Profesionāls dejotājs, aktrise un horeogrāfs Losandželosā
1. Viņa atklāja garīgas un fiziskas pārmaiņas caur jogu.
Pirmoreiz ar jogu pirms trim gadiem iepazīstināja mans mājas biedrs. Viņa veica piecu nedēļu kursu un zvērēja. Fiziski es diezgan ātri pamanīju pārmaiņas. Es arī pamanīju izmaiņas savas garīgās noturības dēļ: es kļuvu tik daudz pozitīvāka, un mazās ikdienas neveiksmes mani vairs neveicināja. Es to neparedzēju.
vīriešu matu griezumu stili
Redzēt arī 5 lietas, kas jums jāzina par elites golfa spēlētāju jogu Demi Runas
2. Jogas praktizēšana klasē un ārpus tās aizsargā viņas ķermeni.
Es daudz ceļoju, tāpēc praktizēšu savā viesnīcas istabā. Dejošana var būt diezgan intensīva. Jūsu muskuļi sašaurinās, jo jūs tos izmantojat tādā veidā, kā jūs parasti nebūtu; Joga noteikti to uzrunā. Kad esmu ārpus izrādes [Dancing With the Stars] un man ir brīvas nedēļas, es apmeklēšu nodarbības četras līdz sešas reizes nedēļā.
3. Joga bija viņas glābjošā žēlastība pēc kājas savainojuma.
Pirms dažiem gadiem es saplēsu Semimembranosus cīpslu kreisajā kājā. Tā bija maza teritorija, tāpēc es devos gadu, neapzinoties, ka esmu to ievainojis. Es nevarēju saliekt kāju un stabilizēt sevi; tas izdotu. Es izmēģināju tik daudz ārstēšanas veidu - fizisko terapiju, ziedes, vairākas injekcijas. Bet joga bija vienīgā lieta, kas palīdzēja; Man tā bija kā fiziskā terapija. Šajā ziņā joga izglāba manu deju karjeru.
Redzēt arī 5 lietas, kas jāzina par jogu, komiķes aktrisi Margaret Cho
4. Viņa atrada aizraušanos, izmantojot dažāda veida jogas.
I attend Power Yoga at Earth’s Power Yoga and yoga barre at Hot 8 Yoga in LA, and Xtend Barre West Hollywood. I take on the energy of each class. The teacher is very important to me. When I connect with what the teacher is saying, it makes my entire day flow with no drama and such ease. It makes me calm, relaxed, grateful.
5. Pēc viņas saimnieces, meditācija ir saistīta ar laiku.
Es nemeditēt, lai gan mans saimnieks ir mēģinājis mani panākt. Es atgriezīšos mājās, un viņš būs piebraucamā ceļa meditācijā. Viņš to man ir izskaidrojis un mudināja mani izmēģināt. Es saku, ka man nav laika, bet viņš man saka, ka meditācija radīs vairāk laika. Es esmu sava veida ieintriģēts.
Emmas Slater vārdi, lai dzīvotu
Ļaujiet tam iet. Es savās domās atlaidu kaut ko sliktu, jebko, kas ir negatīvs. Tas ir ļoti mazs teiciens, bet tas man palīdz.
Mīļākā poza
Ardha Utkatasana (puss krēsla poza). Es jūtos ļoti stabils un stiprs šajā pozā, līdzsvarotāks.
Redzēt arī Rise Shine mantra meditācija
