Meet Alexandria Crow, this month’s Yogapedia teacher and cover model. I got to spend some time with Alex at her cover shoot and was so refreshed by her insightful, tell-it-like-it-is nature. I think you will be, too! Get to know her a little here, then take a class with her in person at Stylesway VIP Live! Ņujorkā , 8. - 11. Aprīlis.
Carin Gorrell: Kāpēc tu iemīlējies jogā?
Aleksandrija Krova: Es biju vingrotājs, tāpēc jogas fiziskums mani uzrunāja. Bet tas, kas man lika iemīlēties jogā, bija garīgā sastāvdaļa un iemācīties skatīties manu prātu un izturēšanos, un lai nebūtu tik reaģējošs uz viņiem.
CG: Jūsu prakse tagad galvenokārt ir terapeitiska. Kāpēc, un kā joga palīdz jums dziedēt?
Un: Es hernizēju trīs diskus mugurā un izveidoju masīvu Si [sacroiliac locītavu] destabilizāciju. Traumas jau pastāvēja no vingrošanas, bet es turpināju viņus darīt Aštanga. Tāpēc es atradu sēdošu meditācijas praksi un balodi budismā. Toreiz es sapratu, cik daudz jūs varētu pieskarties ar ļoti maigām pozām un iekšēju izpēti. Vēl tālāk es sapratu, cik tik liela daļa manu sāpju ir saistīta ar visām pārējām lietām, kas notiek manā dzīvē, un kas man ir jārisina labāk.
Skatīt arī Aleksandrijas vārnas meditāciju par satraukumu
CG: Nesen es pamanīju vairākus jūsu sociālo mediju ziņu, kas izsauc jūsu fotoattēlu maldinošo raksturu uzlabotajās pozās. Kāpēc ir svarīgi runāt par to, kas patiesībā notiek šo attēlu uzņemšanā?
Un: Fotosesijas ir jautras un radošas, bet vai attēlu veido jogas prakse? Nē, tas vienkārši nav. Es neesmu prātā; Es apsveru, ko kamera domā - kas izskatīsies labi? Un, kad man sāp, es redzēju, ka tas, ko es mācīju, vairs neatbilst tam, kas es biju, un ka būtu ļoti neautentiski turpināt fotografēt sevi, darot lietas, kuras, manuprāt, var [veicināt] dažus diezgan drūmi atkārtotus stresa ievainojumus studentiem. Tāpēc man tas viss bija jāizmet un jābūt gatavam piecelties un pateikt, jā, jūs esat redzējis, kā es to visu daru, bet es to vairs nedaru, un šeit ir iemesls. Un man bija jābūt pietiekami pazemīgam, lai pateiktu, es atvainojos, studentiem, kuriem es mācīju dažus no šiem sīkumiem; Man žēl, ja jūs ievainots.
CG: Vai jums ir mantra vai gudrības vārdi, ar kuriem jūs dzīvojat?
Un: Nav īsti - man jābūt godīgam! Es domāju, ka tas būtu: Pievērsiet uzmanību, pievērsiet patiešām īpašu uzmanību un tad dariet to, kas nepieciešams, nevis to, kas ir gribēts vai atkārtots.
80. gadu matu vīrieši
Redzēt arī Patanjali nekad neko neteica par jogas selfijiem
