Es esmu Rasa Ajūrvēdā, holistiskā veselības centrā Keralā, Indijā, kur mēs mācāmies, kā, tāpat kā māksla, ajūrvēda izmanto augus un garšvielas viņu veselīgajiem īpašumiem. Tas attiecas uz ēdienu un dzērienu.
Labas zāles var būt vienkāršas; Mēs stāvēsim šos žāvētos augus un garšvielas, lai padarītu dziedinošus ūdeņus, kas pievēršas ķermeņa nelīdzsvarotībai. Kad jūs lietojat garšaugus ar ūdeni, jūs stiprināt visu sistēmu, saka Z Light Miller, ajūrvēdas ārsts Sarasotā, Floridā, kurš 30 gadus izmantojis dziedinošos ūdeņus. Viņu potence nonāk tieši ķermenī - tas ir tāpat kā lietot šķidrās zāles.
Pavārs pie Rasa ayurveda uz degļa uzliek nerūsējošā tērauda katlu un ieslēdz karstumu. Viņa izkliedē veselas ķimenes sēklas sausā katlā, un tās izdala kokainu, ugunīgu smaržu. Visiem ķermeņa tipiem, ķimenes vai jeera hindi valodā, stimulē gremošanu. Pot podiņu, pievienojot ūdeni, un uz augšu uzpūsties tvaika mākonis. Kad Jeera ūdens atdziest, mēs apgūstam citu vienkāršu preparātu sekas. Piemēram, kardamona ūdens ir labs gāzes kuņģim, un fenheļa ūdens palīdz mātes piena ražošanai. Jūs varat dzert šīs zāļu infūzijas tāpat kā jūs parasto ūdeni: nēsājiet sev līdzi pudeli un visu dienu malkojiet.
vidēji izbalējis griezums
Stāvi garšaugi un garšvielas, lai padarītu vienkāršu dziedinošu toniku.
Kanēļa ūdens
Kāpēc? Kanēlis palīdz samazināt holesterīnu un stabilizēt cukura līmeni asinīs.
Kā? Kraupiniet veselu kanēļa nūju ar ripojošu tapu. Pievienojiet salauztās mikroshēmas 1 ceturtdaļai ūdens un vāra uz lēnas uguns 10 minūtes. Celmējiet un pasniedziet siltu vai istabas temperatūrā.
Žāvēts ingvera ūdens
Kāpēc? Ēdiens, lai atbrīvotu no nelabuma, žāvēts ingvers caurdurīs smago sajūtu, ko jūs varat iegūt pēc siera vakariņu ēšanas vai pārāk daudz saldējuma.
Kā? Sasmalciniet 1 tējkaroti žāvēta ingvera un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai 2 ceturtdaļās ūdens. Vāra 3 minūtes. Celmējiet un pasniedziet siltu vai istabas temperatūrā.
Prānas ūdens
Kāpēc? Tulsi tiek uzskatīts par garīgu augu Indijā, ko izmanto, lai līdzsvarotu visu ķermeņa sistēmu. Tas ir īpaši labs plaušām.
Kā? Nometiet zariņu Tulsi (Svētais baziliks) glāzē istabas temperatūras ūdens un stundu novietojiet saulē. Jūs varat audzēt Tulsi katlā mājās vai meklēt tā māsas augu Taizemes baziliku Āzijas tirgos.
Jeera ūdens
Kāpēc? Papildus palīdzības sniegšanai gremošanai, ķimenes izskalo toksīnus no ķermeņa.
Kā? Sauss cepeškrāsns 12 tējkarotes veselu ķimenes sēklu sildītā katlā, līdz to krāsa nedaudz aptumšojas (apmēram 10 sekundes). Pievienojiet 1 ceturtdaļu ūdens un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai; Vāra 3 minūtes. Celmējiet un pasniedziet siltu vai istabas temperatūrā.
