Ne tik sen, vienā no manām ziemas kritieniem es sāku meklēt dažus negaidītos iedvesmas avotus. Es zināju, ka šo entuziasma sajūtu var atrast jebkur: dabā, grāmatās vai ikdienas jogas praksē un meditācijā. Tomēr kā jogas skolotājs un gandrīz desmit gadu students, saglabājot savu iedvesmas tvertni pilnu, ir tikpat svarīgs kā Asana prakse.
Jogas praktizēšanas un dalīšanas būtiska sastāvdaļa ir spēja vadīt no mīlestības un ieskatu par to, ko nozīmē būt cilvēkam. Ir tik daudz skaistu un atlocītu daļu, ko tas nozīmē, bet mūsdienu pastāvīgās izjūtas stimulācijas un tehnoloģiskās noklikšķināšanas pasaulē; Lietas tikai kļūst sarežģītākas un mazāk uzmanīgākas.
Mēs esam atkarīgi no kultūras un personīgo cerību trokšņa, mūsu tālruņu pīkstieniem un mūsu domu komentāriem, kas nepārtraukti komentē. Bet ironija ir paslēpta tajā, kā visas šīs lietas padara mūs vēl noregulētus, atvienotus un neapmierinātākus. Tieši tur daudziem no mums joga pārvietojas ar saviem īpašajiem klusuma un klusuma mirkļiem, kas spēj piedāvāt patiesu mieru un saikni ar lielāku, apzinātu esības veidu.
Vairāk nekā jebkura no mūsu tehnoloģijām, mūsu ķermenis ir visgudrākās mašīnas pasaulē; un tie pastāvīgi absorbē un filtrē dzīvu un tehnoloģisko informāciju. Varbūt es sev domāju par pagājušo ziemu; Šīm mašīnām varētu būt jēgpilnāka klātbūtne? Līdzīgi tam, kā mantra prakse stimulē pozitīvu domāšanu; Vai trokšņaino tehnoloģiju apdomīga izmantošana varētu būt iedvesmojoša, neatbilstoša prakse, kas mūs atgriežas pie patiesās pašas, pozitīvas perspektīvas un paplašinātas perspektīvas?
Tiklīdz mēs izpratni par ikdienas troksni, tiek atvērta jauna iespēju ainava. Mēs sākam pamanīt, kādi vārdi, filozofijas, perspektīvas, toņi, balsis un attēli bagātina mūsu dzīvi, un virza to uz skaistumu, nevis vieglumu, negatīvisma vai garlaicību.
Redzēt arī Vai vēlaties sākt jogas aplādi? Lūk, kā
Tagad es atgriežos pie šiem skaistajiem (un bezmaksas) tiešsaistes avotiem kā atgādinājumu, ka iedvesma vienmēr ir tur un ka arī daudzi citi to meklē. Šie kanāli atbalsta manu uzmanības praksi trokšņainā pasaulē, kas, šķiet, ir tikai skaļāka. Es ceru, ka tad, kad jums ir nepieciešams maigs atgādinājums, jūs atceraties, ka šie ceļveži ir pieejami arī jums.
Psst! Sekot Stylesway VIP vietnē YouTube !
5 uzmanīgi youtube kanāli
1. Apdomīga kustība
Apdomīgā kustība ir brīnišķīgs avots, kas atbalsta klausītājus, lai visu dienu atrastu apzinātu brīdi no saullēkta līdz saulrietam. Viņu bagātīgā meditāciju, apstiprinājumu, vizualizāciju, jogas nodarbību un klasificētu atskaņošanas sarakstu izvēle reaģē uz nomierinošu satraukuma cilvēku vajadzībām, apklusinot aizņemto prātu un pārdomājot domāšanu pret pateicību un pozitivitāti. Katra meditācija runā par savu elpas vēstījumu, fizisko relaksāciju, savienojumu ar dabu, dziedināšanu un sevis mīlestību. Šī kanāla ikdienas deva rada vienkāršu un pieejamību ap meditācijas praksi, ļaujot ikdienā integrēt jebkur no 5 minūtēm līdz stundai.
2. Sadhguru
Sadhguru Jaggi Vasudev ir Indijas autors un jogas guru, kurš tiešsaistes klausītāju ausīs ienes seno gudrību. Sadhguru iemieso jogas tradicionālo būtību, vienlaikus runājot ar humoru, vienkāršību un gudrību par sarežģīto pasauli, kurā mēs šodien dzīvojam. Savos videoklipos viņš atbild uz visa veida jautājumiem par attiecībām, dzimumu lomām, biznesu, politiku un daudz ko citu. Viņa vārdi sniedz ieskatu un iedvesmu, kā jogas praksi ieviest ikdienas mijiedarbībā, domu procesos un uzvedībā.
3. Tara Brach
No rietumiem mums ir Tara Brach, uzmanības eksperts un ceļvedis, kurš daudzu tēmu vidū apspriež pieaugošo vajadzību pēc paškontroles un labklājības personīgajā ceļojumā. Viņas nomierinošo balsi var dzirdēt tiešsaistes YouTube lekcijās, meditācijās un sarunās, kas fiziski notiek viņas mājas bāzē Bethesdā, Merilendā (pilsētā, kur es uzaugu). Es atceros, ka es devos uz šīm sarunām manos pusaudžos un līdz šodienai Tara turpina dalīties savā gudrībā un skatījumā uz daudzajiem dzīves jautājumiem.
4. stūri grūti lieliski
Ja esat pazīstams ar Eckharta Tolle slavenajām mācībām, jums patiks viņa YouTube kanāls, kas piepildīts ar vairāk viņa atziņām. Īsie un garie videoklipi izceļ filozofa uztveri par svarīgām personīgām tēmām, piemēram, nepieciešamības un vientulības pārvarēšanu, ego atbrīvošanu un, protams, mācoties būt klāt un dzīvot tagad.
5. Joga ar Adriēnu
Pēc jogas ar Adriēnas kanālu ir rotaļīgs, viegls un lietotājam draudzīgs veids, kā bez maksas praktizēt jogu mājās. Adrianne siltā personība palīdz jogiem atvieglot jebkuru no viņas daudzajām sekvencēm ar lēnām un ar to, kas ir labas no jūsu instrukcijas. Adriēnas kanāls piedāvā vairākas iespējas YouTubers, kuri var izvēlēties starp dažādām jogas un treniņu programmām, meditācijām vai specializētām sekvencēm skoliozei un citām veselības vajadzībām.
