ārpus telpām, ir lielāka izpratne par to, kas mums apkārt ir. Joga būtībā nozīmē attiecības, un viena no šīm galvenajām attiecībām ir starp ķermeni un vidi, saka Rasels Komstoks, Jivamukti jogas skolotājs un Metta Zemes institūta kodētājs Linkolnā, Vērmontā. Kad mēs dodamies ārā, lai veiktu jogu, tas ir kā portāls jaunai informētībai. Vanags var lidot garām, vai arī mēs varētu sajust vēsmu uz savas ādas, un tā kļūst par interaktīvu pieredzi, pamodinot mūsu maņas un atverot mūs dziļākai izpratnei.
Pat ja jūs neveicat savu praksi ārpus telpām, dārzs var uzlabot jūsu jogas un meditācijas pieredzi citos veidos. Man tas viss bija par garīgas vietas veidošanu, kur es varētu doties un pilnībā justies prom no visa, saka Sanfrancisko advokāts, kurš nolīga Delaney, lai pārvērstu savu pilsētas pagalmu par mierīgu svētnīcu (un kurš lūdza, lai viņas vārds tiktu ieturēts privātuma iemeslu dēļ). Balstoties uz šī klienta bērnību, kas pavadīta Floridā un viņas jogas un zen meditācijas praksē, Delaney izstrādāja zen iedvesmotu ainavu, kurā ir palmas un dramatisks apaļš tērauda āra kamīns.
Dziedināšanas dārzam nav jābūt ekspansīvam. Daži no skaistākajiem dārziem ir tikai kosmosa kabatas, saka līdzautore arhitekts Sāra Susanka, kopā ar Džūliju Moiru Mesermu no ārpuses ne tik lielās mājas. Jūs varat dot ilūziju par telpas, izveidojot slāņus un faktūras.
Jennifer Kline un Huan Sacristan no Napa, Kalifornijā, ilggadējie meditācijas un iyengar jogas praktiķi, izveidoja telpu ar pastaigu meditācijas ceļiem un slēgtu pagodu jogai un masāžai, ko ieskauj organiski audzēti augļi un dārzeņi. Viss dārzā piedāvā kaut kādu kopšanu neatkarīgi no tā, vai tas ir ēdiens vai kaut kas vizuāls, saka Kline. Es varu veikt pastaigu meditāciju pa šiem brīnišķīgajiem līkumotajiem ceļiem, pēc tam apstāties un izvēlēties avenes. Mūsu dārzā var notikt jebkas, ieskaitot pāra 12 gadus vecās meitas un viņas draugu miegu pagodā.
Dārza noslēpumi
Neviens precīzi nezina, kāpēc dārziem ir šādas dziedināšanas un stresa mazinošas īpašības; Šķiet, ka tā vismaz daļēji ir pirmatnēja reakcija, kas iekļauta mūsu centrālajā nervu sistēmā. Pētnieki tomēr ir atklājuši, ka, jo vairāk dārzs iesaista sajūtas, jo spēcīgāka spēja mūs novērst no mūsu domu stresa virpuļa. Dārzi, kas darbojas vislabāk, ir vietas, kas atvieglo bijību un aizraušanos, saka Sachs. Jūs vēlaties, lai dārzs vienlaikus sazinātos ar sevi un apkārtni.
Šajā nolūkā dziedinošo dārzu dizaineri koncentrējas uz visu maņu stimulēšanu; Ne tikai redze un smarža, bet arī skaņa, pieskāriens un pat garša. Mērķis ir turēt un piesaistīt jūsu uzmanību, saka ainavu dizainers Džeks Karmans, kurš vada dizainu paaudzēm Medfordā, Ņūdžersijā. Kad mēs apmaldāmies dabā, tas noņem mūsu prātu no savām slimībām un rūpēm.
Studē to atpakaļ. Rodžers Ulrihs, kurš ir kopā ar Veselības sistēmu un dizaina centru Teksasā a
Gara atelpa un atjaunošana bija mērķi, kad Sv. Jāņa episkopālās baznīcas locekļi Oaklandē, Kalifornijā, nolēma ievietot meditācijas dārzu, saka Margareta Bowmana, kura vadīja procesu. Mēs gribējām vietu, kur cilvēki varētu nākt un sēdēt kontemplatīvā klusumā, kad patvērums ir slēgts, saka Bowman. Ieeju dārzā apzīmē dramatisks laukakmens, kuru varat pieskarties, ieejot. Kaste tur priestera svētītos lūgšanu akmeņus, kurus varat ņemt līdzi, kad dodaties prom.
Vienkāršs klusums
Palīdzēt saviem klientiem panākt dziļāku mierīguma stāvokli bija arī svarīgs mērķis Maiklam Stuseram, Osmozes spa īpašniekam Freestone, Kalifornijā, kurš iedvesmojās uzcelt meditācijas dārzu ar dziļu pieredzi, kas viņam bija pirms gadiem senajā tempļa dārzā Japānā. Šis 800 gadus vecais dārzs ļoti dziļi runāja par vienlīdzību, saka Stusers, kurš gadu bija japāņu meistara dārznieka māceklis un vēlāk sadarbojās ar Japānas dārza ekspertu Robertu Kečelu, lai izstrādātu osmozes dārzu.
Cilvēkiem mūsu sabiedrībā ir ļoti grūti izveidot spēcīgu meditācijas praksi, jo mums nav fiziskas vides, kas informētu par pieredzi, saka Stussers. Mūsdienās osmozes dārzs ir atvērts visiem, un sēdēšanas grupa katru nedēļu tiekas meditācijai un Dharma sarunai. Kas attiecas uz manu dārzu, tas nāk līdzi un sākas, līdzīgi kā mana joga un meditācijas prakse. Jāatzīst, ka tas ir vajadzīgs daudz pūļu, jo lielākā daļa Delaney ieteikumu bija saistītas ar izmaiņām un pieķeršanās atlaišanu, divas lietas, kurās es neesmu īsti labs. Ņem, piemēram, podos rozes, kas izklāja manu klāju. Kāpēc jūs vēlaties, lai jūsu izmantojamā telpa, kuru norobežo augi, jūs nevarat pieskarties? Viņa jautāja. Pārvietojiet tos atpakaļ aiz margām, kur tos varat redzēt, bet pasargājiet no ērkšķiem.
Es zināju, ka viņai ir taisnība, tiklīdz viņa to teica, bet tas nenozīmē, ka tas ir bijis viegli - viņi ir mantojuma rozes, kuras esmu savācis daudzu gadu laikā. Tāpēc es tos esmu pārvietojis pa vienam, veltot laiku, lai atrastu katru māju vai nu manā dārzā, vai kopā ar kaimiņu. Un tur ir bijis negaidīts ieguvums-bez zīdkoka, rozēm, kuras iepriekš bija vārpstas un saulē badā, laimīgi iziet. Tāpat kā es, viņi pagriežas pret gaismu, vēlas ziedēt.
