Vai vēlaties elpot nedaudz vieglāk? Daži saka, ka risinājums ir 45 minūtes sēdēt sāls piepildītā telpā.
Izklausās tik vienkārša, tomēr sāls terapija elpošanas un ādas kaites gadījumā Amerikas Savienotajās Valstīs neeksistēja vēl nesen, saka Ellen Patrick, sertificēta jogas skolotāja, kura līdzdibināja Elpot viegli , sausa sāls terapijas veselības un labsajūtas centrs Ņujorkas apgabalā pagājušajā gadā.
Sāls terapijas ārstēšanas pirmsākumi
Pati ārstēšana ir pastāvējusi dažus simtus gadu Austrumeiropā un Krievijā, bet tikai perkolējošā ASV sāls ir antibakteriālas, pretsēnīšu, pretvīrusu un pretiekaisuma īpašības, kas dabiski nāk-tas ir tas, kur es sāku ieinteresēt. Kā jogas skolotājs es vienmēr meklēju alternatīvu dabisku terapiju par kopīgām kaites.
Redzēt arī Iegūstiet mirdzumu: Padomi dabiski starojošai ādai
Sausā sāls terapijas priekšrocības
Elpot viegli Wellness Centers recreate the environment of a salt cave by using a halogenerator to distribute microparticles of pure dry salt into the air of their salt rooms. As you relax and breathe naturally, the treatment (also known as halotherapy) can help with symptoms of respiratory ailments like asthma and COPD; skin conditions like psoriasis and eczema (the Wellness Centers also have individual salt beds for treating skin conditions); sleep issues like snoring and sleep apnea; and symptoms of the cold and flu as well as ear, nose and throat infections, Patrick says. It can also reduce stress and may even help prevent you from catching the cold, flu, and other illnesses, thanks to the antibacterial, anti-fungal, and antiviral properties of salt, she adds.
Sāls terapija var arī palīdzēt sportiskajā sniegumā. Mums bija (bijušais Ņujorkas gigants) tiki bārddzinis tieši pirms maratona, cerot uz sacensībām pacelt kāju, saka Patriks. Dažiem sportistiem ir alerģija. Mums bija arī Kriss Ziloņkauls no Ņujorkas Jets.
Redzēt arī Krosa apmācība ar jogu
Vai sāls terapija tiešām darbojas?
Elpot viegli was born out of necessity. Patrick’s husband (and Elpot viegli co-founder) Gary Patrick was prone to sinus infections. While traveling in London (Patrick is senior vice president-global advertising director of Skechers footwear), he felt a sinus infection coming on. When someone suggested that he try a salt room, he had no idea what that was. He went every day for a few days, and found that his sinus infection did not get worse. The Patricks found a salt room near their winter home in Florida, and Ellen Patrick noticed that her seasonal allergy symptoms improved, too.
Dažu minūšu laikā es pamanīju atšķirību.
Es pamanīju atšķirību dažu minūšu laikā - manas sinusa atveras, dedzināšana izkliedēja, saka Patriks. Pirmajā nedēļā mēs gājām katru dienu - mans vīrs pārtrauca krākšanu, viņa miega apnoja pazuda, kas arvien vairāk pasliktinājās. Mēs devāmies atpakaļ uz Ņujorku, un pirmais, ko gribējām darīt, bija atrast sāls istabu - neeksistēja. Mēs paskatījāmies viens uz otru un teicām: Mums tas jādara.
Dr J. Allen Meadows, praktizējošs alergolists Montgomerijā, Ala., Un Amerikas Alerģijas koledžas loceklis astma
Sausā sāls terapija, kas medicīniski pazīstama kā haloterapija, pastāv jau kopš 12. gadsimta ar ziņojumiem par poļu sāls raktuvju veselīgām priekšrocībām, kuras esmu personīgi apmeklējis. Lai arī tas ir diezgan skaisti, es guvu tikai veselības labumu no ekskursijas relaksējošā rakstura. Relaksācija var uzlabot daudzus veselības stāvokļus, taču, neskatoties uz šo ieguvumu, ir jāveic vairāk pētījumu un publicēti žurnālos, kuriem ir stingri standarti, pirms es to apstiprināšu saviem pacientiem.
Vai vēlaties izmēģināt sāls terapiju vai citas procedūras? Izpētīt Jogai draudzīgas rekolekcijas un kūrorti
SV to izmēģināja: sāls terapija
Pagājušajā nedēļā es biju aukstā stadijā, kad apmeklēju vienu no Elpas Easy divām Manhetenas Midtown vietām. Es arī jutos mazliet stresa, jo Ņujorkā, kas nav? The salt room is certainly relaxing (full disclosure: I fell asleep at some point during the 45-minute session) and as Patrick notes, conducive to meditation . Nākamajā dienā mani aukstie simptomi šķita ievērojami izkliedēti. Nejaušība? Varbūt nē.
Viena 45 minūšu sesija elpas sāls istabā ir 40 USD; noklikšķināt šeit
Izpētīt Ajūrvēda par senākiem veselības aizsardzības līdzekļiem
