Rozā greipfrūts
Rozā greipfrūts iegūst dziļu nokrāsu no Lycopene - antioksidanta, kas cīnās ar šūnu bojājumiem un kam var būt nozīme vēža riska samazināšanā. Tā augstais ūdens un šķiedrvielu saturs arī palīdz saglabāt hidratētu un pilnu, izslēdzot sausu ādu un svara pieaugumu.
90. gadu matu vīrieši
Labi par: Augļu un dārzeņu salāti
Izmēģiniet: Paņemiet atsvaidzinošus salātus: bļodā apvienojiet 2 pārvērtētus greipfrūtus (skatīt zemāk esošos norādījumus), 2 sasmalcinātus avokado, 1/4 sagrieztu sarkanu sīpolu un 1/2 glāzes sasmalcinātus, grauzdētus lazdu riekstus. Pasniedziet virs zaļumiem ar vinaigrette mērci.
Apelsīni
At just 62 calories, a medium orange provides up to 116 percent of your daily vitamin C. The fruit is also rich in flavonoids, a class of antioxidants that may reduce risk for heart disease, as well as potassium, a key nutrient for regulating blood pressure.
Redzēt arī 4 Ārstnieciskā ziemas tonika, lai jūsu ķermenis atgrieztos uz ceļa
80. gadu mode
Labi par: Marmelādes, čatnijas un patīk
Izmēģiniet: Aromāta ieejas ar dzērveņu-oranžu prieku. Virtuves kombainā sajauc 1 apelsīnu apelsīnu, 6 oz (11/4 tases) atkausētas saldētas dzērvenes, 1/4 tase cukura, 2 tējk. Rīvēta apelsīna miziņa, 1/4 tējk medus un šķipsniņu kanēļa, līdz bieza un riecaina. Vēss dažas stundas; kalpot.
melnu džinsu apģērbs vīriešiem
Citroni
Pagatavojiet svaigu citronu sulu par virtuves skavu, lai tā spētu paspilgtināt un līdzsvarot garšu traukos. Skābums atvieglo zemes vai rūgto garšu, padarot dārzeņus labāk garšu, un tas var samazināt pārāk saldu desertu vai pārāk saudzīgu ēdienu.
Labi par: Mērces un marinādes; vistas, zivis un tofu ēdieni; deserti
Izmēģiniet: Lai pagatavotu citrona vinaigrette, maisiet 1 mazu sasmalcinātu šalotes, 1/2 tase olīveļļas, 1/4 tase svaigas citrona sulas, 2 tējk. Dijona sinepes, 1 tējk medus un 1/8 tējk Cayenne piparus virtuves pārstrādātājā vai blenderī. Pēc garšas pievienojiet sāli un piparus.
Redzēt arī Jogas secība, lai jūs šajā ziemā būtu vesels
