Atbildes uz jūsu jautājumiem par veselību, uzturu, anatomiju un daudz ko citu.
vīriešu 90. gadu frizūras
J: Kāpēc es jūtos nelabums, kad es noliecu galvu atpakaļ zivju pozā?
A: Jūs varat justies mierīgi, jo jūsu kakls ir pārāk liels spiedienā. Veicot zivju pozu, ir svarīgi atbalstīt galvu un kaklu, abas jutīgas vietas, kur koncentrējas asinsvadi un nervi. Nervi iziet no smadzeņu stumbra un muguras smadzenēm caur galvaskausa pamatni un mugurkaula kakla daļu, sasniedzot maņu orgānus, barības vadu un diafragmu. Dramatiski nolaižot galvu, var ierobežot šos nervus un izraisīt nelabumu, reiboni un bākas. Tāpēc pārliecinieties, ka strādājat caur stāju lēnām, vienlaikus veicot garas, dziļas elpas, lai saglabātu atbilstošu skābekļa plūsmu, kā arī to, ka, novietojot galvu uz grīdas, jūs paceļat plecu asmeņus uz augšu, atpakaļ un uz leju. Tādā veidā jūs atbalstīsit savu galvu un kaklu un nesakritīsit mugurkaula dzemdes kakla.
80. gadu mati
Satkirin Khalsa, MD
Integrētās veselības medicīnas dibinātājs Albukerkē, Ņūmeksikā
