7 ēteriskās eļļas katram jogi ir nepieciešami

Vai meklējat gribasspēku, lai apņemtos jūsu praksē? Tas vienkārši varētu nonākt pudelē.

Cary Caster, dibinātājs 21 pilieni ēteriskās eļļas terapija un nesenais pārdevējs Stylesway VIP Live! tirgoties , saka, ka viņas 100 % dabiskās, iepriekš sajauktās ēteriskās eļļas var dot arī jogas nepieciešamo spēku, un pat var pārveidot, izlīdzināt, nomierināties, pacelt un iedvesmot.

Visa jogas prakse rada izpratni ķermenī, saka Caster, sertificēts aromatheits un karstā jogas bhakta. Eļļas palīdz mums šādā veidā justies iezemētām - mēs varam mainīt dažādas sevis daļas caur eļļām un jogu.

Reits ir tik aizrautīgs ar ēteriskajām eļļām, ka viņa nekad nav izturējusies pret saviem trim bērniem ar antibiotikām vai bezrecepšu medikamentiem. Tā vietā viņa izveidoja savu pirmās palīdzības komplektu ar terapeitisko eļļu maisījumu sāpēm, saaukstēšanos, alerģijām un citām bērnības kaites.

Es ticu ķermeņa spējai sevi dziedināt. Eļļas ir barojošas, tās palīdz atbalstīt ķermeni, viņa saka. Cilvēki neapzinās, ka dabiskie augu ekstrakti ir efektīvāki un veselīgāki ķermenim nekā farmaceitiskie līdzekļi, bez negatīvām blakusparādībām. Ne tikai tas, viņi labi smaržo.

Šeit atrodiet septiņus ēteriskās eļļas maisījumus, kas importēti no visas pasaules, kas Caster domā, ka jums vajadzētu būt jūsu jogas somā. Bonuss: SV lasītāji saņem 15% atlaidi pirkumus 21 pilienā, ievadot kupona kodu Jogajournal15 .

Redzēt arī Smaržas, kas dziedē: aromterapija, kas jūs aizrauj

Pārveidot

Kas tajā ir

Cedarwood lai samazinātu letarģiju un atjaunotu vitalitāti Ģerānija veicināt stabilitāti un drošību Salds apelsīns Lai veicinātu pozitīvu perspektīvu

Kāpēc tas darbojas

Pārveidot helps you feel grounded through life’s changes: new jobs, new relationships, sadness, all kinds of things, Caster says. It’s a wonderful overall tonic for the body, hormonally balancing, and extremely refreshing.

Redzēt arī Padomi par vata nelīdzsvarotību

Izturība

Kas tajā ir

Cedarwood Par neatlaidību Roze lai nomierinātu un dziedinātu sirdi Rozemary Lai palielinātu skaidrību

Kāpēc tas darbojas

Jogā mēs runājam par sirds atvēršanu, saka Kasters. Spēks dod jums pārliecību patiešām atvērt un pakļaut sevi. Tas nav tik daudz par fizisko, cik emocionāls spēks.

Redzēt arī Divas piemērotas māmiņu sirds atverošā partnera secība

Izlīdzināt

Kas tajā ir

Frankincense Lai līdzsvarotu emocijas Palmarosa lai veicinātu stabilitāti Roze lai nomierinātu sirdi un atvieglotu izmisumu Sandalkoks radīt iekšēju mieru un harmoniju

Kāpēc tas darbojas

Šīm eļļām ir dabiska spēja būt adaptogēnām, kas nozīmē, ka tām ir iespēja panākt līdzsvaru, un jogi vienmēr meklē līdzsvaru no iekšpuses, saka Kasters.

Redzēt arī Salīdziniet savas čakras: secības, lai līdzsvarotu enerģijas centrus

Nomierināt

Kas tajā ir

Jasmīns Lai mazinātu depresiju Salds apelsīns lai mazinātu bailes un neapmierinātību Vetivers Lai audzinātu un atjaunotu nervus

Kāpēc tas darbojas

Nomierināt is all about settling the nerves and balancing the unexpected Caster says. People turn to yoga to balance stresses, strain, and worry, and to quiet the body.

Redzēt arī Bibi McGill nomierinošā secība

Pacelt

Kas tajā ir

Vācu kumelīte lai palīdzētu emocionālai dziedināšanai Helichrysum Lai uzsāktu garu Lavanda lai koptu un līdzsvarotu emocijas Roze lai nomierinātu sirdi un atvieglotu izmisumu

Kāpēc tas darbojas

Pacelt is for uplifting the emotions, to turn some of the negatives into positives, says Caster, noting that it can also help yogis connect to something greater than themselves.

Redzēt arī Garastāvokļa pastiprinošās ēteriskās eļļas

Griba

Kas tajā ir

Cedarwood Lai palielinātu izturību un izturību Ģerānija veicināt stabilitātes sajūtu Ingvers Lai iedegtu uguni un mudinātu apņēmīties

Kāpēc tas darbojas

Ķīniešu medicīnā griba ir dzīvības spēks, vēlme dzīvot, saka Kasters. Mēs visi izmantojam vēlmi un apņēmību katru dienu parādīties mūsu praksē, lai stieptu papildu attālumu. Runa nav par nē, tas ir vairāk par to, kā pateikt jā, kam jūs patiešām ticat: “Jā, es gribu atbalstīt savu ķermeni.” Tas ir vairāk par labuma stiprināšanu, nekā sevi noliegt.

Redzēt arī 5 veidi, kā sadalīt savu jogas patvērumu

Iedvesmot

Kas tajā ir

Melnie pipari Lai atbrīvotu bloķēto enerģiju Cedarwood uz zemes un atbalstīt uzticību Sandalkoks uz klusu garīgo darbību

Kāpēc tas darbojas

Tas savā ziņā bija mans paraksta maisījums, saka Kasters. Skaitlis 21 ir saistīts ar izstāšanos pasaulē. Tas attiecas uz jūsu paveikto, jaunajām iespējām, bloku noņemšanu un piepildījumu un panākumu sajūtu.

Redzēt arī DIY jūsu pašu gaisa atsvaidzinātāji